Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
26/09/2023
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn

HIIT là gì? Bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất mỗi ngày trong 1 tuần giảm 2 kg

An YênĐăng bởiAn Yên
09/06/2021
Trong Sống khoẻ

Chỉ với 15 phút tập HIIT mỗi ngày, các nàng sẽ nhanh chóng giảm cân trong vòng 1 tuần mà không nhờ bất kì sự hỗ trợ nào từ phương pháp giảm cân cấp tốc nào. Những bài tập thể dục giảm cân nhanh trong 1 tuần dưới đây sẽ giúp vòng eo thon gọn, bắp đùi săn chắc ngay tức khắc nhé.

Những bài tập thể dục giảm cân nhanh trong 1 tuần

Bài tập thể dục HIIT là gì?

HIIT là một phương pháp tập thể dục không có một công thức cụ thể, kết hợp nhiều động tác khác nhau trong khoảng thời gian ngắn 15-20 phút. Ba giai đoạn tập HIIT: khởi động – tăng tốc – chậm dần và nghỉ.

HIIT được xem là một trong những xu hướng giảm mỡ nhanh hiệu quả nhất hiện nay mà được khá nhiều chuyên gia thể hình ưu chuộng. Tập HIIT thường xuyên sẽ đảm bảo cho hệ tim mạch và tuần hoàn của bạn được hoạt động tốt nhất, giúp cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai và thân hình gọn gàng.

Bài tập HIIT thể dục giảm cân nhanh và hiệu quả nhất 1 tuần giảm 2 kg

1. Nhảy Jumping Jack giảm cân đốt mỡ siêu tốc

Cách thực hiện:

  • Đứng thẳng lưng, hai châm chụm lại, 2 tay ép sát vào đùi.
  • Nhảy bật lên, đồng thời đưa chân sang 2 bên, 2 tay nâng cao chạm vào nhau, rồi sau đó trở về tư thế cũ.
  • Thực hiện động tác 20 lần, bật nhảy liên tục.

Lưu ý rằng hãy thực hiện động tác nhanh, dứt khoát, tư thế chắc chắn. Động tác thực hiện ngày thứ nhất.

2. Động tác Squat – Bài tập thể dục giảm mỡ đùi nhanh chóng

Squat

Cách thực hiện:

  • Đứng thẳng lưng, chân dang rông bằng vai, chân trái nhót gót, chân phải để nguyên, tay ép sát hông.
  • Nhún xuống ở tư thế ngồi, sao cho bắp chân và bắp đùi tạo thành tư thế vuông góc, mông đẩy ra đằng sau. Tay nâng lên, đưa thẳng về phía trước. Từ đầu tới hông là một đường chéo.

Lưu ý thực hiện động tác vào ngày thứ 2, làm 20 lần, rồi kết hợp liên tục với động tác 1. Đây là cách giảm cân nhanh tại nhà bạn nên thử áp dụng!

3. Động tác nâng cao đùi – Tập thể dục giảm béo mông hiệu quả

Động tác nâng cao đùi

Cách thực hiện:

  • Lưng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai, khép 2 tay bên hông.
  • Thực hiện chạy nâng cao đùi bằng cách chân phải nâng cao ngang bụng, tay phải đưa ra đằng sau, tay trái co lên trước mặt. Sau đó đổi chân, đến lượt tay trái đưa ra sau và nâng chân trái.

Thực hiện động tác 20 lần vào ngày thứ 3, lưu ý và động tác nhanh, dứt khoát nhưng đảm bảo lưng thẳng và tay và chân đúng tư thế. Bạn có thể kết hợp với các động tác trên hoặc thực hiện 20 lần liên tục rồi nghỉ 3 phút, sau đó lặp lại động tác.

