Muối được nhìn thấy ở khắp mọi nơi, từ bàn ăn như một gia vị trao tay hay như một loại hàng hóa mà chính tầm quan trọng của nó là nguyên nhân của nhiều cuộc chiến tranh. Tác dụng lớn nhất của muối là khả năng chữa lành cơ thể chúng ta nhờ các hợp chất hóa học kỳ diệu của nó.
Làn da là tổ chức lớn nhất trên cơ thể chúng ta, nói một cách trìu mến, nó giống như quả thận thứ ba giúp chúng ta thải các độc tố trong cơ thể. Hãy dành 40 phút để chăm sóc và thải độc tố cho làn da cùng với một ít muối tắm nóng. Trong khi bạn ngâm cơ thể, khoáng chất và chất dinh dưỡng thâm nhập vào lỗ chân lông của bạn, nuôi dưỡng và đẩy thải độc tố ra ngoài. Các hoạt chất có trong muối cũng được hấp thụ vào máu giúp làm giảm cảm giác đau do axit lactic tích tụ trong cơ thể.
Chúng ta có thể sử dụng bất kỳ loại muối nào cho việc ngâm tắm chăm sóc da và cơ thể, nhưng loại muối lấy từ nguồn tự nhiên trên dãy Himalaya hay từ biển luôn là loại tốt nhất. “Epsom” là loại muối được lựa chọn và dùng phổ biến, chứa hàm lượng natri, sulfat, kali và magiê cao (có tác dụng bổ sung dưỡng chất, giúp cân bằng lượng nước và huyết áp trong cơ thể). Bạn chỉ cần dùng khoảng 250 – 500gr cho vào bồn tắm nóng và thư giãn khi bạn ngâm giải độc cho làn da.
Ngoài việc có lợi cho cơ thể chúng ta, ngâm mình trong bồn tắm nước nóng là liệu pháp rất tốt có thể giúp bạn thư giãn và xả stress. Việc ngâm tắm cơ thể bằng muối nóng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho da và cơ thể: Tăng sự lưu thông, giảm căng thẳng, giúp ngủ yên giấc. Giải độc cơ thể bằng cách đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể. Giúp điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến, và khô da. Làm giảm đau và sưng ở các khớp, cơ. Kiềm hóa cơ thể bằng cách làm giảm lượng axit.
Bạn có thể thêm một hoặc hai túi trà gừng. Trà gừng sẽ làm tăng nhiệt độ trong cơ thể bạn và giúp bạn đổ mồ hôi thải độc tố. Điều này có thể khiến làn da của bạn hơi đỏ một chút trong ít phút. Hoặc có thể thêm các loại tinh dầu chất lượng cao. Hai đến ba giọt tinh dầu yêu thích của bạn có thể làm nên sự khác biệt lớn! Hãy thử dầu hoa oải hương để giúp bạn thư giãn, bạc hà và bạch đàn để làm giảm bớt đau nhức, hoặc rau húng, nghệ, dầu cây trà để giải độc.
Sau 40 phút, hãy tắm lại một cách kỹ lưỡng để loại bỏ độc tố khỏi làn da của bạn. Sau khi thải độc cho làn da, bạn cần giữ ẩm với một loại dầu cao cấp như hạnh nhân hoặc dầu bơ. Và quan trọng nhất, bạn cần uống nhiều nước để tiếp tục quá trình thanh lọc. Hãy đảm bảo rằng bạn luôn uống nhiều nước khoáng tinh khiết trong vòng 24-48 giờ tới.
