Cơ thể bạn đang thay đổi từng giờ theo mỗi hành động của bạn, đừng tự đầu độc mình và xem thường những điều chưa xảy ra. Đã đến lúc theo trend “healthy”, hãy tự mình thay đổi thói quen ngay hôm nay, đừng chờ đợi đến khi cơ thể bạn lên tiếng mới thay đổi chế độ dinh dưỡng.
Với thức uống này, bạn hoàn toàn có thể thay thế khẩu vị về độ thơm ngon nếu như bạn là tín đồ của trà sữa. Không những vậy, Smoothie Bowl còn bổ dưỡng, đẹp mắt và đặc biệt là tốt cho sức khỏe. Hãy cùng thử ngay ba loại Smoothies Bowl dành riêng cho mùa hè mát lạnh dưới đây:
Việt quất – phúc bồn tử
Chuẩn bị:
- 1 cốc phúc bồn tử
- 1 cốc việt quất
- Trái cây và hạt tùy sở thích
Đông lạnh phúc bồn tử và việt quất rồi cho vào máy xay nhuyễn, thêm trái cây và các loại hạt vào ăn kèm.
Cherry – phúc bồn tử
Chuẩn bị:
- 1 cốc cherry
- 1/2 cốc phúc bồn tử
Đông lạnh trái cây rồi xay nhuyễn, bạn có thể đông lạnh hỗn hợp một lần nữa sau khi xay để thưởng thức như món kem mát lạnh thay cho các món ăn vặt thông thường.
Dâu – ngũ cốc
Chuẩn bị:
- 1 cốc dâu tây
- Các loại hạt ngũ cốc tùy thích
- Sữa chua không đường
Xay nhuyễn dâu tây đông lạnh, thêm sữa chua và ngũ cốc để thưởng thức.
Trend “trà sữa” đã là quá khứ, hãy là những người tiên phong cho phong cách sống “healthy”. Tạo ngay thói quen mới tốt cho sức khỏe và gia nhập cộng đồng những người thay đổi bản thân bằng việc luyện tập thể thao ngay từ bây giờ.
