Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
13/07/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn

Nhứng thói quen đơn giản giúp chống lão hóa cho làn da mỗi ngày

Minh NguyệtĐăng bởi Minh Nguyệt
13/05/2020
Trong Bí quyết làm đẹp

Một làn da khoẻ chính là biểu hiện cho một sức khoẻ tốt, một thói quen sống chất lượng. Bởi không ai muốn làn da của mình  phải đón nhận những dấu hiệu tuổi tác. Hãy bắt đầu chống lão hóa cho làn da từ bây giờ với 10 thói quen đơn giản dưới đây.

1. Dùng kem chống nắng

Bạn có thể bỏ 1 vài bước trong quy trình dưỡng da, nhưng chống nắng là bước bắt buộc phải có. Ngay khi tiếp xúc với ánh nắng, làn da của bạn lập tức bị tia UVB & UVB tấn công khiến da nhanh chóng bị lão hóa. Hãy chọn kem chống nắng có độ SPF ít nhất là 15 và sử dụng mỗi ngày sau tất cả các bước dưỡng da và trước khi trang điểm. Khi ra ngoài, hãy đeo kính mát hoặc nón để bảo vệ da và cũng để tô điểm thêm cho trang phục của mình.

Một trong những điều bạn nên làm ngay bây giờ để bảo vệ da là sử dụng kem chống nắng. Nếu bỏ hết các bước dưỡng da thì kem chống nắng vẫn là món…

2. Tập thể dục

Vận động giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn từ trong ra ngoài. Không chỉ để cải thiện vóc dáng, tập thể dục còn có tác dụng tích cực lên làn da. Khi vận động, cơ thể bạn liên tục trao đổi chất. tăng cường tuần hoàn máu giúp làn da trông căng mịn, trẻ trung hơn. Nếu bạn chọn cách chạy bộ, đạp xe ngoài trời thì đừng quên che chắn cho cơ thể và khuôn mặt.

Sáu việc nên làm để duy trì sức khỏe khi phải ở nhà vì Covid-19 - 1

3. Massage mặt

Khi dùng các loại kem dưỡng vào ban đêm, hãy kết hợp với các động tác massage để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn đồng thời nâng cơ mặt. Dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage theo hình tròn & di chuyển khắp mặt để kích thích máu lưu thông, và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.

4. Tẩy tế bào chết

Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần, sau khi lấy đi lớp tế bào chết cùng bụi bẩn, làn da sẽ tự sản sinh các tế bào mới giúp da trông sáng mịn hơn. Lớp tế bào chết nếu không bị loại bỏ sẽ làm cho da bạn bị xỉn màu vì khả năng hắt sáng của những tế bào này rất kém.

5. Dưỡng ẩm

Làn da khô sẽ dể dàng khiến các nếp nhăn xuất hiện, vì thế hãy luôn giữ ẩm cho làn da bằng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng da. Bên cạnh đó là cung cấp đủ nước cho cơ thể, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây. Làn da có đủ độ ẩm sẽ luôn căng mịn, rạng ngời.

6. Tẩy trang đúng cách

Trước khi ngủ, hãy đảm bảo rằng da mặt bạn đã được tẩy trang sạch sẽ. Lớp trang điểm kèm theo bụi bẩn từ môi trường sẽ làm lỗ chân lông to ra nếu không được tẩy trang cẩn thận, và qua thời gian sẽ ảnh hưởng xấu đến màng collagen, làm giảm tính đàn hồi của da. Do đó, khi ở nhà bạn nên tẩy trang thật sạch để da mặt được nghỉ ngơi.

7. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc cho phái đẹp. Khi ngủ, cơ thể bạn tự phục hồi và sản sinh ra các tế bào mới. Ngoài ra, trong làm đẹp còn có khái niệm “beauty sleep”, đó là khoảng thời gian từ 10h tối – 2h sáng, lúc cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất giúp kích hoạt hoóc-môn chống lão hóa cho làn da. Do đó, hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya.

8. Uống viên bổ sung vitamin

Rất khó để định lượng chính xác lượng vitamin bạn cung cấp cho cơ thể qua các bữa ăn có đủ hay không. Vì thế, hãy dùng thêm những viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất để cung cấp đủ chất nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể bao gồm cả làn da.

