Trong những ngày nắng nóng, cơ thể ra nhiều mồ hôi nên nhiều người tự cảm thấy “nặng mùi”, có cảm giác khó chịu và mất tự tin. Làm sao giải quyết được hết mùi hôi cơ thể để có thể thoải mái khi tiếp xúc với mọi người? Những bí quyết dưới đây sẽ giúp các đấng mày râu giữ được cơ thể luôn thơm tho cho dù thời tiết có oi bức.
1. Tắm rửa thường xuyên
Khi tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi hay khu vực bị ô nhiễm trong khi trời nóng, nhiều loại vi khuẩn độc hại có điều kiện phát triển, tạo nên mùi hôi ở cơ thể. Vì vậy, để cơ thể luôn thơm tho, sạch sẽ, trước tiên nên tắm rửa thường xuyên để tẩy sạch vi khuẩn cũng như bụi bẩn tích tụ trên da. Tuy nhiên, trong ngày chỉ nên tắm nhiều nhất hai lần. Nên chọn những loại sữa tắm phù hợp với làn da, được chiết xuất từ thảo dược, nhất là cam hay chanh để giúp cơ thể luôn thơm mát và khử mùi tốt. Chú ý làm sạch vùng da dưới cánh tay và lòng bàn chân để khử mùi khó chịu. Nên sử dụng chanh tươi hoặc gừng chà xát nhẹ lên vùng da dưới cánh tay trước khi tắm khoảng năm phút để khử mùi và giữ cho vùng da này khô thoáng, thơm mát suốt cả ngày.
2. Sử dụng sản phẩm khử mùi
Sản phẩm lăn hay xịt khử mùi, nước hoa có mùi hương dịu nhẹ, phấn thơm cho giày chính là những thứ không thể thiếu trong những ngày hè nắng nóng. Lưu ý là chỉ nên dùng các sản phẩm này sau khi cơ thể được vệ sinh sạch sẽ. Tránh dùng nước hoa khi cơ thể đã hoặc đang đổ nhiều mồ hôi vì mùi nước hoa liên kết với mùi mồ hôi sẽ làm cho cơ thể càng thêm nặng mùi.
3. Mặc quần áo thoáng mát
Nên mặc quần áo màu sáng trong những ngày hè vì quần áo màu tối có xu hướng hấp thụ nhiều ánh sáng mặt trời và khiến cơ thể thêm nóng bức. Tránh mặc quần áo quá chật, bó sát người vì chúng làm cho cơ thể bị bí hơi, bốc mùi. Nên sử dụng các loại vải thoáng mát bằng chất liệu cotton, có khả năng thấm hút mồ hôi và tránh các loại vải nhân tạo như nylon, polyester, rayon. Đối với những người thường xuyên chơi thể thao hay hoạt động ngoài trời lâu thì nên mang thêm áo để thay khi cần. Sau khi giặt, nên sử dụng nước xả vải và phơi khô quần áo ngoài nắng để khử sạch mùi hôi.
Ngoài ra, cũng cần thường xuyên làm vệ sinh các đồ dùng trong phòng tắm như khăn tắm, khăn mặt, bàn chải… để khử mùi hôi và vi khuẩn độc hại.
4. Khử mùi hôi chân
Không khí nóng nực sẽ khiến chân tiết ra nhiều mồ hôi và là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, gây ra mùi hôi khó chịu. Vì vậy, tốt nhất không nên mang giày quá kín chân và phải thay vớ thường xuyên. Nên chọn loại vớ làm bằng sợi bông hay cotton vì chúng mềm, dễ thấm mồ hôi và không gây tổn thương cho da chân. Nếu chân có mùi hôi khó chịu, hãy ngâm chân trong nước ấm pha muối, chanh và gừng hoặc nước trà xanh vào buổi tối để khử mùi, đồng thời giúp cơ thể được thư giãn. Thỉnh thoảng phải phơi nắng giày dép để loại bỏ các vi khuẩn, nấm mốc đã sinh sôi trong môi trường có độ ẩm thấp. Nên rắc một ít phấn bột vào giày để tránh ẩm và khử mùi cho giày. Cũng có thể lắp miếng lót quế trong giày nhưng đừng dùng quá lâu, mà phải thay định kỳ.
4. Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và thường xuyên vệ sinh răng miệng
Nên hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn có nhiều gia vị, bia rượu vì chúng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều và gây nặng mùi hơn. Hãy uống nhiều nước và bổ sung hoa quả, rau củ vì đó là những thực phẩm lành mạnh, giúp cơ thể khử mùi hôi rất hiệu quả.
Bên cạnh việc thường xuyên đánh răng đều đặn ngày hai lần vào buổi sáng và buổi tối, nên sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng sau khi ăn xong để làm sạch mảng bám quanh răng. Cũng có thể nhai kẹo cao su không đường để làm sạch răng miệng và tăng cường khả năng tiết ra nước bọt. Sau khi ăn nhiều hành, tỏi, củ kiệu, các loại mắm, cá khô… thì càng phải vệ sinh răng miệng kỹ hơn.
