Có thể nói về tình dục với bạn đời là rất quan trọng để thỏa mãn tình dục. Nghiên cứu cho thấy các cặp vợ chồng có giao tiếp tình dục mạnh mẽ cảm thấy hài lòng hơn về đời sống tình dục của họ.
Khi nào là thời điểm thích hợp để nói về các vấn đề tình dục?
- Không nói về các vấn đề tình dục trong phòng ngủ hoặc khi đi ngủ. Thay vào đó, hãy chọn một địa điểm phù hợp hơn, và bảo đảm rằng con cái của bạn không thể nghe
- Không nói về các vấn đề tình dục sau khi quan hệ tình dục. Một lần nữa, là hãy chọn một thời gian phù hợp hơn
- Không công kích đối tác. Nếu bạn muốn nói về các vấn đề tình dục, hãy để anh/cô ấy biết rằng (thay vì đổ lỗi) bạn nghĩ cả hai cần có một cuộc nói chuyện về sự thân mật tình dục. Hãy chọn thời gian để nói chuyện
Làm thế nào để nói về các vấn đề tình dục?
Bạn có thể thực hiện một số bước để giúp cuộc trò chuyện về tình dục dễ dàng hơn cho cả hai người.
- Bắt đầu một cách chậm rãi: Hãy có một khởi đầu nhẹ nhàng cho cuộc trò chuyện. Bắt đầu với mục tiêu của bạn để cảm thấy gần gũi và gắn bó hơn với bạn đời. Tránh đổ lỗi nhau. Bỏ qua những lời chỉ trích và tập trung vào những điều cả hai có thể làm để cuộc sống tình dục trở nên trọn vẹn hơn.
- Tập trung vào sự thân mật: Hãy nhớ rằng tình cảm và sự thân mật cũng quan trọng giống như tần suất của tình dục. Có nhiều cách để xây dựng sự mật thiết và cảm thấy gắn kết hơn, ngoài tình dục, vì vậy hãy chắc chắn nói về những nhu cầu của bạn cũng như đối với các loại tình cảm khác.
- Bỏ qua những điều gây ngạc nhiên: Nếu bạn không muốn tạo thêm nhiều vấn đề hơn trong đời sống tình dục, hãy đừng xem bất kỳ cuốn sách nào về tình dục hoặc sử dụng các loại đồ chơi tình dục, mà không thảo luận trước vấn đề với bạn đời. Điều quan trọng là cả hai cùng nhìn về một hướng, vì thế hãy luôn bắt đầu trước những cuộc trò chuyện, trước khi nảy sinh bất cứ bất ngờ nào về đối tác của bạn. Nói về những gì cả hai có thể thích và tưởng tượng, nếu có. Nếu bạn quyết định đưa một trong số những vấn đề đó vào mối quan hệ, hãy cùng bạn đời nghiên cứu các chọn lựa.
- Thể hiện chính mình: Nói với bạn đời những điều bạn mong đợi, lo lắng, mối quan tâm, và hãy trung thực với anh/cô ấy. Điều quan trọng là nói những cảm xúc thầm kín của bạn về điều đó. Đừng ngại ngùng khi nói về những gì bạn thích và không thích về tình dục. Bởi mức độ thoải mái của bạn là khá quan trọng đối với thỏa mãn tình dục.
- Thường xuyên nói chuyện: Bạn có thể cần một vài cuộc trò chuyện, thay vì chỉ có một cuộc trò chuyện dài. Đây không phải là một cuộc trò chuyện một lần, mà là một cuộc thảo luận thường xuyên và là một phần bình thường của mối quan hệ. Nghiên cứu cho thấy, nói chuyện với bạn đời về tình dục có liên quan đến cảm giác hài lòng tuyệt vời của mối quan hệ.
- Hiểu được phong cách của bạn: Hãy cùng bạn đời khám phá “phong cách tình dục” của bạn. Tất cả các cặp vợ chồng đều có những phong cách hoặc tâm trạng này tại một số thời điểm trong cuộc sống hôn nhân của họ:
- Xem thêm: Điều gì xảy ra trong cơ thể hai người yêu nhau?
-
- Tinh thần: Đây là sự kết hợp giữa tâm trí, cơ thể và tâm hồn, phản ánh sự đánh giá sâu sắc của bạn khi ở cạnh đối tác. Nó có thể được tạo ra bằng cách chú ý đến những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống của bạn.
- Hài hước: Là khi bạn có thể cười và khóc với bạn đời khi ở trên giường. Đó là việc cả hai vui đùa cùng nhau một cách nhẹ nhàng và vui tươi.
- Giận dữ: Đó là quan hệ tình dục ngay cả khi hai người đang tức giận nhau. Phong cách này có thể được khắc phục. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng những vấn đề của bạn cuối cùng được nói ra và giải quyết.
- Đầy sức sống: Bạn có thể quyến rũ bạn đời hoặc quan hệ tình dục một cách nhanh chóng, vì ham muốn tình dục.
- Âu yếm: Đây là phong cách nhẹ nhàng, lãng mạn, tăng cường sức khỏe nhờ các động tác massage, vuốt ve nhẹ nhàng, và chăm sóc lẫn nhau. Cả hai đều có cảm giác về tinh dục và tập trung vào việc đem lại niềm vui cho nhau.
- Tưởng tượng: Phong cách tưởng tượng là sự kết hợp giữa hai người, nhằm tạo sự táo bạo và thử nghiệm. Hãy thận trọng khi chia sẻ những tưởng tượng của riêng bạn về tình dục với bạn đời. Nếu bạn quyết định chia sẽ những tưởng tượng của bạn với anh/cô ấy, cả hai cần đặt ra những nguyên tắc và tôn trọng những giới hạn của nhau.