Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
07/09/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Văn hoá Đọc & sống

Giãn cách đã ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào?

Saigon Books Đăng bởi Saigon Books
13/09/2021
Trong Đọc & sống
Giãn cách đã ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào?
Share on Facebook

Có một sự thật rằng sau trận đại dịch này, đã có những thứ trong cuộc sống của chúng ta thay đổi mãi mãi.

Cách đây hai năm, chắc hẳn chẳng có ai trong chúng ta ngờ rằng sẽ có ngày mình bị “cầm chân” trong bốn bức tường trong suốt nhiều tháng trời.

Giãn cách xã hội trong thời điểm đại dịch này có lẽ là một cú sốc đối với nhiều người, chúng ta phải thay đổi hoàn toàn mọi thói quen sinh hoạt từ lớn đến nhỏ. Chúng ta phải thay đổi môi trường làm việc, thói quen mua sắm, thói quen tiêu dùng… để thích nghi với một cuộc sống mới.

Mạng xã hội càng lên ngôi trong giãn cách

Trong thời gian này, có thể nói mạng xã hội được xem là “cây cầu” gắn kết chúng ta với nhau, từ người trẻ cho đến những người lớn tuổi cũng đang học cách để sử dụng chúng. Mạng xã hội không chỉ giúp chúng ta kết nối gia đình, người thân hay bạn bè trong việc giữ liên lạc, mà nó còn giúp ta lan truyền thông tin tích cực, kết nối mọi người trong công việc, mang lại kiến thức bổ ích để ta duy trì việc học tập và rèn luyện trong mùa giãn cách.

Tuy nhiên, mạng xã hội cũng có thể là một “con dao hai lưỡi” vì hiện tại nó vẫn tràn lan tin giả, những thông tin lùm xùm đầy tiêu cực, những thông tin này có thể khiến tâm trạng của chúng ta chùng xuống. Việc này có thể làm trầm trọng hơn tình trạng của những người đang mắc phải các vấn đề tâm lý. Vì vậy, chúng ta hãy dùng mạng xã hội một cách thông minh, hãy xem xét và loại bỏ những thông tin mà ta cảm thấy tiêu cực. Qua đó, đọc những thông tin và có cái nhìn tích cực sẽ giúp chúng ta mạnh mẽ vượt qua thời gian khó khăn này.

Giữ thái độ sống tích cực

Trong giai đoạn thật sự khó khăn này như nền kinh tế thì suy sút, công việc của tất cả chúng ta đều trì trệ, sự khan hiếm các mặt hàng vốn dĩ phổ biến, hoặc khó khăn trong việc mua hàng… và rất nhiều thứ khác đã thay đổi khiến chất lượng cuộc sống của ta giảm sút.

Chưa kể đến những vấn đề tâm lý như stress, trầm cảm.. trầm cảm ảnh hưởng đến hầu hết mọi nơi trong cuộc sống của chúng ta, ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn như ngủ, làm việc và giao tiếp xã hội.

Đối mặt với những khó khăn này, cách duy nhất chính là thay đổi góc nhìn của sự việc theo hướng tích cực và cùng ở bên cạnh động viên nhau. Nhưng nhớ rằng sống tích cực một cách thực tế, chứ không nên tích cực một cách “độc hại” và chỉ trích khi người khác tiêu cực.

“Sạc” lại sức khỏe tinh thần

Nếu như bạn đang cảm thấy cạn kiệt năng lượng trong những lúc này, hãy thoát ra khỏi tình trạng đó bằng cách tìm kiếm và làm những việc bạn chưa từng thử qua trước đây. Chẳng hạn như việc học nấu các món ăn, làm bánh, tham gia các khóa học kỹ năng chuyên môn hoặc kỹ năng mềm.

Trên hết, điều nên làm nhất đó chính là đọc sách, bởi vì đọc sách chưa bao giờ là thừa thãi trong cuộc sống của chúng ta. Hãy đọc bất kỳ quyển sách nào có chủ đề hoặc câu chuyện mà bạn quan tâm, yêu thích, đặc biệt là những quyển sách giúp bạn “sạc” lại sức khỏe tinh thần, ví dụ như quyển Tận hưởng niềm vui sống, Stay Positive – Sống tích cực, Đời hết bực và Tạo động lực – Tăng hiệu suất.

Tóm lại, hãy quan tâm và giữ gìn sức khỏe tinh thần của chúng ta, tất nhiên đôi lúc chúng ta vẫn cứ cho phép bản thân tiêu cực, nhưng nhất quyết không được bỏ rơi bản thân mình. Tất cả những gì bạn cần làm ở thời điểm này chính là chăm sóc thật tốt cho bản thân về mặt thể chất lẫn tinh thần.

