Vẫn luôn có một người bạn tâm giao trên đời dành cho mỗi người trong chúng ta. Rốt cuộc, không có gì trên thế giới này giống như tình yêu, đặc biệt là khi ở bên người ý hợp tâm đầu. Bỗng nhiên các màu sắc có vẻ như sáng hơn một chút, không khí có mùi ngọt ngào hơn một chút, và mọi thứ đều ẩn chứa những lạc quan cũng như những khả năng mới lạ đầy thú vị. Tất nhiên, người bạn đang yêu sẽ là người đẹp nhất trên trái đất và người ấy hoàn toàn thuộc về bạn.
Nhưng khi yêu một người, chưa chắc bạn đã gặp được người bạn tâm giao của mình. Đó là lý do tại sao lúc nào cũng có các đôi lứa chia tay nhau, thường khiến cho một trong hai người phải đau lòng, tự hỏi điều gì đã xảy ra và tại sao tất cả đều lại xấu đi.
Tuy nhiên, nếu bạn may mắn và số phận đứng về phía bạn, bạn có thể biết thế nào là niềm vui khi yêu một người tri kỷ với mình. Vậy làm sao để biết được khi bạn tìm thấy người thực sự có ý nghĩa với mình? Hãy đọc tiếp để biết được bạn đã bạn gặp được người ấy hay chưa.
Bạn có thể bối rối khi gặp người ấy
Không còn nghi ngờ gì, việc gặp gỡ người tri kỷ của bạn là một trong những điều tuyệt vời nhất có thể xảy ra với bạn. Rốt cuộc, không phải ai cũng có cơ hội tìm thấy được người của họ, vì vậy khi cuối cùng bạn đã tìm thấy, đó là một trải nghiệm tuyệt vời.
Điều đó cho thấy rằng việc tìm kiếm người bạn đời của bạn cũng có thể cực kỳ đáng sợ, theo tiến sĩ tâm lý học Mark Borg Jr. “Điều tôi tìm thấy là một biểu hiện phổ biến nhất xảy ra, bất kể bạn đã gặp khó khăn như thế nào, cuối cùng khi bạn gặp được người bạn tâm giao của mình, bạn sẽ cảm thấy tâm hồn như bay bổng”, ông nói. “Sở dĩ như vậy là bởi vì nó quá áp đảo về mặt tâm lý và cảm xúc đối với những gì chúng ta mong muốn, nó có khuynh hướng dẫn đến nhiều sự lo lắng và bất an”.
Vì vậy, nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đã gặp được người trong mộng, đừng hoảng sợ. “Thật đáng sợ khi trái tim của chúng ta đã hoàn toàn ngả hẳn về phía người ấy nhưng đôi khi tâm trí của chúng ta thường bảo vệ chúng ta thái quá, trong tâm trạng còn ngờ vực”, Borg giải thích. “Nó đề phòng bởi vì người bạn tâm giao tiềm năng đó dường như đang tác động đến quá nhiều vấn đề quan trọng!”. Vì vậy đừng sợ hãi! Cảm giác hồi hộp đó là hoàn toàn bình thường, và nó sẽ qua đi.
Mức dopamine của bạn sẽ tăng vọt sau khi bạn gặp người ấy
Đương nhiên, khi bạn gặp người bạn tâm giao và nảy sinh tình yêu, bạn cảm thấy hạnh phúc và tâm hồn lâng lâng trong mọi lúc. Khi ở bên người yêu, bạn cảm thấy hoàn toàn phấn khích, và khuôn mặt của bạn có lẽ sẽ tràn đầy cảm xúc vì niềm vui. Và khi hai bạn xa nhau, bạn liên tục mơ mộng về người trong mộng, háo hức mong đợi lần sau bạn sẽ được gặp lại người ấy.
Hiển nhiên có một điều gì đó xảy ra trong cơ thể bạn chịu trách nhiệm cho niềm hạnh phúc không ngừng nghỉ, mà theo tiến sĩ công tác xã hội Adina Mahalli; đó là do một hóa chất đặc biệt gây ra. “Phần não của bạn liên quan đến chứng nghiện, nó tỏa sáng lên mỗi khi bạn nghĩ về người bạn tâm giao của mình. Điều này là do tình yêu giải phóng dopamine, loại hormone chịu trách nhiệm cho phần thưởng và niềm vui”, bà nói. “Nếu bạn thấy mình liên tục nghĩ về người này, có thể là do bộ não của bạn thực sự bị nghiện điều đó”. Tình yêu là một liều ma túy mạnh mẽ!
