Một nghiên cứu gần đây cho thấy, chỉ cần nói với bạn đời hai chữ “cảm ơn”, cuộc hôn nhân của bạn sẽ hạnh phúc hơn.
Thực tế, việc bạn đời cảm thấy mình được đánh giá cao còn giúp cải thiện chất lượng hôn nhân, đồng thời làm giảm nguy cơ dẫn đến ly dị. Đôi khi, thể hiện sự biết ơn cũng là cách nói “cảm ơn”.
Các nhà nghiên cứu của Trường Đại học Georgia (Mỹ) chú ý đến việc xác định, có hay không mối liên quan giữa một cuộc sống khó khăn về tài chính và chất lượng cuộc sống hôn nhân bằng cách phân tích sự giao tiếp của các cặp vợ chồng, đặc biệt là mức độ thể hiện sự biết ơn giữa hai người.
- Xem thêm: Hãy làm bạn đời mỉm cười mỗi buổi sáng
Họ đặt câu hỏi với 468 người đã kết hôn thông qua các cuộc khảo sát trên điện thoại, về nhiều vấn đề khác nhau liên quan đến tài chính, cách bày tỏ sự biết ơn giữa người chồng và vợ cũng như về cách thức giao tiếp của hai người. Kết quả khảo sát này, được đăng trên tạp chí Những mối quan hệ cá nhân, cho thấy đối với các cặp vợ chồng, thì việc thể hiện sự biết ơn là dự báo rõ ràng, chắc chắn nhất về chất lượng của cuộc hôn nhân.
Theo giải thích của các tác giả nghiên cứu, “Sự biết ơn đo được dựa trên mức độ đánh giá cao, sự thừa nhận và tôn trọng, được cảm nhận bởi bạn đời cảm nhận. Nói cách khác, là khi bạn làm một điều tốt đẹp gì đó cho bạn đời của mình”.
“Việc cảm thấy được đánh giá cao và tin rằng bạn đời có ảnh hưởng trực tiếp đến cách cảm nhận của bạn về hôn nhân, cách bạn thừa nhận nó, sẽ giúp hôn nhân bền vững. Điều này còn cho thấy sức mạnh của việc nói “cảm ơn” bạn đời. Ngay cả khi một cặp vợ chồng đang trải qua đau khổ và khó khăn trong nhiều lĩnh vực khác, lòng biết ơn có thể giúp đem lại những kết quả hôn nhân tích cực”, đồng tác giả nghiên cứu, giáo sư Ted Futris nói.
Nghiên cứu còn cho thấy mức độ cao hơn của sự biết ơn trong quan hệ vợ chồng có thể bảo vệ họ trước nguy cơ dẫn đến chia tay, ly dị, đồng thời có lợi cho các cam kết hôn nhân ở những phụ nữ đang đứng trước tình huống kém giao tiếp với bạn đời trong tranh chấp hôn nhân.
Hơn thế, một dấu hiệu của việc đánh giá cao bạn đời có thể nhanh chóng chống lại những ảnh hưởng của tương tác tiêu cực từ một cuộc xung đột vợ chồng.
Thông thường, những cặp vợ chồng dễ bị căng thẳng có nhiều khả năng đối diện với những tình huống tiêu cực; lòng biết ơn có thể phá vỡ chu kỳ tiêu cực này, đồng thời giúp họ vượt qua những thói quen giao tiếp chưa tốt.
Đây là nghiên cứu đầu tiên về chủ đề này nhằm quan sát các ảnh hưởng tiêu cực của sự công nhận và lòng biết ơn trong hôn nhân. Nó đồng thời đem lại một cái nhìn mới trong việc củng cố cuộc sống hôn nhân, nhất là đối với những cặp vợ chồng không có kinh nghiệm giao tiếp khi giữa họ xảy ra xung đột.
Đừng ngại khi nói “cảm ơn” hay “Anh/em biết ơn” hay “Anh/em biết được việc em/anh đã làm”, bởi vì những từ này đủ đơn giản để thể hiện việc bạn nhận biết những cố gắng mà bạn đời dành cho mối quan hệ và hãy biết ơn vì điều này.
