Thu năng lượng cho năm mới cùng Double X

Nền tảng tinh thần và sức khỏe tốt là xuất phát điểm hoàn hảo giúp bạn chinh phục thêm nhiều thành công trong năm mới.Bạn đã sẵn sàng để khởi động?

Tự thưởng cho bản thân

Nếu cần một kế hoạch nghỉ ngơi ngắn hạn với không gian riêng, hãy tự thưởng cho mình một chuyến nghỉ dưỡng trên du thuyền hạng sang, một spa-tour nhẹ nhàng với hồ khoáng thiên nhiên, khoáng bùn, đá nóng hoặc lên lịch trình khám phá một vùng đất mới hay. Những làn sương mỏng ngày đầu xuân của Đà Lạt có thể giúp bạn tạm quên khối công việc nặng nề, hay sắc vàng hoa cải Mộc Châu, miền hoa ban, hoa mận trắng rừng Tây Bắc sẽ giúp bạn lạc quan, yêu đời hơn.

Chăm sóc đến những người thân yêu

Cuối năm là thời điểm để nhìn lại và gắn kết gia đình, sum vầy bên người thân. Đừng quên những món quà nho nhỏ để thể hiện sự quan tâm với những người lớn tuổi, như một món quà tết hợp ý, phiếu chăm sóc sức khỏe định kỳ hay bất ngờ hơn là một hợp đồng bảo hiểm trọn năm cho những người yêu thương của mình.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lên kế hoạch cho một bữa tiệc “đại gia đình” để cả nhà cùng vui đùa sảng khoái trước thềm năm mới.

Đừng bỏ quên sức khỏe

Cơ thể dồi dào năng lượng là bước khởi đầu để đón thành công.Hãy thử nhìn lại sức khỏe của mình bằng một vài câu trắc nghiệm đơn giản về thói quen ăn uống hằng ngày. Bạn đã dùng đủ 400g rau củ quả mỗi ngày theo khuyến cáo của WHO? Có tối thiểu bao nhiêu nhóm màu sắc rau củ quả trong thực đơn?Đâu là loại rau củ quả yêu thích của bạn?Chúng giúp ích gì cho sức khỏe của bạn mỗi ngày? Theo các chuyên gia sức khỏe, mỗi người hoàn toàn có thể tự tái tạo năng lượng cho bản thân bằng việc tận dụng dưỡng chất thực vật từ rau củ quả – nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh, giàu năng lượng. Hãy tận dụng và bổ sung nguồn dưỡng chất vàng này vào thực đơn hằng ngày của chính mình và gia đình, để cơ thể luôn ở trạng thái năng lượng dồi dào nhất, sẵn sàng kích hoạt cho mọi hoạt động.

Lan Anh (DNSGCT)