Bạn cảm thấy cuộc sống sinh động hơn sau lần gặp gỡ
Ngoài việc có tất cả các dopamine hấp dẫn đó chiếu sáng não của bạn, các phản ứng đau của bạn sẽ bị mờ đi, theo chuyên gia Rabbi Shlomo Slatkin. Đổi lại, bạn sẽ chỉ nhìn thấy những điều tốt đẹp về đối tác của mình trong một thời gian, trong khi bất kỳ nội dung nào kém tỏa sáng sẽ mất nhiều thời gian hơn mới trở nên rõ ràng.
Ngoài ra, khi bạn tìm thấy người bạn tâm giao của mình, nó có thể có tác động mạnh mẽ đến cảm giác hạnh phúc của bạn. “Bạn cũng cảm thấy một sự đồng nhất, giống như bạn đã tìm thấy nửa kia của mình”, ông giải thích. “Bạn có thể trải nghiệm cảm giác vượt thời gian như thể các bạn đã biết nhau đã từ lâu lắm”. Mặc dù thực tế là mọi thứ ban đầu đều còn rất mới mẻ và có thể cần một số thời gian để trải nghiệm.
Chưa hết, người bạn tâm giao của bạn có khả năng giúp bạn cải thiện bản thân theo những cách hoàn toàn mới. “Bạn cũng có thể trải nghiệm cảm giác tự tin và khả năng hiện thực hóa các năng lực của bản thân mà trước đây bạn chưa từng có”, ông nói tiếp. “Tóm lại, bạn cảm thấy hoàn toàn sinh động”. Và đó là một điều tốt đẹp.
Ham muốn giới tính của bạn sẽ tăng mạnh
Khi cuối cùng bạn gặp người bạn tâm giao của mình và nảy sinh tình yêu, có một vài giai đoạn mà bạn trải qua, theo nhà tâm lý học, tiến sĩ Erica G. Rojas. Điều đầu tiên xảy đến là sự ham muốn, sẽ không có gì ngạc nhiên khi gặp được người yêu, chắc chắn sẽ có tác động đến ham muốn tình dục của bạn.
“Giai đoạn của sự ham muốn được thúc đẩy bởi cơ sở tiến hóa để sinh sản”, bà Erica chia sẻ. “Vùng dưới đồi của não kích thích sản xuất hormone giới tính testosterone và estrogen, do đó làm tăng ham muốn tình dục”.
Chuyện ăn và ngủ bỗng nhiên không còn quan trọng
Theo tiến sĩ Erica G. Rojas, tình yêu cũng kích hoạt trung tâm phần thưởng trong não của bạn. Khi bạn bước vào giai đoạn thứ hai của tình yêu, đó là giai đoạn thu hút. “Giai đoạn thu hút tạo cảm giác được đền đáp, điều này xuất hiện cùng với những giai đoạn thu hút lúc ban đầu”, bà tiết lộ. Một lần nữa, đó là do tăng dopamine, ngoài ra còn làm tăng nồng độ norepinephrine và giảm mức serotonin. Chắc chắn có rất nhiều điều đang diễn ra!
Từ những thay đổi nội tiết tố đó, bạn có thể nhận thấy sự thay đổi trong một số thói quen thể chất hàng ngày của bạn, đôi khi theo những cách quyết liệt. “Tâm trạng của chúng ta được nâng lên mức hưng phấn, sự thèm ăn trong chúng ta giảm và chúng ta gặp khó khăn khi ngủ”, bà tiếp. “Nói cách khác, chúng ta cảm thấy ‘yêu’ đến mức gần như quên ăn quên ngủ!”. Điều đó sẽ giải thích tại sao bạn quên ăn sáng và tại sao bạn cảm thấy vẫn khỏe khoắn cho dù bạn không ngủ nhiều như bình thường.
Bạn muốn được âu yếm người ấy
Sau khi bạn trải qua giai đoạn đầu của sự ham muốn và hấp dẫn, tiến sĩ tâm lý học Erica G. Rojas nói rằng bạn tiếp tục bước vào giai đoạn gắn bó, điều này cực kỳ quan trọng để xây dựng mối quan hệ.
