Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
03/02/2026
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
      • Chuyện Phòng The
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
      • Chuyện Phòng The
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống khoẻ

Cô gái “hạt tiêu” chinh phục Ironman 140.6

Khương Xuân Đăng bởi Khương Xuân
24/02/2018
Trong Sống khoẻ
Cô gái “hạt tiêu” chinh phục Ironman 140.6
Share on Facebook

Không ai nghĩ cô nhân viên văn phòng có nước da trắng trẻo, thân hình nhỏ nhắn ấy lại có sức mạnh phi thường, vượt qua thử thách của giải đấu thể thao được liệt vào loại khốc liệt nhất thế giới.

Cô gái “hạt tiêu” chinh phục Ironman 140.6
Phương Vy – Cô gái truyền cảm hứng nhất năm 2017 của cộng đồng yêu chạy bộ.-Ảnh: Huy Cường

Cao 1,56m, nặng 50kg và không có nổi một chiếc xe đạp để tập, nhưng tháng 11-2017, Lê Phương Vy đã trở thành VĐV nữ VN đầu tiên hoàn thành cuộc thi Ironman 140.6 (cuộc thi “người thép” ba môn phối hợp có tổng chiều dài 140,6 dặm, tương đương 225,8km, trong đó người tham gia phải bơi 3,8km, đạp xe 180km và chạy bộ 42km) tại Langkawi, Malaysia.

Từ cô gái không biết đến 
thể thao là gì

Cô gái Hà Nội này cũng như nhiều bạn trẻ khác ở VN, 21 năm đầu đời của Phương Vy chưa từng tập luyện bất cứ môn thể thao nào!

Cô cho biết do nhà ở khu vực Phủ Tây Hồ, hằng ngày thấy mọi người chạy bộ nhiều quanh hồ Tây, thế là Vy nghĩ sao mình không thử chạy bộ xem sao? Điều gì khiến nhiều người thích chạy bộ đến thế? Đó là năm Vy 22 tuổi, và đó cũng là cột mốc bước chân vào con đường chạy bộ của Vy.

Sau ít tháng tập luyện, tháng 11-2015, Vy tham dự giải chạy bộ đầu tiên ở cự ly 21km. Vy kể: “Lúc đầu tôi không nghĩ mình chạy được 5km nhưng khi đã chạy được 5km rồi thì phải tiến đến 10km và cứ thế chạy dài hơn.

Dù vậy, lần đầu tham dự giải chạy 21km tôi cũng bị choáng bởi cơ thể bị vắt kiệt cả thể chất lẫn tinh thần. Ở những kilômet cuối cùng tôi luôn tự nhủ mình có bị làm sao không, sao mình lại đi đóng tiền để làm khổ bản thân.

Dù vẫn về đích nhưng tôi bỏ chạy luôn, quá ghét sợ cảm giác đau đớn, kiệt quệ về thể xác lẫn tinh thần khi thi đấu”.

Nhưng chỉ bỏ chạy vài tháng thì lại thấy nhớ. Rồi lại thấy bạn bè náo nức tập luyện chuẩn bị cho giải Vietnam Mountain Marathon (VMM) 2016 tại Sa Pa, nên Vy quyết định xỏ giày trở lại. Và giải năm đó, Vy đã hoàn thành cự ly 42km!

Cô gái “hạt tiêu” chinh phục Ironman 140.6

Đi xe đạp mini 
tập luyện thi Ironman

Sau VMM 2016, tinh thần của Phương Vy được xốc lên, cô bắt đầu thấy yêu chạy bộ bởi “cảm giác gây nghiện” khi dốc sức về đến đích thành công.

Ngay sau đó Phương Vy lên kế hoạch tham dự giải thể thao ba môn phối hợp (bơi, đạp xe, chạy bộ) Challenge VN 2016 lần đầu tiên được tổ chức tại Nha Trang, giải đấu tương tự Ironman. Challenge VN 2016 thi đấu cự ly 70,3 dặm, tức 1/2 của Ironman.

Do không có điều kiện mua xe đạp thể thao để tập, Phương Vy tập luyện bằng chiếc xe đạp mini của mình. Cô đạp xe từ hồ Tây lên sân bay Nội Bài. “Từ nhà tôi đạp lên sân bay và đạp ngược trở về cũng đủ một bài đạp xe khoảng 90km.

Nhưng do đi bằng xe đạp mini, những đoạn đạp lên dốc qua cầu Nhật Tân rất mệt mỏi. Tôi chỉ bơi ếch chứ không biết bơi sải trong lần đầu đi thi ba môn phối hợp nhưng vẫn quyết đi thi.

Đến ngày thi tôi mượn được một chiếc xe đạp thể thao của một chị trong nhóm chạy, do mới dùng nên tôi còn chưa biết sử dụng hết các tính năng của xe. Điều quan trọng là tôi đã hoàn thành cuộc thi tại Challenge VN 2016 với vị trí thứ 2 cho nữ VĐV VN” – Vy chia sẻ.

