Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
30/05/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
        • Sức khoẻ tình dục
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Nhịp sống Sống khoẻ

9 quan niệm sai lầm về tập thể dục

Nguyễn Văn Sơn Đăng bởi Nguyễn Văn Sơn
09/05/2021
Trong Sống khoẻ
9 quan niệm sai lầm về tập thể dục - 1
Share on Facebook

Thật khó để duy trì một thói quen tập luyện. Những quyết tâm dành cho năm mới nhanh chóng bị dẹp sang một bên mặc cho những ý định tốt nhất của chúng ta. Những cản trở của cuộc sống bận rộn và những quan niệm sai lầm về tập thể dục làm mọi thứ trở nên khó khăn hơn. Có rất nhiều sai lầm phổ biến về việc tập thể dục đang cản trở việc tập luyện hoặc cản trở chúng ta tận dụng tối đa thời gian ít ỏi dành cho việc chăm sóc bản thân.

Dưới đây là một số sai lầm phổ biến nhất và cái nhìn khoa học về sự thật xung quanh chúng.

Bạn quá già để tập thể dục

Một số người có xu hướng tỏ ra quá tiêu cực khi đạt đến độ tuổi 30, cho rằng mọi thứ đều suy giảm kể từ thời điểm đó. Nói một cách đơn giản, điều đó không đúng.

Như một bài nghiên cứu của UK Active chỉ ra, sự lão hóa tự nó không gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho đến tận phần đời cuối cùng. Điều gây ra vấn đề là sự không hoạt động, do nhận thức của mọi người rằng họ quá già để tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nào.

Một nghiên cứu khác đã xem xét việc rèn luyện thể chất cho người cao tuổi và kết luận rằng họ có thể tăng sức khỏe, sức mạnh và khối lượng cơ bắp một cách hiệu quả bằng cách tập luyện.

Nói cách khác, đối với đa số chúng ta, tuổi tác không nên là một lý do để bỏ qua việc tập thể dục.

Bạn có thể bù đắp cho chế độ ăn kém chất lượng

Khi nói đến giảm cân, tất cả đều liên quan đến chế độ ăn uống. Tiêu đề của một bài đăng trên Tạp chí Y học Thể thao  nước Anh đã nói lên tất cả: “Đã đến lúc phá bỏ quan niệm về sự không hoạt động thể chất và béo phì: bạn không thể loại bỏ chế để ăn tồi tệ chì bằng tập thể dục”.

Shawn M. Talbott – tiến sĩ, nhà hóa sinh dinh dưỡng và là cựu giám đốc của Phòng khám Dinh dưỡng Đại học Utah, nói với báo Huffington Post: “Dựa trên kinh nghiệm thực tế, giảm cân thường phụ thuộc 75% vào chế độ ăn kiêng và 25% tập thể dục. Một phân tích của hơn 700 nghiên cứu giảm cân cho thấy mọi người nhìn thấy kết quả trong ngắn hạn lớn nhất khi họ ăn uống thông minh”.

Đồ uống thể thao tốt cho sức khỏe

Nhiều người nghĩ rằng họ đang ăn và uống thực phẩm lành mạnh trong khi thực sự không phải vậy. Theo Tạp chí Y học Thể thao nước Anh, điều này phần lớn phụ thuộc vào nhận thức của chúng ta về những gì cấu thành “sức khỏe”. Hiệu ứng “hào quang sức khỏe” được tạo ra bởi các chiến lược tiếp thị của nhiều công ty thực phẩm chính là nguyên nhân.

  • Xem thêm: Những thời điểm tập thể dục tốt nhất để cải thiện sức khỏe

Theo một bài viết trên trang web Livestrong.com, đồ uống thể thao thường có lượng đường và calo cao. Mặc dù chúng ta có thể cần bổ sung lượng đường sau khi tập thể dục nhưng đó không phải là lý do để tiêu thụ một lượng đường lớn trừ khi cường độ hoạt động rất cao. Trong trường hợp này, lượng đường bổ sung và lượng calo rỗng tiêu thụ sẽ góp phần tăng cân và có thể cản trở việc tập thể dục.

