Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
14/05/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn

Trăm hay không bằng tay quen

BS Lương Lễ HoàngĐăng bởi BS Lương Lễ Hoàng
27/12/2021
Trong Sức khoẻ

Ở nước Ðức không ai không biết đến nhật báo Bild. Tờ báo này, như ý nghĩa của tên gọi, với hình ảnh nhiều hơn chữ viết, từ mấy chục năm dài, dù mưa hay nắng, là món hàng ăn khách ngay từ… 4 giờ sáng!

Không có gì khó hiểu tại sao thể thao được ưa thích. Ảnh: XFrame

Báo Bild đã trở thành một phần cuộc sống của người Ðức không chỉ nhờ phần bình luận ngắn gọn nhưng chính xác, cũng không vì số tin tức cụp lạc có liên quan đến đời tư của giới nghệ sĩ, doanh nhân, vua chúa, chính trị gia, hay hình ảnh trên trang nhất của vài cô đào quên mặc quần áo… mà còn do mục thể thao bao giờ cũng hấp dẫn và nóng bỏng đến độ tưởng chừng như bốc cháy tờ báo. Trang thể thao của báo Bild là dẫn chứng cho thấy thể thao vẫn còn được mến mộ đến dường nào, tất nhiên một phần cũng nhờ vận động viên bên đó không nhẫn tâm lừa đảo người hâm mộ bằng cách bán độ với giá rẻ như bèo. Ở xứ người hay nước mình cũng thế. Thành tích thể dục thể thao trước sau vẫn dành được sự thương mến của khán, thính và độc giả. Vận động viên dù thuộc bộ môn nào cũng vậy, cho dù cong lưng chạy việt dã mấy ngàn thước hay ngồi yên động não bên bàn cờ vua, đều là hình ảnh mong đợi của hàng triệu con tim. Muốn sống phải động. Không có gì khó hiểu tại sao thể thao được ưa thích, khi còn biểu tượng nào diễn tả nghĩa “động” rõ nét cho bằng hình ảnh của con tim không biết mỏi mệt. Cao hơn, nhanh hơn, xa hơn… đồng nghĩa với khỏe hơn.

Ấy thế mà tỷ lệ vận động viên mắc bệnh tim, cụ thể là tình trạng thiểu năng tuần hoàn mạch vành, sau khi giã từ thao trường lại rất cao! Ðó là chưa kể đến số trường hợp nhồi máu cơ tim trên người chơi thể thao chuyên nghiệp ngay lúc còn đang phong độ! Nếu trái tim được tập dượt như thế mà còn ngã bệnh thì không học cũng hiểu tại sao con tim của người đóng đinh bàn tọa trên chiếc ghế văn phòng khó mà khỏe mạnh. Cần gì phải đợi đến nhận xét của chuyên gia ngành tim mạch, tỷ lệ bệnh tim ở thành phố lớn, nơi đôi chân không còn đất dụng võ vì đã có thang máy, thang cuốn, xe hơi, xe máy…, tất nhiên cao hơn ở vùng thôn quê rất nhiều. Các nhà nghiên cứu về bệnh tim ở nhiều quốc gia đã không vô cớ mà đồng lòng với nhận xét về tình trạng thiếu vận động như yếu tố hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch, từ cao huyết áp đến thuyên tắc tĩnh mạch. Chưa hết. Ðã thiếu vận động lại thêm béo phì thì bệnh tim nếu xuất hiện ở độ tuổi 40 đã là quá… trễ! Ngồi yên một chỗ lại thêm stress từng giờ thì mạch vành nếu không tắc nghẽn mới là chuyện lạ!

Nhưng đừng vì thế mà trở thành cường điệu trong vận động. Chuyện gì cũng có giới hạn. Nếu “bất động” là kẻ thù của trái tim thì “háo động” là bạn xấu của mạch máu. Nếu muốn con tim vẫn yêu nhưng đừng mệt thì chữ “động” phải được hiểu trong ý nghĩa trung dung. Không có gì khác biệt về hậu quả giữa vọp bẻ do thiếu thao dượt hay bại cơ vì kiệt lực. Ðó là lý do tại sao nhiều vận động viên chuyên nghiệp và doanh nhân nhà nghề cùng nhập viện cấp cứu với chẩn đoán giống nhau: bệnh tim!