4. Động tác Leo núi – Bài tập đốt mỡ tay, bụng, chân kết hợp

Bài tập thể dục giảm cân nhanh trong 1 tuần – leo núi

Cách thực hiện:

  • Lót miếng tập hoặc thảm dưới sàn, người nằm xuống đất, tay chống thẳng lên, chân duỗi thẳng chạm sàn. (giống động tác hít đất nhưng bạn dùng tay đỡ cơ thể).
  • Chú ý, lưng, cổ phải giữ thẳng, siết bụng lại sau đó kiễng hai mũi chân lên chạm sàn, phần lưng không được thấp. Sau đó nâng chân trái áp sát vào người, mũi chân không chạm thảm.
  • Đưa chân trái trở về vị trí ban đầu với tới lượt nâng chân phải.

Lưu ý là bật nhảy 2 chân liên tục. Động tác hơi giống với nâng cao đùi. Thực hiện 20 lần vào ngày thứ 4. Kết hợp với 3 động tác trên, giữa mỗi động tác nghỉ 3 phút để giảm cân hiệu quả.

5. Đá chân sang bên – Bài tập thể dục giảm mỡ đùi

Bài tập thể dục giảm cân nhanh trong 1 tuần - Side kick
Bài thể dục giảm mỡ đùi hiệu quả tại nhà. Nguồn: Inernet

Cách thực hiện:

  • Động tác này khá giống như bạn đang luyện võ. Đứng thẳng lưng, chân mở rộng hơi bằng vai, hai tay nắm lại, co lên và đặt trước ngực.
  • Co chân phải lên và đá thẳng sang bên phải. sao cho lưng vẫn giữ thẳng, không khom người, chân cũng duỗi thẳng. Đá xong rút chân về, thực hiện 15 lần chân phải rồi đổi sang chân trái.

6. Động tác Burpees – Bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất mà bạn từng biết!

Bài tập thể dục giảm cân nhanh trong 1 tuần
Động tác Burpees

Cách thực hiện:

  • Chống hai tay xuống sàn, chân chụm lại, mũi chân chạm sàn. Từ cổ, vai, lưng, mông là một đường chéo thẳng. Bạn nên lưu ý là phải dùng siết eo lại để giữ thăng bằng, không để eo hay người chạm sàn.
  • Giữ nguyên tay thẳng, hai chân chụm nhảy về phía trước, co gối, kiễng mũi chân. Rồi nhảy chân lại về phía sau về tư thế ban đầu.

Thực hiện động tác liên tục 20 lần, lưu ý là bật nhanh, tư thế chắc và hông phải thấp hơn lưng. Thực hiện bài tập vào ngày thứ 6, lúc này cơ thể bạn đã quen với cường độ luyện tập, hãy kết hợp các động tác ở trên lại, mỗi lần chuyển động tác hãy nghỉ 3 phút để giảm mỡ bụng hiệu quả nhé.

Nên tập HIIT lúc nào là đốt mỡ giảm cân nhanh nhất?

Tập thể dục buổi sáng sớm giúp giảm cân nhanh và đánh thức cơ thể

Các chuyên gia khuyên rằng thời gian thích hợp nhất để tập thể dục vào buổi sáng là từ 5h30 đến trước 7h. Đây là lúc mặt trời chưa lên, khi tập thể dục không bị ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó khí hậu mát mẻ sẽ có ích cho sức khỏe. Ngoài ra, tập thể dục trước khi ăn sáng sẽ làm hạn chế cảm giác thèm giúp giảm lược thức ăn nạp vào cơ thể.

Tập thể dục vào buổi chiều và trước bữa tối tăng cường đốt mỡ

Khoảng thời gian thích hợp là từ 5h đến 6h30. Đây là lúc ánh sáng mặt trời vừa tắt và là thời điểm thích hợp để tập thể dục giảm cân hiệu quả nhanh.

NÊN & KHÔNG nên làm gì để tập thể dục giảm cân nhanh hơn?