9 quan niệm sai lầm về tập thể dục - 2

Buổi sáng là thời gian tốt nhất để tập thể dục

Có thể, nhưng nó cũng phụ thuộc vào việc bạn có phải là người dậy sớm vào buổi sáng hay không. Thức dậy vào buổi sáng và chạy bộ hoàn toàn là một cách tuyệt vời để khởi động quá trình trao đổi chất của bạn. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên Tạp chí Sinh lý học, tập thể dục trong khoảng thời gian từ 1 giờ chiều đến 4 giờ chiều cũng hiệu quả như lúc bình minh.

Vẫn chưa thuyết phục? Hãy thử thay đổi mình thành một người dậy sớm vào buổi sáng. Một quan niệm sai lầm khác được nhiều người tin là nếu bạn sinh ra là một “con cú đêm”, bạn không thể thay đổi điều đó.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thuốc ngủ cho thấy 4 thói quen đơn giản có thể giúp bạn trở thành một người dậy sớm vào buổi sáng và điều này có liên quan đến sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn

Ăn ngay sau khi tập luyện để tiếp nhiên liệu

Nhiều người tuân thủ nguyên tắc tiêu thụ sinh tố protein (protein shakes) hoặc bữa ăn giàu protein trong vòng một giờ tập thể dục – thời điểm vàng này được gọi là ‘cửa sổ đồng hóa’ (anabolic window). Tuy nhiên, khoa học vẫn chưa kết luận điều này.

  • Xem thêm: 4 bài tập hiệu quả để có giấc ngủ ngon

Một bài báo trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế chỉ ra những điều sau đây:

“Mặc dù việc bổ sung dinh dưỡng sau tập thể dục ngay lập tức là rất cần thiết để tối đa hóa mức tăng phì đại, nhưng vẫn chưa có đủ bằng chứng hỗ trợ cho phương pháp ‘cửa sổ đồng hóa’ này”.

Theo bài báo, giả thuyết “cửa sổ đồng hóa” dựa trên giả định rằng “việc tập luyện được thực hiện khi bụng đói”, nhưng điều này không thường xảy ra trong thực tế.

9 quan niệm sai lầm về tập thể dục - 3

Duỗi cơ trước tập luyện ngăn ngừa chấn thương

Người ta tin rằng việc duỗi tay chân trước khi tập luyện sẽ giúp bạn khởi động, như vậy, sẽ giúp làm giảm nguy cơ bị rách cơ hoặc bị chấn thương tương tự.

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu năm 2007 được công bố trên tạp chí Research in Sports Medicine, điều này không đúng.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng “bài tập duỗi cơ tĩnh không có hiệu quả làm giảm chấn thương liên quan đến tập thể dục”.

Tuy nhiên, trong khi việc duỗi tay chân trước tập luyện có thể không quan trọng như suy nghĩ trước đây thì việc khởi động trước tập luyện vẫn có hiệu quả trong việc ngăn ngừa chấn thương, theo một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên Tạp chí Phục hồi chức năng tập thể dục.

Tránh quan hệ tình dục trước khi thi đấu

Nhiều vận động viên và các chuyên gia thể thao, đặc biệt là nam giới, từ lâu đã tránh quan hệ tình dục trước một cuộc thi chuyên nghiệp. Ở nam giới, nó bắt nguồn từ niềm tin rằng chuyện đó sẽ làm tiêu hao năng lượng và testosterone.

Theo Vice, niềm tin này đã có từ thời Hy Lạp cổ đại. Nói cách khác, con người đã tự từ bỏ tình dục một cách vô nghĩa trong hàng trăm năm. Đó là theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe tình dục.

Nghiên cứu thậm chí còn gợi ý rằng quan hệ tình dục trước một cuộc thi – miễn là hơn hai giờ trước – có thể có lợi vì nó có thể giúp thư giãn.