Bạn đã từng nghe tiếng của Ulrich Inderbinen? Chắc là chưa. Ðừng nói gì đến chuyện huy chương vàng hay cúp bạc, Inderbinen chưa hề là vận động viên. Ông ta chỉ là một người leo núi quê ở Zermatt, Thụy Sĩ, như trăm ngàn người khác. Ðiểm đáng lưu ý, điểm rất nhỏ thôi, là Inderbinen vừa tròn 103 tuổi vào năm ngoái! Ðiều đáng nói hơn nữa là Inderbinen bắt đầu tập trượt tuyết ở độ tuổi 80 để hướng dẫn khách du lịch qua lại trên ngọn Matterhorn cho đến khi ông về hưu vào năm 98 tuổi! Trước đó vì công việc trồng trọt ông phải leo núi mỗi ngày, sáng lên, chiều xuống, ròng rã trong 70 năm liền. Trong cuộc sống thường nhật, đừng nói chi đến xe hơi, Inderbinen đã không cần đến chiếc xe đạp, vì nếu dốc núi không thấm vào đâu thì đường ra chợ mỗi lượt có gần 10 cây số nào có nghĩa gì! Trong suốt thời gian 7 lần 10 năm Inderbinen đã phải nghỉ bệnh tổng cộng đến… 10 ngày! Kể nghe chỉ để dẫn chứng. Ðuổi theo thành tích của Inderbinen là điều không cần thiết. Không cần phải leo núi như cơm bữa mới mong kéo dài tuổi thọ, nhưng nếu mỗi ngày không có được đến 30 phút vận động vì trái tim thì đừng trách có lúc con tim dù thâm tình cách mấy cũng phải ngậm ngùi chia tay cùng gia chủ. Trăm hay sở dĩ không bằng tay quen vì tay chưa quen thì hay sao nổi!

Tôi nảy ý viết bài này sau lần có dịp quan sát một thanh niên, còn rất trẻ, với thân hình tráng kiện, chậm rãi vừa đẩy vừa lách chiếc xe gắn máy từ phòng khách chật cứng ra đến lề đường. Chàng trai tuấn tú kiên nhẫn đạp mấy lần cho xe nổ máy trước khi cho xe tuột nhè nhẹ xuống lòng đường. Anh ta sau đó phóng xe đến tiệm tạp hóa cách nhà không hơn… 30 thước, để mua hộp nhang trừ muỗi.

Chuyện vừa kể không phải là trường hợp cá biệt hiếm thấy. Không lạ gì nếu bệnh tim ở nước mình sẽ tiếp tục là vấn đề trầm trọng. Chưa quen mà đòi hay thì chỉ e sớm đến lúc thầy thuốc phải lắc đầu vì “lực bất tòng tâm”, diễn nôm là tim muốn lắm chứ nhưng đành bỏ cuộc.

Từ khoá: Bệnh timcao huyết ápDNSGCT 127Nhật báo Bildnhồi máu cơ timstressthuyên tắc tĩnh mạch

Bạn có thể quan tâm

Chủ động bảo vệ trẻ sinh non trước virus RSV nhờ giải pháp miễn dịch tiên phong - 2
Sức khoẻ

Chủ động bảo vệ trẻ sinh non trước virus RSV nhờ giải pháp miễn dịch tiên phong

28/04/2025
Six Senses Ninh Vân Bay lần đầu giới thiệu chương trình Sức khỏe Phụ nữ
Khách sạn - Resort

Six Senses Ninh Vân Bay lần đầu giới thiệu chương trình Sức khỏe Phụ nữ

08/03/2025
trị liệu chuông xoay Windsor Plaza
Khách sạn - Resort

Trị liệu chuông xoay Tây Tạng tiêu chuẩn 5 sao tại Windsor Spa

02/07/2024
Bay lên giữa trời xanh - khi cánh diều kể chuyện hòa bình - 10
Du lịch

Bay lên giữa trời xanh – khi cánh diều kể chuyện hòa bình

Đăng bởi Diên Vỹ
13/05/2025
Sheraton Saigon và nghệ thuật bánh bá trạng: Khi ẩm thực là một món quà được gói bằng cảm xúc - 1
Món ngon

Sheraton Saigon và nghệ thuật bánh bá trạng: Khi ẩm thực là một món quà được gói bằng cảm xúc

Đăng bởi Minh Nguyệt
13/05/2025
Học sinh Việt trải nghiệm lớp học Kiwi và văn hóa New Zealand ngay tại Hà Nội và TP.HCM - 3
Giáo dục

Học sinh Việt trải nghiệm lớp học Kiwi và văn hóa New Zealand ngay tại Hà Nội và TP.HCM

Đăng bởi Thanh Anh
07/05/2025
Trải nghiệm Lễ hội Pháo hoa Đà Nẵng đẳng cấp cùng hệ thống khách sạn Marriott
Khách sạn - Resort

Trải nghiệm Lễ hội Pháo hoa Đà Nẵng đẳng cấp cùng hệ thống khách sạn Marriott

Đăng bởi Khánh Vy
07/05/2025
hành trình trở về bên trong cùng chuông xoay
Sống khoẻ

Hành trình trở về bên trong cùng thanh âm của Chuông xoay

Đăng bởi Trâm Anh
07/05/2025
sống chậm ở Tuy Hoà
Điểm đến

Một ngày sống chậm ở Tuy Hòa

Đăng bởi Trâm Anh
04/05/2025
Bữa tiệc Nga Hoàng
Party

Bữa tiệc Nga Hoàng tại nhà hàng Latest Recipe trong tháng 5

Đăng bởi Thịnh Huỳnh
03/05/2025
Xem thêm
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.