Điều nên làm khi tập HIIT giúp giảm cân nhanh gấp đôi

  • Khởi động 30 phút chạy làm nóng trước khi tập
  • Thực hiện từ dễ đến khó, những ngày đầu nên thực hiện từ từ, về sau sẽ tăng tốc để tránh trấn thương
  • Ăn no trước khi tập từ 2-3 tiếng
  • Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày, vào các ngày tập luyện thì bổ sung nhiều nước hơn.
  • Kết hợp với các chế độ ăn kiêng

Điều không nên làm khi giảm cân với bài tập HIIT

  • Nhịn ăn dẫn đến phản tác dụng, khi quá đói hoặc thèm ăn dẫn đến tình trạng ăn nhiều hơn
  • Không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, nước uống có gas…
  • Không ăn tinh bột sau 8 giờ tối
  • Không ăn quá no trước khi tập thể dục

Với 6 bài tập thể dục giảm cân nhanh trong 1 tuần trên đây, các nàng sẽ không phải lo hại đến sức khỏe.

1. Vì sao bài tập thể dục HIIT có hiệu quả giảm cân nhanh?

Đây là một phương pháp tập thể dục không có một công thức cụ thể, kết hợp nhiều động tác khác nhau trong khoảng thời gian ngắn 15-20 phút. Ba giai đoạn tập bạn có thể áp dụng: khởi động – tăng tốc – chậm dần và nghỉ.

Tập thể dục giảm cân nhanh thường xuyên sẽ đảm bảo cho hệ tim mạch và tuần hoàn của bạn được hoạt động tốt nhất, giúp cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai và thân hình gọn gàng.

2. Tập thể dục giảm cân lúc nào là tốt nhất?

– Buổi sáng sau khi thức đậy: Các chuyên gia khuyên răng thời gian thích hợp nhất để tập thể dục vào buổi sáng là từ 5h30 đến trước 7h. Đây là lúc mặt trời chưa lên, khi tạp thể dục không bị ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó khí hậu mát mẻ sẽ có ích cho sức khỏe. Ngoài ra, tập thể dục trước khi ăn sáng sẽ làm hạn chế cảm giác thèm giúp giảm lược thức ăn nạp vào cơ thể.

– Tập thể dục vào buổi chiều và trước bữa tối. Khoảng thời gian thích hợp là từ 5h đến 6h30. Đây là lúc ánh sáng mặt trời vừa tắt và là thời điểm thích hợp để tập thể dục giảm cân hiệu quả nhanh.

3. Khi tập thể dục giảm cân nên và không nên làm gì?
Những việc nên làm:

– Khởi động 30 phút chạy làm nóng trước khi tập
– Thực hiện từ dễ đến khó, những ngày đầu nên thực hiện từ từ, về sau sẽ tăng tốc để tránh trấn thương
– Ăn no trước khi tập từ 2-3 tiếng
– Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày, vào các ngày tập luyện thì bổ sung nhiều nước hơn.
– Kết hợp với các chế độ ăn kiêng

Những việc không nên làm:

– Nhịn ăn dẫn đến phản tác dụng, khi quá đói hoặc thèm ăn dẫn đến tình trạng ăn nhiều hơn
– Không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, nước uống có gas…
– Không ăn tinh bột sau 8 giờ tối
– Không ăn quá no trước khi tập thể dục

4. Tập Aerobic tại nhà có giúp đốt mỡ bụng không?

Aerobic là một trong những bài tập thể dục giảm cân nhanh được nhiều người áp dụng. Với những động tác nhẹ nhàng phối hợp với nhịp điệu sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để có kết quả giảm cân nhanh đòi hỏi phải có sự chăm chỉ luyện tập và kiên trì. Như vậy, bạn sẽ sớm đạt được kết quả mong muôn.

