Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
26/07/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn

Trăm hay không bằng tay quen

BS Lương Lễ HoàngĐăng bởi BS Lương Lễ Hoàng
27/12/2021
Trong Năng Lượng Mới

Ở nước Ðức không ai không biết đến nhật báo Bild. Tờ báo này, như ý nghĩa của tên gọi, với hình ảnh nhiều hơn chữ viết, từ mấy chục năm dài, dù mưa hay nắng, là món hàng ăn khách ngay từ… 4 giờ sáng!

Không có gì khó hiểu tại sao thể thao được ưa thích. Ảnh: XFrame

Báo Bild đã trở thành một phần cuộc sống của người Ðức không chỉ nhờ phần bình luận ngắn gọn nhưng chính xác, cũng không vì số tin tức cụp lạc có liên quan đến đời tư của giới nghệ sĩ, doanh nhân, vua chúa, chính trị gia, hay hình ảnh trên trang nhất của vài cô đào quên mặc quần áo… mà còn do mục thể thao bao giờ cũng hấp dẫn và nóng bỏng đến độ tưởng chừng như bốc cháy tờ báo. Trang thể thao của báo Bild là dẫn chứng cho thấy thể thao vẫn còn được mến mộ đến dường nào, tất nhiên một phần cũng nhờ vận động viên bên đó không nhẫn tâm lừa đảo người hâm mộ bằng cách bán độ với giá rẻ như bèo. Ở xứ người hay nước mình cũng thế. Thành tích thể dục thể thao trước sau vẫn dành được sự thương mến của khán, thính và độc giả. Vận động viên dù thuộc bộ môn nào cũng vậy, cho dù cong lưng chạy việt dã mấy ngàn thước hay ngồi yên động não bên bàn cờ vua, đều là hình ảnh mong đợi của hàng triệu con tim. Muốn sống phải động. Không có gì khó hiểu tại sao thể thao được ưa thích, khi còn biểu tượng nào diễn tả nghĩa “động” rõ nét cho bằng hình ảnh của con tim không biết mỏi mệt. Cao hơn, nhanh hơn, xa hơn… đồng nghĩa với khỏe hơn.

Ấy thế mà tỷ lệ vận động viên mắc bệnh tim, cụ thể là tình trạng thiểu năng tuần hoàn mạch vành, sau khi giã từ thao trường lại rất cao! Ðó là chưa kể đến số trường hợp nhồi máu cơ tim trên người chơi thể thao chuyên nghiệp ngay lúc còn đang phong độ! Nếu trái tim được tập dượt như thế mà còn ngã bệnh thì không học cũng hiểu tại sao con tim của người đóng đinh bàn tọa trên chiếc ghế văn phòng khó mà khỏe mạnh. Cần gì phải đợi đến nhận xét của chuyên gia ngành tim mạch, tỷ lệ bệnh tim ở thành phố lớn, nơi đôi chân không còn đất dụng võ vì đã có thang máy, thang cuốn, xe hơi, xe máy…, tất nhiên cao hơn ở vùng thôn quê rất nhiều. Các nhà nghiên cứu về bệnh tim ở nhiều quốc gia đã không vô cớ mà đồng lòng với nhận xét về tình trạng thiếu vận động như yếu tố hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch, từ cao huyết áp đến thuyên tắc tĩnh mạch. Chưa hết. Ðã thiếu vận động lại thêm béo phì thì bệnh tim nếu xuất hiện ở độ tuổi 40 đã là quá… trễ! Ngồi yên một chỗ lại thêm stress từng giờ thì mạch vành nếu không tắc nghẽn mới là chuyện lạ!

Nhưng đừng vì thế mà trở thành cường điệu trong vận động. Chuyện gì cũng có giới hạn. Nếu “bất động” là kẻ thù của trái tim thì “háo động” là bạn xấu của mạch máu. Nếu muốn con tim vẫn yêu nhưng đừng mệt thì chữ “động” phải được hiểu trong ý nghĩa trung dung. Không có gì khác biệt về hậu quả giữa vọp bẻ do thiếu thao dượt hay bại cơ vì kiệt lực. Ðó là lý do tại sao nhiều vận động viên chuyên nghiệp và doanh nhân nhà nghề cùng nhập viện cấp cứu với chẩn đoán giống nhau: bệnh tim!