Cardio (Bài tập làm tăng nhịp tim) nên thực hiện trước khi nâng tạ

Cái nào có trước ? Đó là câu hỏi muôn thuở: chúng ta nên tập cardio trước hay sau khi nâng tạ ? Một cuộc chạy ngắn có thể giúp chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng, nhưng cũng có thể gây bất lợi cho mục tiêu nâng tạ của chúng ta?

Theo Max Lowery, huấn luyện viên cá nhân và người sáng lập phương pháp nhịn ăn nhịn ăn gián đoạn 2 bữa (2 Meal Day intermittent fasting), nói với Business Insider: “Bạn đang mắc một sai lầm lớn khi tập cardio và khiến bạn kiệt sức trước khi tập tạ. Cardio sẽ làm cạn kiệt các nơi lưu trữ glycogen cơ bắp của bạn – về cơ bản, là lưu trữ năng lượng cho hoạt động bùng nổ. Điều này có nghĩa là bài tập rèn luyện sức mạnh và trọng lượng của bạn sẽ giảm hiệu quả hơn nhiều”.

Nói cách khác, mặc dù phụ thuộc một chút vào mục đích tập luyện của bạn là gì, tập luyện cardio trước khi tập tạ sẽ làm bạn không còn sức chịu đựng cần thiết cho việc tăng cơ.

  • Xem thêm: Tập thể dục khiến bạn hạnh phúc hơn cả tiền bạc

Cơ bắp to hơn giúp bạn mạnh mẽ hơn

Một nghiên cứu năm 2015 đã xác nhận nghi ngờ của chúng ta: những người tập gym – những người tập trung nỗ lực để khiến cơ bắp to hơn  không nhất thiết phải mạnh hơn những người tập những môn mềm dẻo hơn và có khối lượng cơ bắp ít hơn.

Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Sinh lý học thực nghiệm, cho thấy người nâng tạ và chạy nước rút có các sợi cơ khỏe hơn, ở cấp độ tế bào so với người tập thể hình. Người tập thể hình, mặt khác, có nhiều sợi cơ hơn. Vì vậy, nó giảm chất lượng hơn số lượng. Đó là quy luật đánh đổi

Tất nhiên, như với bất kỳ sự lĩnh vực khoa học nào, khoa học xung quanh việc tập thể dục không ngừng phát triển và cải thiện. Nghiên cứu mới liên tục cho phép mọi người hiểu biết nhiều hơn về cơ thể của chính họ và cách chúng hoạt động.

Từ khoá: hướng dẫn tập thể dụcKTNN 1091lợi ích của việc tập thể dụcnhững sai lầmtập thể dục
Bài trước đó

Cảm giác resort ở một ngôi nhà phố

Bài kế tiếp

IC Insights: Samsung Electronics sẽ giành lại ngôi vương trên thị trường bán dẫn

Bạn có thể quan tâm

Một năm tái định vị thương hiệu, Sandoz kiến tạo giá trị bền vững cho ngành y tế Việt Nam - 2
Y tế

Một năm tái định vị thương hiệu, Sandoz kiến tạo giá trị bền vững cho ngành y tế Việt Nam

Đăng bởi Thanh Anh
29/05/2025
DynamX Bioadaptor – Khi y học không chỉ can thiệp mà còn khôi phục sự sống tự nhiên cho mạch máu 1
Y tế

DynamX Bioadaptor – Khi y học không chỉ can thiệp mà còn khôi phục sự sống tự nhiên cho mạch máu

Đăng bởi Hải Lý
28/05/2025
Agribank đồng hành cùng giải chạy 'Tự Hào Thành Phố Tôi Yêu' - 5
Thể thao

Agribank đồng hành cùng giải chạy ‘Tự Hào Thành Phố Tôi Yêu’

Đăng bởi Dư Hải
20/05/2025
Hơn 27 ,5 tỷ đồng và 10 ngàn VĐV chung sức vì mái ấm an vui
Thể thao

Hơn 27 ,5 tỷ đồng và 10 ngàn VĐV chung sức vì mái ấm an vui

Đăng bởi Dư Hải
18/05/2025
Billiards SCTV Cup 2025: Từ Vô Danh Thành Huyền Thoại - 7
Thể thao