Phương Vy tận dụng mọi thời gian để tập luyện thể thao. Cô chạy bộ lúc 4h sáng tại hồ Tây, buổi trưa cũng tranh thủ chạy bộ từ văn phòng làm việc tại phố Cửa Nam ra hồ Hoàn Kiếm rồi trở về làm việc, tối đi làm về Vy cũng tranh thủ tập.

Phương Vy nói: “Bạn bè, đồng nghiệp không biết và không hiểu sao tôi lại chạy lông nhông ngoài đường cho da rám nắng vậy. Với họ, 70.3 hay 140.6 đơn thuần chỉ là những con số, chỉ người tập luyện mới biết nó có ý nghĩa thế nào”.

Cụ thể, trong năm 2017, Phương Vy dự giải siêu marathon 70km tại Pù Luông (Thanh Hóa), rồi Tam Đảo, 100km tại Sa Pa.

Nhưng đỉnh nhất là tháng 11-2017, Phương Vy đã xuất sắc về đích trong thời gian quy định của ban tổ chức tại cuộc thi Ironman ở Langkawi, Malaysia với thời gian 15 giờ 16 phút 59 giây cho: bơi 3,8km với thời gian 1 giờ 34 phút 53, đạp xe 180km với thời gian 7 giờ 41 phút 21, chạy bộ 42km với thời gian 5 giờ 43 phút 03.

Dĩ nhiên, dù đã trở thành nữ VĐV VN đầu tiên hoàn thành Ironman 140.6, rất nhiều mục tiêu của Phương Vy vẫn còn ở phía trước.

Cú sốc trước Ironman 2017

Anh Lê Tiến Đạt, thành viên Hội những người thích chạy đường dài VN (LDR), cho biết trước khi Phương Vy dự Ironman ở Malaysia 2017 ít ngày, mẹ của Vy bất ngờ qua đời ở tuổi 41.

Cú sốc quá lớn khiến Vy tưởng không vượt qua nổi bởi mẹ cô còn quá trẻ, bố Vy đã mất khi cô còn bé, thế nhưng cô đã vượt qua để tham dự cuộc thi.

“Vy dù còn ít tuổi và nhỏ bé nhưng ý chí và nghị lực thì phi thường. Nhìn cô ấy đi xe đạp mini tập thi Ironman thì hiểu được Vy là người vượt qua mọi khó khăn, hoàn cảnh để vươn lên thế nào” – anh Đạt nói.

Nói về kế hoạch 2018 và ước mơ của mình, Vy chia sẻ: “Sau khi hoàn thành VMM 2017 cự ly 100km tôi đã tích được 5 điểm. Trong năm 2018 tôi dự định tham dự giải marathon Pù Luông 70km và một giải marathon tại Malaysia 70km để đủ 15 điểm”.

Đó là điều kiện tối thiểu để được đặt chân đến Pháp – Ý – Thụy Sĩ tham dự giải Ultra-Trail du Mont-Blanc, cự ly 166km ở độ cao 2.000m trên dãy Alps. Phương Vy mơ mộng: “Đến Mont-Blanc là mơ ước của bất cứ VĐV chạy đường dài nào. Tuy nhiên, đủ 15 điểm rồi còn phải bốc thăm nữa, nếu may mắn thì tôi sẽ có thể đến Mont-Blanc vào năm 2019”.■

Lê Phương Vy: 
Nữ VĐV truyền cảm hứng nhất năm 2017

Năm 2017 vừa kết thúc, Lê Phương Vy là một trong hai VĐV phong trào được Hội những người thích chạy đường dài VN (LDR) bình chọn là người truyền cảm hứng nhất trong năm của hội. Cuộc bình chọn do cộng đồng yêu chạy bộ bỏ phiếu.


– Theo TTCT

Từ khoá: Cô gái hạt tiêuCô gái truyền cảm hứng nhất năm 2017Ironman 140.6Lê Phương Vy
Bài trước đó

Những nẻo đường khó quên ở Zambia

Bài kế tiếp

Ai nuôi nghệ thuật?

Bạn có thể quan tâm

Giải Lân Sư Rồng Quốc tế Cúp Chợ Lớn - HTV 2026 Xác lập kỷ lục thế giới mới - 3
Sống Thể thao

Giải Lân Sư Rồng Quốc tế Cúp Chợ Lớn – HTV 2026 Xác lập kỷ lục thế giới mới

Đăng bởi Dư Hải
02/02/2026
Công Phượng tái xuất, mạch bất bại kéo dài - 3
Bóng đá

Công Phượng tái xuất, mạch bất bại kéo dài

Đăng bởi Dư Hải
01/02/2026
Liên đoàn Taekwondo TP.HCM nhiệm kỳ I. Bước ngoặt chuyên nghiệp hóa võ thuật Thành phố - 4
Sống Thể thao

Liên đoàn Taekwondo TP.HCM nhiệm kỳ I. Bước ngoặt chuyên nghiệp hóa võ thuật Thành phố