Trong giai đoạn gắn bó, cơ thể bạn bắt đầu tăng cường sản xuất oxytocin, còn được gọi là “hormone âu yếm”, với lý do chính đáng. “Hãy nghĩ về nó như một hormone bổ ích cho bạn khi bạn âu yếm hoặc bước vào một mối quan hệ”, bà nói tiếp. “Oxytocin cần thiết để hình thành những gắn bó giữa các con người”.
Một hormone quan trọng khác
Oxytocin không chỉ là hormone duy nhất đóng vai trò gắn bó, vì mức vasopressin cũng tăng trong thời gian này, theo nhà tâm lý Erica G. Rojas. Và tất nhiên, vasopressin có tác động khác với các hormone và hóa chất khác trong cơ thể bạn.
Vậy chính xác thì vasopressin làm gì mà không giống mọi thứ khác? “Vasopressin là hormone quan trọng thúc đẩy mối quan hệ lâu dài”, bà nói. “Nó đã được chứng minh là điều chỉnh chức năng giữa các cá nhân, tạo ra các mối quan hệ lớn hơn, hỗ trợ cho cuộc sống vợ chồng trong tương lai.
“Kết quả là, khi chúng ta tìm thấy người bạn tâm giao của mình, rất có thể chúng ta đang ở giai đoạn gắn bó, điều này mang lại cảm giác bình yên, an toàn, thoải mái và mong muốn bảo vệ lẫn nhau”, tiến sĩ Rojas nói thêm. Không có gì ngạc nhiên khi những người bạn tâm hồn luôn cảm thấy rất quyến luyến nhau, ngay cả khi thời gian đã trôi qua.
Mọi việc dường như diễn ra tự nhiên
Mọi mối quan hệ đều do tác động từ cả hai phía, ít nhất trên một số chừng mực nào đó. Luôn luôn vẫn có những thỏa hiệp được đặt ra, các chi tiết được đề cập, đồng thời các biên giới được tạo ra và được tôn trọng.
Nhưng rốt cuộc khi bạn đã tìm được người tâm đầu, bạn sẽ sớm nhận thấy mọi việc đều diễn tiến dễ dàng hơn, tự nhiên hơn như thể đây là một mối tình đã được xếp đặt do “duyên số”. Thêm nữa, theo nhà tâm lý Julia Colangelo, “điều này không có nghĩa là bạn nhẹ dạ hay cả tin vào mối quan hệ. Thay vì là trải nghiệm sự hy vọng hoàn toàn vào người kia, các bạn chia sẻ với nhau những kinh nghiệm trước đây của các bạn”. Đây là thêm một dấu hiệu cho thấy rằng các bạn đã thực sự tìm được người bạn đời của mình.
Bạn không giữ bí mật với người tri kỷ của mình
Có một vài vấn đề quan trọng hơn trong một cuộc tình, đó là sự trung thực. Khi đã gặp được người tâm giao, bạn sẽ mau chóng nhận ra rằng các bạn có thể chia sẻ bất cứ điều gì với người ấy, đồng thời cảm thấy không cần phải giữ kín những chuyện bí mật. Nhà tâm lý Julia Colangelo nói: “Một khi bạn đã nhận thức được sự an toàn cũng như một môi trường bình yên, các bạn có thể chia sẻ với nhau mọi thông tin hoặc các trải nghiệm bạn đã đi qua”.
Đó cũng là một tín hiệu tốt, bởi vì không hẳn 100% người bạn tâm giao của bạn không gây tổn thương cho bạn. “Che giấu những bị mật sâu thẳm nhất cũng có thể dẫn đến cảm giác thiếu trung thực và không tin tưởng, từ đó không thể hướng tới nền tảng của một mối tình sâu đậm nhất”, bà Colangelo nói. “Tất cả chúng ta đều có ít nhiều quá khứ, đều sợ bị cự tuyệt.
Tuy nhiên, tôi vẫn khuyến khích các thân chủ của tôi hãy chia sẻ những điều đó sớm hơn thay vì muộn màng, đừng bao giờ nói ra trong lần hẹn hò đầu tiên, nhưng chắc chắn nên nói ra trong vòng sáu tháng sau của mối quan hệ”. Đó là một lời khuyên khôn ngoan. Vì vậy, khi bạn đã tìm được người trong lòng của mình, việc thể hiện sự trung thực hoàn toàn cũng sẽ không phải là điều khó khăn lắm đâu.
