Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
05/10/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống khoẻ

Nên cho trẻ chơi thể thao đồng đội

An Bình Đăng bởi An Bình
17/09/2018
Trong Sống khoẻ
DNP771-nen-cho-tre-choi-the-thao-dong-doi-ok
Share on Facebook

Trẻ con luôn có nhiều năng lượng và hoạt động thể dục thường xuyên sẽ giúp trẻ tiêu thụ nguồn năng lượng dồi dào này một cách tốt nhất. Câu hỏi đặt ra là nên cho trẻ tập gym hay tham gia một môn thể thao đồng đội hoặc đơn giản là chạy quanh công viên và đạp xe?

DNP771-nen-cho-tre-choi-the-thao-dong-doi

Nguyên tắc số một khi nói đến trẻ (ở mọi lứa tuổi) và hoạt động thể dục: Nên để trẻ chơi bất cứ thứ gì mà chúng thích và tìm thấy niềm vui. “Không phải đứa trẻ nào cũng thích chơi những môn thể thao có tổ chức, nhưng những đứa trẻ đó lại có thể tìm thấy niềm vui khi chạy quanh công viên, khi đưa cún cưng đi dạo hoặc tự chơi bạt nhún (trampoline). Điều đó là hoàn toàn bình thường”, Jessica Glazer, một huấn luyện viên thể dục và cựu giáo viên về giáo dục thể chất, nói.

  • Xem thêm: Hoạt động thể chất giúp trẻ tăng chất xám ở chín vùng não khác nhau

Chơi đùa thoải mái là điều cần thiết cho trẻ ở mọi lứa tuổi. Còn việc làm quen với các môn thể thao đồng đội bắt đầu khoảng từ lúc trẻ lên 4 tuổi. Khi đến 6-7 tuổi, trẻ có thể hiểu được việc chuyền bóng cho bạn đồng đội, lắng nghe huấn luyện viên và chú tâm vào trò chơi hơn là nhìn cha mẹ. Theo huấn luyện viên Frank Rizzo, cũng là nhà sáng lập “The Dad Habit” (một tổ chức cộng đồng giúp những người cha cân bằng giữa đời sống gia đình, xã hội và sức khỏe), trẻ nhỏ sẽ nhận được nhiều lợi ích từ các môn thể thao có tổ chức hơn là tập gym. “Vì vậy, nên cho trẻ tham gia các môn thể thao tập thể khi chúng cảm thấy thích và có thể chú ý lắng nghe sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Thời gian đầu (khi trẻ dưới 8 tuổi) chỉ cần để cho trẻ được vui đùa, học các kỹ năng của môn thể thao đó và trở thành một phần của tập thể”.

Các chuyên gia đều đồng ý rằng thể thao đồng đội mang lại những lợi ích tuyệt vời ngoài lợi ích về khía cạnh thể chất. “Thể thao tạo điều kiện cho trẻ thể hiện chính mình và tìm được cách thức lành mạnh để giải quyết sự căng thẳng, lo lắng và trầm cảm”, Jessica Glazer nói. “Thể thao cũng dạy chúng ta kỹ năng ứng phó, cạnh tranh lành mạnh, tinh thần đồng đội, kỹ năng truyền đạt và đề ra mục tiêu”. Đây là những kỹ năng quan trọng sẽ theo trẻ suốt trong quá trình trưởng thành. “Hơn nữa, trẻ cũng học được cách chiến thắng trong vinh dự và thua cuộc một cách đường hoàng. Trẻ sẽ hiểu rằng thất bại là chuyện có thể chấp nhận, miễn sao bạn có thể tự đứng lên và bước tiếp”.

  • Xem thêm: Điện thoại thông minh và sức khỏe của trẻ

Khi trẻ qua độ tuổi tiểu học, việc luyện tập ở phòng gym (hoặc bằng thiết bị tập gym) là một cách bổ trợ cho các hoạt động khác. “Tôi nghĩ là ở độ tuổi từ 12-14, trẻ bắt đầu nhận được lợi ích thật sự từ việc luyện tập gym. Tập trung vào một chương trình luyện tập cụ thể là cách tuyệt vời để trẻ thêm quan tâm đến rèn luyện thể chất. Nhưng điều quan trọng là trẻ cần phải thích thú để phát triển một tình yêu suốt đời đối với hoạt động thể chất”, huấn luyện viên Rizzo nói. “Hơn nữa, trẻ không cần nhiều thiết bị. Giữ thăng bằng, sự nhanh nhẹn và dẻo dai là những kỹ năng có giá trị cho trẻ; bao gồm những bài tập như chống đẩy, tập squat, jumping jack, chạy và chạy nước rút. Cũng nên lưu ý là thiết bị tập gym có thể rất nguy hiểm nếu không được sử dụng đúng cách. Mặt khác, nhiều thiết bị không được thiết kế phù hợp với kích cỡ cơ thể của trẻ”.

Dù để cho trẻ khởi đầu với cách nào đi nữa thì mục tiêu của bạn cũng là khuyến khích trẻ tìm một hoạt động thể chất mà chúng thực sự yêu thích và tiếp tục lâu dài. Vậy nên, đừng suy nghĩ quá nhiều, bạn chỉ cần giúp cho trẻ luôn năng động!