5. Tập thể dục giảm cân nhanh nên ăn gì?

Các loại thực phẩm nên ăn giúp giảm cân đạt được hiệu quả nhanh:

– Các loại rau xanh, rau củ có chưa nhiều chất xơ
– Thực phẩm chưa ít tinh bột
– Các loại thực phẩm chưa nhiều protein như: Cá hồi, cá ngừ, ức gà,…

Nguồn Đẹp365 Team
Từ khoá: Bài tập thể dục giảm cângiảm cân nhanhHIITtập HIITtập HIIT mỗi ngày

Bạn có thể quan tâm

Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn
Sức khoẻ

Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn

23/09/2023
Ra mắt iCARE+: Ứng dụng chuyên biệt và tin cậy về đái tháo đường đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam - 4
Y tế

Ra mắt iCARE+: Ứng dụng chuyên biệt và tin cậy về đái tháo đường đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam

15/09/2023
Giải Marathon Đất Sen Hồng 2023 với 6.000 vận động viên tham dự tranh Cúp Masterise Homes - 4
Thể thao

Giải Marathon Đất Sen Hồng 2023 với 6.000 vận động viên tham dự tranh Cúp Masterise Homes

13/09/2023
Hơn 35 tỉ đồng được đóng góp tại Giải Golf Thủ Đức Open lần 2 - 3
Golf

Hơn 35 tỉ đồng được đóng góp tại Giải Golf Thủ Đức Open lần 2

11/09/2023
Wall house ý tưởng về một ngôi nhà biết thở
Kiến trúc

Wall house ý tưởng về một ngôi nhà biết thở

11/07/2020
Ngôn ngữ của hình khối và ánh sáng
Nhà đẹp

Ngôn ngữ của hình khối và ánh sáng

14/06/2022
thiet-ke-noi-that-van-phong-Grab
Văn phòng

Hành trình qua các vùng đất ở văn phòng Grab

08/10/2018
Hiệu quả của ánh sáng
Nhà đẹp

Hiệu quả của ánh sáng

22/01/2018
Ngôi nhà ánh sáng lung linh về đêm ở Sài Gòn
Nhà đẹp

Ngôi nhà ánh sáng lung linh về đêm ở Sài Gòn

06/07/2018

CHIA SẺ VỀCUỘC SỐNG

Mùi hương nào dành cho một Sư Tử đế vương và đam mê?
Sống

Mùi hương nào dành cho một Sư Tử đế vương và đam mê?

11/11/2017
Đôi khi thời gian ở một mình tốt cho tâm hồn của bạn
Sống

Đôi khi thời gian ở một mình tốt cho tâm hồn của bạn

02/05/2019
Lý giải 6 truyền thống đám cưới và những điều mê tín dị đoan - 5
Mối quan hệ

Lý giải 6 truyền thống đám cưới và những điều mê tín dị đoan

13/01/2021

DOANHNHAN+ĐỀ XUẤT

Bạn sống không được thảnh thơi hóa ra không phải bởi bạn nghèo
Sống

Bạn sống không được thảnh thơi hóa ra không phải bởi bạn nghèo

13/06/2018
Nhà tâm lý học tiết lộ 9 kỹ năng quan trọng để cứu vãn mối quan hệ
Mối quan hệ

Nhà tâm lý học tiết lộ 9 kỹ năng quan trọng để cứu vãn mối quan hệ

08/07/2019
Điều làm bạn hạnh phúc nhất
Sống

Điều làm bạn hạnh phúc nhất

14/08/2014

SỨC KHỎETÌNH DỤC

Quyền năng của “ngày thứ 14 hân hoan” 1

Quyền năng của “ngày thứ 14 hân hoan”

14/12/2021
5 lý do khiến bạn muốn “ngủ nude” ngay từ tối nay

5 lý do khiến bạn muốn “ngủ nude” ngay từ tối nay

18/10/2021
Ngoại hình tiết lộ điều gì về “chuyện chăn gối” của bạn?

Ngoại hình tiết lộ điều gì về “chuyện chăn gối” của bạn?

07/10/2021
Hiểu chuyện thầm kín qua màu sắc yêu thích

Hiểu chuyện thầm kín qua màu sắc yêu thích

23/09/2021
Đây là tần suất làm tình của hầu hết các cặp vợ chồng, theo khoa học

Đây là tần suất làm tình của hầu hết các cặp vợ chồng, theo khoa học

15/09/2021

GIÁODỤC

Sự kiện giáo dục New Zealand 2023: Định hình tương lai cho học sinh Việt Nam
Du học

Sự kiện giáo dục New Zealand 2023: Định hình tương lai cho học sinh Việt Nam

20/09/2023

Cơ quan Giáo dục New Zealand (ENZ) tổ chức sự kiện "Ngày hội Giáo dục New Zealand 2023" quy tụ...