Đăng bởi Dư Hải
31/01/2026
Ra mắt đội đua CA TPHCM, bệ phóng cho đỉnh cao chuyên nghiệp - 5
Sống Thể thao

Ra mắt đội đua CA TPHCM, bệ phóng cho đỉnh cao chuyên nghiệp

Đăng bởi Dư Hải
30/01/2026
Bước ngoặt lịch sử, hai giải xe đạp nữ quốc tế Biwase tại Việt Nam cùng gia nhập hệ thống UCI 2026 - 1
Sống Thể thao

Bước ngoặt lịch sử, hai giải xe đạp nữ quốc tế Biwase tại Việt Nam cùng gia nhập hệ thống UCI 2026

Đăng bởi Dư Hải
27/01/2026
Giải mã cú leo Taipei 101 của Alex Honnold: Đỉnh cao ý chí con người
Sống Thể thao

Giải mã cú leo Taipei 101 của Alex Honnold: Đỉnh cao ý chí con người

Đăng bởi Thiên Di
26/01/2026
Taekwondo Việt Nam ra mắt đội tuyển 2026, VTF ký kết tài trợ chiến lược cùng Tập đoàn CJ - 6
Sống Thể thao

Taekwondo Việt Nam ra mắt đội tuyển 2026, VTF ký kết tài trợ chiến lược cùng Tập đoàn CJ

Đăng bởi Dư Hải
20/01/2026
VNMS Awards 2025 Tôn vinh tinh thần “DÁM” của phong trào chạy bộ Việt Nam - 3
Sống Thể thao

VNMS Awards 2025 Tôn vinh tinh thần “DÁM” của phong trào chạy bộ Việt Nam

Đăng bởi Dư Hải
17/01/2026
Đại hội Liên đoàn Lân Sư Rồng TP.HCM lần thứ I (nhiệm kỳ 2026–2031) thành công tốt đẹp, hướng tới Cúp Chợ Lớn HTV mở rộng - 5
Sống Thể thao

Giữ lửa truyền thống, mở lối tương lai cho Lân Sư Rồng TP.HCM

Đăng bởi Dư Hải
16/01/2026
Xem thêm
Bài kế tiếp
Ai nuôi nghệ thuật?

Ai nuôi nghệ thuật?

MỚICẬP NHẬT

Honda CR-V e:HEV 2026 lắp ráp tại Phú Thọ với thiết kế SUV hybrid thế hệ thứ 6 - 1
Xe hơi

Honda Việt Nam đưa CR-V e:HEV vào lắp ráp nội địa, bổ sung phiên bản Hybrid mới

Đăng bởi Vinh Nguyen
02/02/2026

Việc Honda Việt Nam bổ sung thêm phiên bản CR-V e:HEV L và đưa toàn bộ dòng CR-V hybrid thế...

Xem thêmDetails
Không gian Ashui Pavilion 2026 nơi AkzoNobel giới thiệu Màu Của Năm 2026 – Xanh Thanh Âm - 1

AkzoNobel mang “Xanh Thanh Âm” đến Ashui Awards 2026: Khi màu sắc tìm lại nhịp sống kiến trúc

02/02/2026
Các mẫu xe Honda CR-V, Civic e:HEV RS, City và HR-V trong chương trình ưu đãi tháng 2/2026 tại Việt Nam

Honda Việt Nam tung ưu đãi kép tháng 2/2026: Đổi xe cũ – mua xe mới cùng lúc

02/02/2026
Giải Lân Sư Rồng Quốc tế Cúp Chợ Lớn - HTV 2026 Xác lập kỷ lục thế giới mới - 3

Giải Lân Sư Rồng Quốc tế Cúp Chợ Lớn – HTV 2026 Xác lập kỷ lục thế giới mới

02/02/2026
Công Phượng tái xuất, mạch bất bại kéo dài - 3

Công Phượng tái xuất, mạch bất bại kéo dài

01/02/2026

NỔI BẬT

  • Giải Lân Sư Rồng Quốc tế Cúp Chợ Lớn - HTV 2026 Xác lập kỷ lục thế giới mới - 3

    Giải Lân Sư Rồng Quốc tế Cúp Chợ Lớn – HTV 2026 Xác lập kỷ lục thế giới mới

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • 10 câu nói thú vị dành cho người yêu hoa

    1775 chia sẻ
    Chia sẻ 710 Tweet 444
  • AkzoNobel mang “Xanh Thanh Âm” đến Ashui Awards 2026: Khi màu sắc tìm lại nhịp sống kiến trúc

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Yoo Hae Jin và Ryu Jun Yeol có màn diễn xuất tuyệt với trong Dạ điểu

    160 chia sẻ
    Chia sẻ 64 Tweet 40
  • Tranh trổ giấy huyền ảo

    226 chia sẻ
    Chia sẻ 90 Tweet 57
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
      • Chuyện Phòng The
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.