Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
28/03/2023
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Văn hoá Sách

Giãn cách đã ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào?

Đăng bởi Quỳnh Anh
13/09/2021
Trong Sách
Giãn cách đã ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào?
Share on Facebook

Có một sự thật rằng sau trận đại dịch này, đã có những thứ trong cuộc sống của chúng ta thay đổi mãi mãi.

Cách đây hai năm, chắc hẳn chẳng có ai trong chúng ta ngờ rằng sẽ có ngày mình bị “cầm chân” trong bốn bức tường trong suốt nhiều tháng trời.

Giãn cách xã hội trong thời điểm đại dịch này có lẽ là một cú sốc đối với nhiều người, chúng ta phải thay đổi hoàn toàn mọi thói quen sinh hoạt từ lớn đến nhỏ. Chúng ta phải thay đổi môi trường làm việc, thói quen mua sắm, thói quen tiêu dùng… để thích nghi với một cuộc sống mới.

Mạng xã hội càng lên ngôi trong giãn cách

Trong thời gian này, có thể nói mạng xã hội được xem là “cây cầu” gắn kết chúng ta với nhau, từ người trẻ cho đến những người lớn tuổi cũng đang học cách để sử dụng chúng. Mạng xã hội không chỉ giúp chúng ta kết nối gia đình, người thân hay bạn bè trong việc giữ liên lạc, mà nó còn giúp ta lan truyền thông tin tích cực, kết nối mọi người trong công việc, mang lại kiến thức bổ ích để ta duy trì việc học tập và rèn luyện trong mùa giãn cách.

Tuy nhiên, mạng xã hội cũng có thể là một “con dao hai lưỡi” vì hiện tại nó vẫn tràn lan tin giả, những thông tin lùm xùm đầy tiêu cực, những thông tin này có thể khiến tâm trạng của chúng ta chùng xuống. Việc này có thể làm trầm trọng hơn tình trạng của những người đang mắc phải các vấn đề tâm lý. Vì vậy, chúng ta hãy dùng mạng xã hội một cách thông minh, hãy xem xét và loại bỏ những thông tin mà ta cảm thấy tiêu cực. Qua đó, đọc những thông tin và có cái nhìn tích cực sẽ giúp chúng ta mạnh mẽ vượt qua thời gian khó khăn này.

Giữ thái độ sống tích cực

Trong giai đoạn thật sự khó khăn này như nền kinh tế thì suy sút, công việc của tất cả chúng ta đều trì trệ, sự khan hiếm các mặt hàng vốn dĩ phổ biến, hoặc khó khăn trong việc mua hàng… và rất nhiều thứ khác đã thay đổi khiến chất lượng cuộc sống của ta giảm sút.

Chưa kể đến những vấn đề tâm lý như stress, trầm cảm.. trầm cảm ảnh hưởng đến hầu hết mọi nơi trong cuộc sống của chúng ta, ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn như ngủ, làm việc và giao tiếp xã hội.

Đối mặt với những khó khăn này, cách duy nhất chính là thay đổi góc nhìn của sự việc theo hướng tích cực và cùng ở bên cạnh động viên nhau. Nhưng nhớ rằng sống tích cực một cách thực tế, chứ không nên tích cực một cách “độc hại” và chỉ trích khi người khác tiêu cực.

“Sạc” lại sức khỏe tinh thần

Nếu như bạn đang cảm thấy cạn kiệt năng lượng trong những lúc này, hãy thoát ra khỏi tình trạng đó bằng cách tìm kiếm và làm những việc bạn chưa từng thử qua trước đây. Chẳng hạn như việc học nấu các món ăn, làm bánh, tham gia các khóa học kỹ năng chuyên môn hoặc kỹ năng mềm.

Trên hết, điều nên làm nhất đó chính là đọc sách, bởi vì đọc sách chưa bao giờ là thừa thãi trong cuộc sống của chúng ta. Hãy đọc bất kỳ quyển sách nào có chủ đề hoặc câu chuyện mà bạn quan tâm, yêu thích, đặc biệt là những quyển sách giúp bạn “sạc” lại sức khỏe tinh thần, ví dụ như quyển Tận hưởng niềm vui sống, Stay Positive – Sống tích cực, Đời hết bực và Tạo động lực – Tăng hiệu suất.

Tóm lại, hãy quan tâm và giữ gìn sức khỏe tinh thần của chúng ta, tất nhiên đôi lúc chúng ta vẫn cứ cho phép bản thân tiêu cực, nhưng nhất quyết không được bỏ rơi bản thân mình. Tất cả những gì bạn cần làm ở thời điểm này chính là chăm sóc thật tốt cho bản thân về mặt thể chất lẫn tinh thần.