Chương trình ‘Hạt giống cho tương lai 2023’ với cơ hội nhận giải thưởng khởi nghiệp 100,000 USD”

Chương trình ‘Hạt giống cho tương lai 2023’ với cơ hội nhận giải thưởng khởi nghiệp 100,000 USD”

30/08/2023
Hội đồng Anh ra mắt ‘IELTS Ready Premium’ - nền tảng ôn luyện cá nhân hóa cho thí sinh IELTS - 1

Hội đồng Anh ra mắt ‘IELTS Ready Premium’ – nền tảng ôn luyện cá nhân hóa cho thí sinh IELTS

23/08/2023
Hội đồng Anh Việt Nam khai trương hai trung tâm giảng dạy tiếng Anh tại TP Hồ Chí Minh - 1

Hội đồng Anh Việt Nam khai trương hai trung tâm giảng dạy tiếng Anh tại TP Hồ Chí Minh

16/08/2023
Quỹ Fast Retailing trao tặng 6 suất học bổng bậc cử nhân cho du học sinh Việt Nam

Quỹ Fast Retailing trao tặng 6 suất học bổng bậc cử nhân cho du học sinh Việt Nam

21/07/2023

MỚICẬP NHẬT

Cargill khánh thành nhà máy hiện đại nhất Châu Á tại Đồng Nai

Cargill khánh thành nhà máy hiện đại nhất Châu Á tại Đồng Nai

25/09/2023
Vở Opera “Công nữ Anio” – Sự kết hợp đỉnh cao giữa nghệ thuật Việt Nam và Nhật Bản

Vở Opera “Công nữ Anio” – Sự kết hợp đỉnh cao giữa nghệ thuật Việt Nam và Nhật Bản

25/09/2023
Breitling Navitimer 32 & 36mm – Duyên dáng và cá tính cùng quý cô

Breitling Navitimer 32 & 36mm – Duyên dáng và cá tính cùng quý cô

25/09/2023
Rolls-Royce Droptail Coachbuild Roaster – Sự hiện hữu của nghệ thuật trong chuyển động

Rolls-Royce Droptail Coachbuild Roaster – Sự hiện hữu của nghệ thuật trong chuyển động

25/09/2023
Giao lưu hợp tác giữa doanh nghiệp Úc – Việt Nam bên thềm TECHFEST Australia 2023 tại Melbourne - 6

Giao lưu hợp tác giữa doanh nghiệp Úc – Việt Nam bên thềm TECHFEST Australia 2023 tại Melbourne

25/09/2023
Ra mắt 2 mẫu xe MG mới và kế hoạch SAIC Motor Việt Nam phát triển tại thị trường

Ra mắt 2 mẫu xe MG mới và kế hoạch SAIC Motor Việt Nam phát triển tại thị trường

24/09/2023
INTEL TECH CAMP 2023: Lễ hội công nghệ lớn nhất năm tại TP. Hồ Chí Minh

INTEL TECH CAMP 2023: Lễ hội công nghệ lớn nhất năm tại TP. Hồ Chí Minh

23/09/2023
Skoda chào Việt Nam với bộ đôi SUV Karoq và Kodiaq

Skoda chào Việt Nam với bộ đôi SUV Karoq và Kodiaq

23/09/2023
Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn

Värna Colostrum: Sự kết hợp từ Nutifood Thụy Điển và Sterling Technology USA tăng cường sức khỏe đề kháng cho người lớn

23/09/2023
Mercedes-Benz Việt Nam ra mắt 3 mẫu SUV thuần điện tại The Avantgarde 2023

Mercedes-Benz Việt Nam ra mắt 3 mẫu SUV thuần điện tại The Avantgarde 2023

22/09/2023
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.