 – Theo Real Simple

Từ khoá: hoạt động thể chất cho trẻJessica Glazernuôi dạy trẻthể thao đồng đội
Bài trước đó

10 giá trị dinh dưỡng vượt trội cho sức khỏe từ hàu

Bài kế tiếp

VPBank ra mắt YOLO – ngân hàng số tích hợp tiện ích dành cho thế hệ mới

Bạn có thể quan tâm

Cả HAGL và SLNA cùng 'níu nhau' ở nhóm cuối - 1
Bóng đá

Cả HAGL và SLNA cùng ‘níu nhau’ ở nhóm cuối

Đăng bởi Dư Hải
03/10/2025
Đại thắng 4-1 trong “thuỷ chiến”, Minh Vương lập cú đúp - 2
Bóng đá

Đại thắng 4-1 trong “thuỷ chiến”, Minh Vương lập cú đúp

Đăng bởi Dư Hải
03/10/2025
Đà Nẵng muốn thành “điểm hẹn” du lịch y tế Đông Nam Á: Tín hiệu từ một diễn đàn đầu tư
Y tế

Đà Nẵng muốn thành “điểm hẹn” du lịch y tế Đông Nam Á: Tín hiệu từ một diễn đàn đầu tư

Đăng bởi Takeshi Naoe
02/10/2025
Tập thể dục là liều thuốc kháng ung thư tự nhiên.
Năng Lượng Mới

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư?

Đăng bởi An Yên
02/10/2025
HTV SWING CUP 2025 trở lại tại sân Tân Sơn Nhất với điều lệ mới
Golf

HTV SWING CUP 2025 trở lại tại sân Tân Sơn Nhất với điều lệ mới

Đăng bởi Dư Hải
01/10/2025
Các bạn sinh viên lọt vào vòng final Việt Nam của cuộc thi.
Y tế

AstraZeneca Việt Nam khởi tạo bệ phóng cho thế hệ trẻ ngành y dược qua iDEA 2025

Đăng bởi Thanh Anh
29/09/2025
Khi Tylenol bị biến thành… tội đồ
Năng Lượng Mới

Khi Tylenol bị biến thành… tội đồ

Đăng bởi An Yên
29/09/2025
TPHCM thống trị Giải Vô địch Roller Sports các đội mạnh quốc gia với 25 Huy chương vàng - 4
Sống Thể thao

TPHCM thống trị Giải Vô địch Roller Sports các đội mạnh quốc gia với 25 Huy chương vàng

Đăng bởi Dư Hải
28/09/2025
U17 Hà Nội đăng quang ngôi Vô địch lần thứ 2 - 1
Bóng đá

U17 Hà Nội đăng quang ngôi Vô địch lần thứ 2

Đăng bởi Dư Hải
27/09/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
DNP-VPBank-ra-mat-YOLO-ngan-hang-tich-hop-tien-ich-danh-cho-the-he-moi-3

VPBank ra mắt YOLO - ngân hàng số tích hợp tiện ích dành cho thế hệ mới

MỚICẬP NHẬT

Gian hàng Thabico trưng bày nước ép, puree, trái cây IQF và sấy khô tại Anuga 2025, thu hút đông đảo khách quốc tế.
Doanh nghiệp

Thabico tại Anuga 2025: Khi trái cây Việt bước ra “sân chơi” toàn cầu

Đăng bởi Lữ Ý Nhi
05/10/2025

Thị trường thực phẩm – đồ uống thế giới đang hướng đến xu thế xanh, sạch và minh bạch nguồn...

Xem thêmDetails
Bé cầm lồng đèn đọc sách khoa học dưới ánh trăng rằm

Rước đèn, rước cả tri thức: Bộ sách khoa học cho mùa Trung Thu

04/10/2025
Học sinh lớp Một tại Hà Nội nhận mũ bảo hiểm đạt chuẩn từ đại diện Honda và cơ quan quản lý -1

Trao mũ bảo hiểm cho học sinh lớp Một: Từ một hành động tới văn hóa an toàn

04/10/2025
Mercedes-Benz GLS “Edition 30”: đỉnh cao SUV cho hành trình ba thập kỷ

Mercedes-Benz GLS “Edition 30”: đỉnh cao SUV cho hành trình ba thập kỷ

04/10/2025
JW Marriott Cam Ranh Bay: Khai mở nghi thức nghỉ dưỡng bên Bãi Dài

JW Marriott Cam Ranh Bay: Khai mở nghi thức nghỉ dưỡng bên Bãi Dài

04/10/2025

NỔI BẬT

  • Millennial & Gen Z: Muốn đi du lịch nhưng không đủ tiền và thời gian - 2

    Millennial & Gen Z: Muốn đi du lịch nhưng không đủ tiền và thời gian

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • CAO LAN Hamlet – Bản hoà ca văn hoá và kiến trúc âm vang trên “xóm” cao nguyên

    427 chia sẻ
    Chia sẻ 171 Tweet 107
  • Thabico tại Anuga 2025: Khi trái cây Việt bước ra “sân chơi” toàn cầu

    152 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Những kiệt tác mỹ thuật của Michelangelo

    594 chia sẻ
    Chia sẻ 238 Tweet 149
  • Giữ hồn cho giáo dục trong thời đại AI – tiếng nói của GS John Vu – Nguyên Phong

    166 chia sẻ
    Chia sẻ 66 Tweet 42
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.