9. Bỏ hút thuốc & uống rượu

Trừ 2 ly rượu vang mỗi ngày thật sự có ích cho cơ thể, việc dùng các đồ uống có cồn và hút thuốc là cách nhanh nhất để cộng thêm tuổi cho làn da của bạn. Thói quen này làm da bạn khô đi đáng kể, tạo đều kiện cho các nếp nhăn hình thành.

10. Luôn vui vẻ

“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” – điều này luôn đúng trong mọi trường hợp. Stress và áp lực sẽ thực sự khiến bạn xuống sắc và trông già đi. Vì vậy hãy cười nhiều hơn, sự lạc quan và tự tin sẽ giữ hoài nét thanh xuân trên gương mặt bạn.

Trên đây là 10 thói quen đơn giản giúp bạn chống lão hóa da nhang chóng và hiệu quả. Hầu như nó có thể thực hiện rất dễ dàng ngay tại nhà chỉ cần bạn thực hiện nó hàng ngày chắc chắn bạn sẽ có một làn da trẻ trung và căng mịn.

Từ khoá: chống lão hóachống lão hóa dathói quen đơn giản
Share on Facebook

Bạn có thể quan tâm

L’Oréal Cell BioPrint
Nhịp sống số

L’Oréal trình làng thiết bị phân tích da cá nhân hóa Cell BioPrint tại CES 2025

15/01/2025
Cải tiến phương thức tiếp cận da nám thông minh từ Dermalogica - 3
Tin làm đẹp

Cải tiến phương thức tiếp cận da nám thông minh từ Dermalogica

25/10/2024
MEMO PARIS Việt Nam
Tin làm đẹp

MEMO PARIS chọn 4 gương mặt Đại diện cho hành trình ra mắt sản phẩm mới tại Việt Nam

26/01/2024
Bich Na Clinic ra mắt mô hình làm đẹp mới One Stop Beauty - 2
Tin làm đẹp

Bich Na Clinic ra mắt mô hình làm đẹp mới One Stop Beauty

27/12/2023
Chiến dịch quảng cáo Xuân-Hè 2013 của Versace – Khi nữ thần trỗi dậy
Bộ ảnh thời trang

Chiến dịch quảng cáo Xuân-Hè 2013 của Versace – Khi nữ thần trỗi dậy

20/02/2013
Emporio Armani
Bộ ảnh thời trang

Emporio Armani ra mắt bộ sưu tập đặc biệt chào mừng năm Kỷ Hợi 2019

05/02/2019
Burberry cho ra mắt bộ sưu tập TB Monogram - 12
Bộ ảnh thời trang

Monogram Burberry và cái bắt tay định mệnh của Riccardo Tisci cùng Gigi Hadid

16/06/2019
Bộ sưu tập Thu-Đông 2018 mang cảm hứng âm nhạc của MCM
Bộ ảnh thời trang

Bộ sưu tập Thu-Đông 2018 mang cảm hứng âm nhạc của MCM

06/09/2018
Bộ sưu tập Xuân-Hè 2019 dành cho nam giới của Hermès
Bộ ảnh thời trang

Bộ sưu tập Xuân-Hè 2019 dành cho nam giới của Hermès

02/06/2019

THỜITRANG

Pháp mở chiến dịch cấm thời trang siêu nhanh: Influencer lần đầu chịu trách nhiệm môi trường
Sành điệu

Pháp mở chiến dịch cấm thời trang siêu nhanh: Influencer lần đầu chịu trách nhiệm môi trường

08/07/2025
Paris SS26: Khi menswear là một bức thư gửi tương lai
Sành điệu

Paris SS26: Khi menswear là một bức thư gửi tương lai

06/07/2025
Labubu phiên bản Marc Jacobs với trang phục đen trắng và bốt Kiki trong không gian thời trang sang trọng
Sành điệu

Labubu by Marc Jacobs: Khi ký ức tuổi thơ khoác lên mình haute couture

04/07/2025

DOANHNHAN+ĐỀ XUẤT

Bugatti Tourbillon Watch: Khi nhịp đập cơ học hoà quyện cùng linh hồn tốc độ
Thời gian

Bugatti Tourbillon Watch: Khi nhịp đập cơ học hoà quyện cùng linh hồn tốc độ

Đăng bởi Chang Q.
10/07/2025
Những vòng xoay vĩnh cửu: Khi Richard Mille kể chuyện Le Mans bằng sắc xanh tốc độ
Thời gian