Từ khoá: giãn cách xã hộisống tích cựcStay Positivesức khỏe tinh thầnTăng hiệu suất
Bài trước đó

Giao lưu nghệ thuật trực tuyến “Nối vòng tay lớn” kêu gọi cả nước đồng lòng vượt COVID-19

Bài kế tiếp

SCG và Công ty Hóa dầu Long Sơn hỗ trợ hệ thống xét nghiệm Real-time PCR cho tỉnh Bà Rịa

Bạn có thể quan tâm

Lời tri ân đến từ trái tim: 90 ca khúc của Trương Vĩnh Anh Duy
Đọc & sống

Lời tri ân đến từ trái tim: 90 ca khúc của Trương Vĩnh Anh Duy

Đăng bởi Giản Thanh Sơn
04/09/2025
Bìa sách “Bên con, cha mẹ luôn ở đó” – tác giả Thích Khải Thành, chia sẻ chánh niệm trong vai trò làm cha mẹ.
Đọc & sống

Bên con, cha mẹ luôn ở đó – Một hành trình tỉnh thức trong vai trò làm cha mẹ

Đăng bởi Minh Anh
28/08/2025
Để Đường sách TP.HCM trở thành di sản văn hóa
Đọc & sống

Để Đường sách TP.HCM trở thành di sản văn hóa

Đăng bởi TS-KTS. Hoàng Anh Tú
27/08/2025
Bìa sách “Người lạ với chính ta” của Rachel Aviv – tác phẩm phi hư cấu về chẩn đoán tâm thần và bản ngã con người
Đọc & sống

Người lạ với chính ta: Khi chiếc nhãn tâm lý biến chúng ta thành… người khác

Đăng bởi Hương Linh
22/08/2025
Bìa sách “Hồi ức, giấc mơ, suy ngẫm” với hình mandala do Carl Jung vẽ
Đọc & sống

“Hồi ức, giấc mơ, suy ngẫm”: Khi Jung viết về chính mình để ta hiểu về chính mình

Đăng bởi Minh Nguyệt
16/08/2025
Diễn giả Nguyễn Tuấn Quỳnh và Lê Công Minh chia sẻ tại Talkshow Upgrade: Sự nghiệp 4.0
Đọc & sống

Upgrade: Sự nghiệp 4.0 — Khi “tử tế” và “định vị bản thân” trở thành vũ khí nghề nghiệp

Đăng bởi Thiên Di
14/08/2025
Chân dung bốn tác giả trẻ Việt nổi bật trong lĩnh vực sách học tiếng Anh - 1
Đọc & sống

Những người trẻ viết sách – và cách họ mở cửa tiếng Anh cho người Việt

Đăng bởi An Yên
13/08/2025
Tác giả Đỗ Hồng Ngọc ra mắt sách Chuyện hồi đó tại Đường Sách TP.HCM
Đọc & sống

Chuyện cũ kể lại, nhưng lòng vẫn ấm như hôm nay

Đăng bởi Vinh Nguyen
07/08/2025
Mặc kệ họ, mình sống cho mình một lần được không?
Đọc & sống

Mặc kệ họ, mình sống cho mình một lần được không?

Đăng bởi An Yên
01/08/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
SCG và Công ty Hóa dầu Long Sơn hỗ trợ hệ thống xét nghiệm Real-time PCR cho tỉnh Bà Rịa

SCG và Công ty Hóa dầu Long Sơn hỗ trợ hệ thống xét nghiệm Real-time PCR cho tỉnh Bà Rịa

MỚICẬP NHẬT

Khi ly cà phê không còn là lựa chọn duy nhất: 7 thức uống thay thế cho một buổi sáng tinh tế
Thức uống

Khi ly cà phê không còn là lựa chọn duy nhất: 7 thức uống thay thế cho một buổi sáng tinh tế

Đăng bởi Chang Q.
06/09/2025

Buổi sáng, giữa thành phố chưa kịp tỉnh giấc, bao người vẫn cần một ngụm cà phê đậm đà để...

Xem thêmDetails
Xu hướng đồng hồ 2025: Khi nhịp đập thời gian trở thành tuyên ngôn phong cách

Xu hướng đồng hồ 2025: Khi nhịp đập thời gian trở thành tuyên ngôn phong cách

06/09/2025
Dreame mang đội hình “vệ sinh thông minh” đột phá đến IFA 2025: leo cầu thang, tự thay giẻ lau, mở rộng sang bếp thông minh

Dreame mang đội hình “vệ sinh thông minh” đột phá đến IFA 2025: leo cầu thang, tự thay giẻ lau, mở rộng sang bếp thông minh

06/09/2025
Phòng khám Bác sĩ Em Bé

“Bác sỹ Em Bé” – Một phòng khám, nhiều bình yên

06/09/2025
Giorgio Armani: Khi tĩnh lặng trở thành di sản bất diệt

Giorgio Armani: Khi tĩnh lặng trở thành di sản bất diệt

06/09/2025

NỔI BẬT

  • Phòng khám Bác sĩ Em Bé

    “Bác sỹ Em Bé” – Một phòng khám, nhiều bình yên

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Vietnam Open 2025: Thùy Linh quyết tâm bảo vệ ngôi vô địch

    156 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • 12 kiểu ôm khác nhau và ý nghĩa

    1862 chia sẻ
    Chia sẻ 745 Tweet 466
  • Temix mở Trung tâm Thiết kế tiên tiến tại Việt Nam: Bước đi chiến lược trong viễn thông và không gian

    156 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Trường Mầm non Iris Preschool: Vững vàng sau khó khăn nhờ “sự tử tế”

    163 chia sẻ
    Chia sẻ 65 Tweet 41
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.