Khác với người sở hữu làn da rám nắng và bộ ria mép rậm, chàng trai với gương mặt thanh tú, da trắng mịn màng vẫn có sức thu hút các cô gái. Những ai suy nghĩ như vậy nên tham khảo hướng dẫn dưỡng trắng da dưới đây để tôn lên vẻ đẹp của mình.
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất để da khỏe từ sâu bên trong
– Vitamin C rất cần thiết trong việc cải thiện sắc tố da, giúp bổ sung cấu trúc đồng nhất cho da, giúp làn tươi trẻ hơn. Vitamin C có trong các loại trái cây và rau củ như ổi, cam, đu đủ, dâu tây, kiwi, cà chua, các loại rau lá xanh, bông cải xanh…
– Vitamin A giúp da săn chắc, khỏe mạnh và ít bắt nắng, có nhiều trong dưa hấu, cà rốt, khoai tây, ớt chuông… và các loại trái cây có màu sẫm.
– Vitamin E giúp tái tạo da và chống oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa và dưỡng da rất hiệu quả, có nhiều trong đậu hũ, hạnh nhân, hạt dẻ, rau cải xanh, dầu thực vật, bơ, xoài…
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết nhằm loại bỏ những tế bào già cỗi, sẫm màu và cặn bã ở lỗ chân lông, giữ cho làn da sạch sẽ và giảm mụn trứng cá. Nên áp dụng việc này ba tuần một lần, vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau đó tránh ánh nắng trực tiếp trong một, hai ngày.
Nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm trước khi tẩy tế bào chết. Sữa rửa mặt giúp khử một phần bụi bẩn và bã nhờn trên da và làm giãn nở lỗ chân lông để quá trình tẩy tế bào chết mang lại hiệu quả tốt nhất.
Sau khi thoa kem hoặc hỗn hợp dùng để tẩy tế bào chết, nên dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trên mặt theo chuyển động tròn, tập trung vào các vùng da nhờn như vùng chữ T và vùng có râu rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Sau khi tẩy da chết, có thể dưỡng ẩm với lotion hay mặt nạ dưỡng ẩm.
Sử dụng mặt nạ trắng da
Ngoài những sản phẩm mặt nạ dưỡng trắng da dành cho nam có trên thị trường, nam giới cũng có thể tự làm mặt nạ ở nhà từ những nguyên liệu dễ kiếm.
Nước chanh: Các axit citric trong nước chanh giúp tẩy trắng, loại bỏ dầu và bụi bẩn trên da. Khi thoa nước chanh lên vết sạm da đều đặn hằng ngày thì vết sạm sẽ nhạt dần.
Nước ép dưa chuột: Cũng có tác dụng làm sáng da như nước chanh, dưa chuột còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Có thể xắt dưa chuột thành những lát mỏng để đắp lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt.
Mặt nạ bằng mật ong nguyên chất và sữa chua: Trộn đều hai muỗng mật ong và hai muỗng sữa chua không đường để thoa hỗn hợp này lên da và giữ trong 15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Mặt nạ sẽ cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, ngăn chặn nếp nhăn, làm sáng da, giúp da căng mịn hơn.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể và không thức khuya
Uống khoảng hai lít nước trong ngày không những giúp cơ thể thanh lọc, mà còn đảm bảo độ ẩm cho làn da, đồng thời giảm bớt tình trạng phát sinh mụn.
Thức khuya làm cho làn da trở nên tối màu, sạm đen vì khi đó hắc sắc tố melanin (yếu tố chính gây đen da) hình thành nhiều hơn bình thường. Do đó, nếu muốn giữ da trắng thì không nên thức khuya.
Ngoài ra, hút thuốc lá nhiều sẽ làm cho vẻ mặt hốc hác và làn da xanh xám, đồng thời thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da, mà biểu hiện là da mềm rũ, nhiều nếp nhăn, khô, thô ráp, màu da không đồng đều và có hiện tượng giãn mao mạch.
Thường xuyên luyện tập thể lực
Muốn có làn da vừa trắng sáng, mịn màng, vừa săn chắc thì cần thường xuyên tập thể dục, thể thao.
Mỗi ngày, nam giới nên dành khoảng một giờ cho việc chạy bộ hoặc tập thể hình hay chơi thể thao. Quá trình vận động sẽ giúp đào thải chất độc, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động tốt hơn, tránh được tình trạng bít lỗ chân lông, giảm stress, da săn chắc, điều hòa hormone…
- H.H
