Muốn có làn da đẹp, chúng ta phải chú ý đến nhiều điều trong việc bảo vệ và chăm sóc da. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp cho làn da của bạn đẹp rạng ngời.
Ăn uống khoa học
Có chế độ ăn uống khoa học là lời khuyên hàng đầu cho việc chăm sóc sắc đẹp. Không nên ăn nhiều đồ chiên và thức ăn đã qua chế biến công nghiệp, thay vào đó là nhiều rau quả thì không chỉ dạ dày, mà da của bạn cũng không phải làm việc nhiều, không bị nhờn dầu.
Làm sạch sâu
Việc làm sạch sâu theo hai bước, vừa tẩy trang vừa rửa mặt bằng sản phẩm phù hợp với làn da để giúp da giảm bớt tác động xấu của những tác nhân gây hại từ những bụi bẩn và ô nhiễm không khí.
- Xem thêm: 8 loại thực phẩm giúp cho làn da đẹp
Tẩy tế bào chết
Ngoài việc làm sạch da hằng ngày, cần loại bỏ lớp da già cỗi. Vì thế, nên đến nơi chuyên săn sóc da để tẩy tế bào chết, ít nhất hai lần một tuần.
Nuôi dưỡng làn da
Cũng tại nơi chuyên săn sóc da, nên nhờ chuyên viên massage cho làn da và sử dụng những liệu pháp giúp tăng tuần hoàn máu, làm tươi trẻ làn da.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Nước được xem như là thuốc an thần của cơ thể chúng ta. Hydrat hóa là chìa khóa cho làn da được nuôi dưỡng tốt, mềm mịn và sáng. Uống được càng nhiều nước càng tốt.
Tránh nắng
Để có làn da đẹp, cần phải chủ động bảo vệ làn da trước tác động của ánh sáng mặt trời. Cần che chắn cho làn da khi ra đường vào lúc trời nắng và sử dụng kem chống nắng cho da.
Giữ tóc sạch
Đôi khi, mụn trứng cá và các vấn đề về da khác có thể phát sinh do gàu từ mái tóc xâm nhập vào da. Gội đầu bằng dầu chuyên trị gàu vừa có mái tóc sạch đẹp, vừa giúp cho da không mụn, khỏe mạnh.
Chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa hóa chất
Các sản phẩm chăm sóc da được chiết xuất từ thảo dược hay các thành phần tự nhiên khác rất an toàn, không gây tác động phụ cho da. Nên tạo cho da những cơ hội được giải phóng hoàn toàn khỏi các lớp trang điểm, để da mộc được “hít thở” tự do.
- Xem thêm: Bí quyết chăm sóc da hằng ngày
Ngủ đủ giấc
Trong giấc ngủ, cơ thể đi vào cơ chế tái tạo và làm trẻ hóa các tế bào da. Nếu thiếu ngủ là da có phản ứng ngay, biểu hiện qua những vết quầng thâm, làn da bị tái và xỉn màu. Giấc ngủ dài từ bảy đến tám giờ là rất cần thiết để có làn da đẹp, khỏe mạnh. Trước khi ngủ nên buộc gọn tóc để dầu nơi chân tóc không làm tắc các lỗ chân lông.
Tránh căng thẳng
Nếu thường xuyên bị rơi vào trạng thái căng thẳng thì làn da cũng trở nên xấu hẳn đi. Một trong những nguyên nhân là khi đó da tiết dầu quá mức, đồng thời hấp thụ nhiều chất bẩn hơn từ môi trường ô nhiễm.