Billiards SCTV Cup 2025: Từ Vô Danh Thành Huyền Thoại

Đăng bởi Dư Hải
14/05/2025
hành trình trở về bên trong cùng chuông xoay
Sống khoẻ

Hành trình trở về bên trong cùng thanh âm của Chuông xoay

Đăng bởi Trâm Anh
07/05/2025
Nick Kergozou thiết lập kỷ lục, Ê-kíp An Giang thống trị Cúp Truyền Hình- Tôn Đông Á 2025 - 11
Thể thao

Nick Kergozou thiết lập kỷ lục, Ê-kíp An Giang thống trị Cúp Truyền Hình- Tôn Đông Á 2025

Đăng bởi Dư Hải
30/04/2025
Nguyễn Nhựt Phát thắng chặng: Mọi vị trí đã an bài - 7
Thể thao

Nguyễn Nhựt Phát thắng chặng: Mọi vị trí đã an bài

Đăng bởi Dư Hải
29/04/2025
Nick Kergozou tiếp tục “Vô đối” tại Bến Tre - 5
Thể thao

Nick Kergozou tiếp tục “Vô đối” tại Bến Tre

Đăng bởi Dư Hải
28/04/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
IC Insights: Samsung Electronics sẽ giành lại ngôi vương trên thị trường bán dẫn

IC Insights: Samsung Electronics sẽ giành lại ngôi vương trên thị trường bán dẫn

MỚICẬP NHẬT

ASUS tại Computex 2025: Khi AI không còn là khái niệm xa xỉ, mà là 'hơi thở' hàng ngày - 1
Nhịp sống số

ASUS tại Computex 2025: Khi AI không còn là khái niệm xa xỉ, mà là ‘hơi thở’ hàng ngày

Đăng bởi Nam Hải
30/05/2025

Khi mọi cuộc cách mạng đều bắt đầu từ những thứ nhỏ bé, ASUS lại một lần nữa khiến thế...

Xem thêmDetails
Xiaomi khai trương văn phòng 1.000m² tại TP.HCM: Không gian làm việc – cũng là tuyên ngôn chiến lược - 3

Xiaomi khai trương văn phòng 1.000m² tại TP.HCM: Không gian làm việc – cũng là tuyên ngôn chiến lược

30/05/2025
Microsoft phát cảnh báo khẩn cấp: Gần 400.000 máy tính đã nhiễm mã độc Lumma Stealer

Microsoft phát cảnh báo khẩn cấp: Gần 400.000 máy tính đã nhiễm mã độc Lumma Stealer

30/05/2025
'Điều Ước Cuối Cùng': Khi nước mắt và ký ức thanh xuân hòa làm một -1

‘Điều Ước Cuối Cùng’: Khi nước mắt và ký ức thanh xuân hòa làm một

30/05/2025
SKODA New Karoq: Khơi dậy khát vọng chinh phục từ châu Âu - 2

SKODA New Karoq: Khơi dậy khát vọng chinh phục từ châu Âu

29/05/2025

NỔI BẬT

  • Ba thương hiệu nhà hàng chay Việt Nam tốt nhất thế giới

    Ba thương hiệu Việt Nam góp mặt trong Top 1% nhà hàng thực vật hàng đầu thế giới: Hum ba lần được Tripadvisor vinh danh

    172 chia sẻ
    Chia sẻ 69 Tweet 43
  • Những không gian sáng tạo ở văn phòng Nivea

    170 chia sẻ
    Chia sẻ 68 Tweet 43
  • 3 năm bứt phá, sinh viên Việt Nam chinh phục Huawei ICT toàn cầu

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • SKODA New Karoq: Khơi dậy khát vọng chinh phục từ châu Âu

    152 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Đẹp Trai Thấy Sai Sai: Phim Hàn đầu tiên có bản lồng tiếng Việt, hài bá đạo khiến khán giả vừa cười, vừa sợ

    235 chia sẻ
    Chia sẻ 94 Tweet 59
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Gia đình
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Sức khoẻ
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Khách sạn – Resort
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Suy ngẫm
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Đồng hồ
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.