Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
12/06/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Doanh Nhân Sống khoẻ

Người lớn ơi, đừng quên chơi đùa

An Bình Đăng bởi An Bình
26/04/2019
Trong Sống khoẻ
Người lớn ơi, đừng quên chơi đùa
Share on Facebook

Lần cuối cùng mà bạn chơi đùa – chơi thật sự như một đứa trẻ – là khi nào? Đã bao lâu rồi bạn không thả diều, chơi “board game” với bạn bè, chơi xích đu hay trèo cây?

SuperPark ở Tai Kok Tsui, Hong Kong là một trung tâm hoạt động trong nhà được thiết kế dành cho cả trẻ và người lớn với những trò chơi như bóng rổ, trampoline, ống trượt, khu vực trượt băng và đường đua “pedal-car”. Phụ huynh người Philippines Catherine Clarke rất thích chơi trampoline và bóng rổ cùng với hai con của mình. Vui đùa thoải mái cũng rất quan trọng với người lớn, tương tự như với trẻ. Khi lớn lên, mọi người quá bận bịu với nhiều trách nghiệm và không còn dành thời gian cho chính họ. Thậm chí chúng ta có thể cảm thấy tội lỗi khi muốn được chơi đùa, đặc biệt là vào những lúc có quá nhiều việc phải làm ở cơ quan và nhiều trách nhiệm trong gia đình.

Theo tiến sĩ tâm lý học Esslin Terrighena: “Bận bịu – cảm thấy mệt mỏi, bực bội, căng thẳng và lo lắng – làm cho người lớn chúng ta cảm thấy mình quan trọng, trong khi “ham chơi” dường như đồng nghĩa với sự vô trách nhiệm và chưa trưởng thành. Nhưng sự thật là ngay cả người lớn cũng cần cân bằng giữa công việc và chơi đùa. Chơi không chỉ để vui mà còn để tái kết nối với đứa trẻ trong mỗi chúng ta; có ảnh hưởng rất tích cực đối với sức khỏe cảm xúc và thể chất”.

  • Xem thêm: Hãy tận hưởng cuộc sống sau giờ làm việc

Hoạt động vui chơi cũng được xem là giúp tăng lượng dopamine, một loại hormone liên quan đến việc cải thiện tâm trạng, sự phấn chấn, tỉnh táo, sức khỏe hệ miễn dịch và tim mạch. Tăng dopamine cũng tạo hiệu ứng thư giãn, giúp giảm lo âu. Hơn nữa, chơi đùa cũng giúp tăng khả năng sáng tạo trong giải quyết vấn đề, tìm kiếm ý tưởng mới hoặc có cái nhìn tươi mới đối với những thách thức. Đó là cách giúp chúng ta trở nên tự do và “bão não” một cách tự nhiên.

Đối với trẻ, chơi là hoạt động thiết yếu để học hỏi và phát triển. “Vậy tại sao chúng ta lại nghĩ là nên dừng chơi khi thành người lớn? Chúng ta không biết hết mọi thứ về thế giới này và học hỏi là một nhiệm vụ suốt đời, vì thế chơi cũng nên là một hoạt động suốt đời”, tiến sĩ Terrighena nói. Những trò chơi mang tính thách thức như đánh cờ cũng có thể huấn luyện não của chúng ta và có lợi cho việc cải thiện khả năng nhận thức. Còn tác giả, nhà tâm thần học người Mỹ Stuart Brown thì ví việc vui chơi với khí oxy – nó ở quanh ta, nhưng không được chú ý và ghi nhận cho tới khi ta mất nó. Ông Stuart Brown cũng tin rằng sống mà không vui chơi thậm chí có thể làm tăng nguy cơ dính líu vào bạo lực và tội phạm.

  • Xem thêm: Thời gian dành cho bản thân tận hưởng cuộc sống

Chuyện chơi của trẻ nhỏ có thể liên quan đến trò chơi Lego hoặc búp bê. Nhưng người lớn thì sao? Theo nhà tâm lý học Terrighena, bạn có thể chọn bất cứ hoạt động nào mà mình thực sự thích miễn sao dễ đưa nó vào thời gian biểu và không làm bạn cảm thấy như phải “ôm thêm gánh nặng vào danh sách những thứ cần làm”. Thử nấu một món ăn mới, chơi đố chữ, tập một nhạc cụ, học làm gốm… chỉ là vài ví dụ. “Thời gian vui chơi giúp chúng ta khám phá lại bản thân. Bạn không chỉ hiểu về nhu cầu, mong muốn và cũng hiểu về kỹ năng, khả năng của bản thân như sự kiên nhẫn và sáng tạo. Điều này giúp ta tự tin hơn, lập mục tiêu cho tương lai và sống vui khỏe hơn”, Terrighena nói thêm.