Bạn đã từng nghe tiếng của Ulrich Inderbinen? Chắc là chưa. Ðừng nói gì đến chuyện huy chương vàng hay cúp bạc, Inderbinen chưa hề là vận động viên. Ông ta chỉ là một người leo núi quê ở Zermatt, Thụy Sĩ, như trăm ngàn người khác. Ðiểm đáng lưu ý, điểm rất nhỏ thôi, là Inderbinen vừa tròn 103 tuổi vào năm ngoái! Ðiều đáng nói hơn nữa là Inderbinen bắt đầu tập trượt tuyết ở độ tuổi 80 để hướng dẫn khách du lịch qua lại trên ngọn Matterhorn cho đến khi ông về hưu vào năm 98 tuổi! Trước đó vì công việc trồng trọt ông phải leo núi mỗi ngày, sáng lên, chiều xuống, ròng rã trong 70 năm liền. Trong cuộc sống thường nhật, đừng nói chi đến xe hơi, Inderbinen đã không cần đến chiếc xe đạp, vì nếu dốc núi không thấm vào đâu thì đường ra chợ mỗi lượt có gần 10 cây số nào có nghĩa gì! Trong suốt thời gian 7 lần 10 năm Inderbinen đã phải nghỉ bệnh tổng cộng đến… 10 ngày! Kể nghe chỉ để dẫn chứng. Ðuổi theo thành tích của Inderbinen là điều không cần thiết. Không cần phải leo núi như cơm bữa mới mong kéo dài tuổi thọ, nhưng nếu mỗi ngày không có được đến 30 phút vận động vì trái tim thì đừng trách có lúc con tim dù thâm tình cách mấy cũng phải ngậm ngùi chia tay cùng gia chủ. Trăm hay sở dĩ không bằng tay quen vì tay chưa quen thì hay sao nổi!

Tôi nảy ý viết bài này sau lần có dịp quan sát một thanh niên, còn rất trẻ, với thân hình tráng kiện, chậm rãi vừa đẩy vừa lách chiếc xe gắn máy từ phòng khách chật cứng ra đến lề đường. Chàng trai tuấn tú kiên nhẫn đạp mấy lần cho xe nổ máy trước khi cho xe tuột nhè nhẹ xuống lòng đường. Anh ta sau đó phóng xe đến tiệm tạp hóa cách nhà không hơn… 30 thước, để mua hộp nhang trừ muỗi.

Chuyện vừa kể không phải là trường hợp cá biệt hiếm thấy. Không lạ gì nếu bệnh tim ở nước mình sẽ tiếp tục là vấn đề trầm trọng. Chưa quen mà đòi hay thì chỉ e sớm đến lúc thầy thuốc phải lắc đầu vì “lực bất tòng tâm”, diễn nôm là tim muốn lắm chứ nhưng đành bỏ cuộc.

Từ khoá: Bệnh timcao huyết ápDNSGCT 127Nhật báo Bildnhồi máu cơ timstressthuyên tắc tĩnh mạch

Bạn có thể quan tâm

Ép tim – Ai cũng có thể học, ai cũng nên biết
Năng Lượng Mới

Ép tim – Ai cũng có thể học, ai cũng nên biết

25/07/2025
Cabin xe vẫn an toàn. Đừng hoang mang vì tin chưa đủ chứng cứ.
Năng Lượng Mới

Lặng người trong cabin xe: khí độc hay nỗi sợ lạc hướng?

21/07/2025
Khi người thân ngã gục – đừng hoảng, hãy làm đúng
Năng Lượng Mới

Khi người thân ngã gục – đừng hoảng, hãy làm đúng

13/07/2025
Ép tim – Ai cũng có thể học, ai cũng nên biết
Năng Lượng Mới

Ép tim – Ai cũng có thể học, ai cũng nên biết

Đăng bởi An Yên
25/07/2025
Ban Lãnh đạo của Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ tham quan Bệnh viện Quân Y 175
Y tế

Hoàn Mỹ và Bệnh viện Quân y 175 ký kết hợp tác chuyên môn – đào tạo – nghiên cứu

Đăng bởi Nam Hải
25/07/2025
Mandai Rainforest Resort by Banyan Tree: Nghỉ dưỡng trong vòng tay nguyên sơ của rừng già Singapore
Điểm Đến Tạo Giá Trị

Mandai Rainforest Resort by Banyan Tree: Nghỉ dưỡng trong vòng tay nguyên sơ của rừng già Singapore

Đăng bởi Hương Linh
24/07/2025
hot yoga 25 FIT x LAVA
Điểm Đến Tạo Giá Trị

25 FIT x LAVA: Hành trình khai mở sức mạnh nội tại trong không gian Hinoki Nhật Bản

Đăng bởi Trâm Anh
23/07/2025
Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại
Sống

Khi bạn thân “mất hút” vì yêu: Nỗi hụt hẫng không tên của những người ở lại

Đăng bởi Hương Linh
23/07/2025
Không phải điểm số, không phải IQ - đây mới là kỹ năng duy nhất tôi bắt buộc dạy con mình
Chuyện nhà tôi

Không phải điểm số, không phải IQ – đây mới là kỹ năng duy nhất tôi bắt buộc dạy con mình

Đăng bởi Takeshi Naoe
23/07/2025
Vì sao ngoại tình công sở lại xảy ra nhiều đến thế? Góc nhìn từ các chuyên gia tâm lý và câu chuyện người trong cuộc
Mối quan hệ

Vì sao ngoại tình công sở lại xảy ra nhiều đến thế? Góc nhìn từ các chuyên gia tâm lý và câu chuyện người trong cuộc

Đăng bởi Hương Linh
22/07/2025
Xem thêm
Facebook Instagram TikTok Threads LinkedIn Xing Youtube
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

-
00:00
00:00

Queue

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00