Nhiều bé trong độ tuổi từ 1 đến 5 thường biếng ăn khiến cha mẹ đau đầu vì chẳng thể tìm ra được giải pháp xử lý. Trẻ có thể nô đùa suốt ngày không biết mệt, cha mẹ không hiểu con mình lấy đâu ra nhiều năng lượng như thế. Sau đây là bí quyết giúp con không còn biếng ăn:
– Để bé tự quyết định suất ăn của mình. Nếu muốn bé ăn một món nào đó, hãy gợi ý và để bé tự khám phá. Ép buộc con ăn hết số lượng thức ăn theo quy định hay ép con ăn một món lạ nào đó sẽ không mang lại hiệu quả tích cực.
– Để bé tự ăn. Khi mới tự ăn, bé có thể chưa làm tốt được, nhưng dần dần bé sẽ biết cách ăn uống gọn gàng, sạch sẽ. Tự ăn sẽ giúp bé có hứng thú hơn và cố gắng dùng hết khẩu phần.
– Không kéo dài bữa ăn quá 30 phút. Dù bé chưa ăn hết suất nhưng bữa ăn đã kéo dài quá 30 phút thì cha mẹ không nên ép nữa. Sau 30 phút, thức ăn đã bã ra, không còn mùi vị hấp dẫn nữa. Ngoài ra việc kéo dài thời gian bữa ăn còn tạo ra thói quen xấu trong ăn uống ở trẻ.
– Bổ sung thêm vi chất dinh dưỡng cho bé. Những vi chất như kẽm, vitamin nhóm B, lysin có tác dụng kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Có thể bổ sung thêm các vi chất này cho bé thông qua các sản phẩm hỗ trợ ăn ngon miệng như siro Ăn ngon Hoa Thiên với đầy đủ vitamin nhóm B, lysin, mật ong (kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon hơn), calci (giúp xương chắc khỏe), taurin (giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng tốt hơn) và DHA (phát triển trí tuệ)…