Nguồn South China Morning Post
Từ khoá: dành thời gian cho bản thânhoạt động thư giãnvui chơi giải trí
Bài trước đó

EU và Nhật Bản ủng hộ JCPOA và thúc đẩy cải cách WTO

Bài kế tiếp

Thật chất với giày sneakers

Bạn có thể quan tâm

U19 Nữ Việt Nam và Thái Lan 'Đại Thắng', hướng tới Bán Kết - 6
Bóng đá

U19 Nữ Việt Nam và Thái Lan ‘Đại Thắng’, hướng tới Bán Kết

Đăng bởi Dư Hải
11/06/2025
Marathon Hậu Giang sẵn sàng 'Cùng bạn tỏa sáng' lần thứ 6 - 2025  - 1
Sống Thể thao

Marathon Hậu Giang sẵn sàng ‘Cùng bạn tỏa sáng’ lần thứ 6 – 2025 

Đăng bởi Dư Hải
11/06/2025
Giải U19 nữ ĐNÁ 2025: Việt Nam và Thái Lan cùng 'nổ súng' ngày ra quân - 4
Bóng đá

Giải U19 nữ ĐNÁ 2025: Việt Nam và Thái Lan cùng ‘nổ súng’ ngày ra quân

Đăng bởi Dư Hải
10/06/2025
U.19 Nữ Việt Nam Quyết Tâm Phá Dớp Á Quân, Hướng Đến Ngôi Vương Đông Nam Á - 8
Bóng đá

U.19 Nữ Việt Nam quyết tâm phá dớp á quân, hướng đến Ngôi Vương Đông Nam Á

Đăng bởi Dư Hải
08/06/2025
Bao Phương Vinh lên ngôi Vô địch SCTV Cup 2025 với nữa tỷ đồng tiền thưởng - 5
Sống Thể thao

Bao Phương Vinh lên ngôi Vô địch SCTV Cup 2025 với nữa tỷ đồng tiền thưởng

Đăng bởi Dư Hải
01/06/2025
'Vietnam Legends Championship 2025' với 500 ngàn USD giải thưởng tại Việt Nam - 5
Golf

‘Vietnam Legends Championship 2025’ với 500 ngàn USD giải thưởng tại Việt Nam

Đăng bởi Dư Hải
31/05/2025
Người đàn ông trung niên đang đứng trước gương, ánh mắt quyết đoán, biểu cảm mạnh mẽ, tượng trưng cho sự phục hồi testosterone tự nhiên và tinh thần sống đỉnh cao.
Năng Lượng Mới

Bí mật testosterone: Hành trình tỉnh thức của người đàn ông trung niên

Đăng bởi Nam Hải
31/05/2025
Giải Billiards Carom 3 băng Quốc tế SCTV Cup 2025 : Lộ diện 4 'siêu sao' vào bán kết - 2
Sống Thể thao

Giải Billiards Carom 3 băng Quốc tế SCTV Cup 2025 : Lộ diện 4 ‘siêu sao’ vào bán kết

Đăng bởi Dư Hải
31/05/2025
Một năm tái định vị thương hiệu, Sandoz kiến tạo giá trị bền vững cho ngành y tế Việt Nam - 2
Y tế

Một năm tái định vị thương hiệu, Sandoz kiến tạo giá trị bền vững cho ngành y tế Việt Nam

Đăng bởi Thanh Anh
29/05/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Thật chất với giày sneakers 10

Thật chất với giày sneakers

MỚICẬP NHẬT

U19 Nữ Việt Nam và Thái Lan 'Đại Thắng', hướng tới Bán Kết - 6
Bóng đá

U19 Nữ Việt Nam và Thái Lan ‘Đại Thắng’, hướng tới Bán Kết

Đăng bởi Dư Hải
11/06/2025

Giải U19 nữ Đông Nam Á 2025 đang chứng kiến màn trình diễn ấn tượng của các đội bóng mạnh,...

Xem thêmDetails
Vinfast bứt phá với gần 11.500 xe điện bán ra trong tháng 5: chuyện gì đang diễn ra ở thị trường nội?

Vinfast bứt phá với gần 11.500 xe điện bán ra trong tháng 5: chuyện gì đang diễn ra ở thị trường nội?

11/06/2025
Dimensity 9400+: Khi sức mạnh xử lý và AI thông minh cùng thăng hoa trong lòng bàn tay

Dimensity 9400+: Khi sức mạnh xử lý và AI thông minh cùng thăng hoa trong lòng bàn tay

11/06/2025
Honda Việt Nam: Doanh số ô tô tăng vọt gần 26% trong tháng 5/2025

Honda Việt Nam: Doanh số ô tô tăng vọt gần 26% trong tháng 5/2025

11/06/2025
Marathon Hậu Giang sẵn sàng 'Cùng bạn tỏa sáng' lần thứ 6 - 2025  - 1

Marathon Hậu Giang sẵn sàng ‘Cùng bạn tỏa sáng’ lần thứ 6 – 2025 

11/06/2025

NỔI BẬT

  • Chủ Nhà hàng Bạch Dương - Nguyễn Thị Thanh: Kinh doanh như một cuộc dạo chơi - 2

    Nguyễn Thị Thanh: Kinh doanh như một cuộc dạo chơi

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Chăm sóc sức khỏe ban đầu: Khám sớm hơn, tiết kiệm chi phí hơn

    158 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 40
  • U19 Nữ Việt Nam và Thái Lan ‘Đại Thắng’, hướng tới Bán Kết

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • 21 dự án mà KTS Kengo Kuma sử dụng vật liệu theo những cách khác biệt

    158 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 39
  • MMA INNOVATE VIỆT NAM 2025: Sự kiện Marketing đánh dấu bước phát triển của hệ sinh thái MarTech

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.