Từ khoá: giãn cách xã hộisống tích cựcStay Positivesức khỏe tinh thầnTăng hiệu suất
Bài trước đó

Giao lưu nghệ thuật trực tuyến “Nối vòng tay lớn” kêu gọi cả nước đồng lòng vượt COVID-19

Bài kế tiếp

SCG và Công ty Hóa dầu Long Sơn hỗ trợ hệ thống xét nghiệm Real-time PCR cho tỉnh Bà Rịa

Bạn có thể quan tâm

 Hiểu và thương
Sách

 Hiểu và thương

27/02/2023
Những bài học đắt giá về Digital Marketing từ 15 năm 'đốt tiền' - 3
Sách

Những bài học đắt giá về Digital Marketing từ 15 năm ‘đốt tiền’

01/02/2023
Doanh nhân Nguyễn Tuấn Quỳnh: Người lớn có thể lì xì sách cho trẻ con ngày Tết - 2
Sách

Doanh nhân Nguyễn Tuấn Quỳnh: Người lớn có thể lì xì sách cho trẻ con ngày Tết

10/01/2023
Sự 'biến mất' của bốn thành phố cổ và những bài học từ quá khứ - 2
Sách

Sự ‘biến mất’ của bốn thành phố cổ và những bài học từ quá khứ

06/01/2023
Nét đẹp Sài Gòn – Gia Định xưa tại vùng Ông Tạ - 4
Sách

Nét đẹp Sài Gòn – Gia Định xưa tại vùng Ông Tạ

05/01/2023
Quản lý tài chính thông minh thông qua cuốn sách 'Hiểu về tài chính' - 1
Sách

Quản lý tài chính thông minh thông qua cuốn sách ‘Hiểu về tài chính’

27/12/2022
Cuốn sách khơi gợi trí tò mò của bạn đọc về 1000 phát minh và khám phá vĩ đại - 1
Sách

Cuốn sách khơi gợi trí tò mò của bạn đọc về 1000 phát minh và khám phá vĩ đại

25/12/2022
Nhà văn Võ Diệu Thanh: 'Tạng của tôi là càng cũ càng thấm' - 1
Sách

Nhà văn Võ Diệu Thanh: ‘Tạng của tôi là càng cũ càng thấm’

16/12/2022
Lịch sử cái đẹp
Sách

Lịch sử cái đẹp

14/12/2022
Xem thêm
Bài kế tiếp
SCG và Công ty Hóa dầu Long Sơn hỗ trợ hệ thống xét nghiệm Real-time PCR cho tỉnh Bà Rịa

SCG và Công ty Hóa dầu Long Sơn hỗ trợ hệ thống xét nghiệm Real-time PCR cho tỉnh Bà Rịa

MỚICẬP NHẬT

Cuộc thi ảnh 'Light up love – Nói lời yêu' - 1
Doanh nghiệp

Cuộc thi ảnh ‘Light up love – Nói lời yêu’

28/03/2023

Từ những ý tưởng tươi đẹp của cuộc sống, Sun Life Việt Nam đã thực hiện cuộc thi ảnh “Light...

Xem thêm
Hơn 8.000 người tham gia “Ngày chạy vì sức khỏe toàn dân” tại TP. Hồ Chí Minh

Hơn 8.000 người tham gia “Ngày chạy vì sức khỏe toàn dân” tại TP. Hồ Chí Minh

28/03/2023
Lado Taxi thuê 500 ô tô điện Vinfast và mua bổ sung 40 xe VF E34 - 2

Lado Taxi thuê 500 ô tô điện Vinfast và mua bổ sung 40 xe VF E34

28/03/2023
Snapdragon 7-Series

Qualcomm ra mắt nền tảng di động Snapdragon 7-Series

27/03/2023
Bàn giao VF 9

VinFast chính thức bàn giao xe VF 9 cho khách hàng tại Việt Nam

27/03/2023

NỔI BẬT

  • 10 câu nói thú vị dành cho người yêu hoa

    10 câu nói thú vị dành cho người yêu hoa

    747 chia sẻ
    Chia sẻ 299 Tweet 187
  • 12 kiểu ôm khác nhau và ý nghĩa

    1106 chia sẻ
    Chia sẻ 442 Tweet 277
  • 20 món ăn truyền thống nhất định phải thử khi đến Đức

    882 chia sẻ
    Chia sẻ 353 Tweet 221
  • Hướng dẫn cách tắt chế độ “Không làm phiền” trên iPhone / iPad của bạn

    569 chia sẻ
    Chia sẻ 228 Tweet 142
  • Sống cho hiện tại

    365 chia sẻ
    Chia sẻ 146 Tweet 91
Facebook Youtube Instagram Pinterest
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Con đường sự nghiệp
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+ trò chuyện
    • Who’s Who
    • Chia sẻ
    • Leader
    • Magazine
      • DNSGCT
      • Tạp chí Nội Thất
    • Infographic
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DoanhNhan+ chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.