Những vòng xoay vĩnh cửu: Khi Richard Mille kể chuyện Le Mans bằng sắc xanh tốc độ

Đăng bởi Minh Anh
04/07/2025
GG Marmont - Hơn cả một chiếc túi, là một tuyên ngôn phẩm vị - 3
Phụ kiện

GG Marmont – Hơn cả một chiếc túi, là một tuyên ngôn phẩm vị

Đăng bởi An Yên
28/06/2025

LÀMĐẸP

Cream Booster giúp kem dưỡng da tối ưu hiệu quả
Mỹ phẩm

Cream Booster giúp kem dưỡng da tối ưu hiệu quả

08/10/2014
5 xu hướng màu môi giúp bạn nổi bật dịp cuối năm 2018
Bí quyết làm đẹp

5 xu hướng màu môi giúp bạn nổi bật dịp cuối năm 2018

20/12/2018
Công dụng của lô hội trong làm đẹp 2
Bí quyết làm đẹp

Làm đẹp cùng lô hội

23/05/2017

GÓCĐÀN ÔNG

BERLUTI Alessandro – Đôi giày Oxford đầu tiên được chế tác từ một tấm da duy nhất - 2
Góc đàn ông

BERLUTI Alessandro – Đôi giày Oxford đầu tiên được chế tác từ một tấm da duy nhất

Đăng bởi Minh Nguyệt
13/12/2022

Huyền thoại bắt đầu khi chàng thợ mộc người Ý đầy bản lĩnh – Alessandro Berluti đã đặt chân đến...

Du hành thời gian cùng những đôi giày quý ông - 13

Du hành thời gian cùng những đôi giày quý ông

08/08/2022
Giorgio Armani ra mắt nước hoa phiên bản giới hạn mới dành cho nam

Giorgio Armani ra mắt nước hoa phiên bản giới hạn mới dành cho nam

08/08/2021
Porsche Design giới thiệu mẫu đồng hồ Chronograph 911 GT3, lấy cảm hứng từ 992 GT3 Mới

Porsche Design giới thiệu mẫu đồng hồ Chronograph 911 GT3, lấy cảm hứng từ 992 GT3 Mới

27/02/2021
Đồng hồ Longines Spirit tri ân những phi công khám phá bầu trời - 10

Đồng hồ Longines Spirit tri ân những phi công khám phá bầu trời

10/02/2021
7 chiếc đồng hồ tốt lành cho tuổi Sửu có thể mang lại nhiều may mắn cho bạn trong năm nay-1

7 chiếc đồng hồ tốt lành cho tuổi Sửu có thể mang lại nhiều may mắn cho bạn trong năm nay

08/02/2021

DOANHNHÂN+CHỌN

Bộ sưu tập đồng hồ Black Bay 32/36/41 S&G

Bộ sưu tập đồng hồ Black Bay 32/36/41 S&G

29/06/2019
Chiếc đồng hồ kinh điển Baignoire Allongée của Cartier với tạo hình mới mẻ 6

Chiếc đồng hồ kinh điển Baignoire Allongée của Cartier với tạo hình mới mẻ

23/03/2019
Chào hè với bộ sản phẩm chống nắng của Shiseido

Chào hè với bộ sản phẩm chống nắng của Shiseido

18/05/2019
Giữ tươi trẻ cho làn da từ cúc trường sinh

Giữ tươi trẻ cho làn da từ cúc trường sinh

05/01/2019
Nước hoa nữ Pure Musc Eau de Parfum For Her 2

Narciso For Her Pure Musc – Sự ham muốn bản năng

13/04/2019
Nước hoa Paris Riviera - Les Eaux de Chanel - 2

Les Eaux de Chanel và hành trình mùi hương mới Paris Riviera

15/06/2019
BST Moroccanoil Color Complete mới

BST Moroccanoil Color Complete mới

25/05/2019
đồng hồ Hublot Big Bang Sang Bleu II 6

Chiếc đồng hồ Hublot Big Bang Sang Bleu II

27/04/2019
Chào đón năm Kỷ Hợi cùng phiên bản đồng hồ của Vacheron Constantin 1

Chào đón năm Kỷ Hợi cùng phiên bản đồng hồ của Vacheron Constantin

26/01/2019
bộ sưu tập son môi Refined Lip Luminizer 4

Refined Lip Luminizer – Nét thanh nhã đầy nội lực từ Clé de Peau Beauté

02/03/2019
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Góc đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.