Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
23/10/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống khoẻ

9 cơn đau và nhức mỏi liên quan tới stress và cảm xúc

Duyên Phạm Đăng bởi Duyên Phạm
09/07/2018
Trong Sống khoẻ
9 cơn đau và nhức mỏi liên quan tới stress và cảm xúc
Share on Facebook

Những cơn đau và nhức mỏi trên cơ thể thường được gây nên bởi tư thế, điều kiện thể chất hoặc chấn thương. Tuy nhiên, cảm xúc của chúng ta có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ. Lý do tìm ẩn gây ra cơn đau tại các bộ phận khác nhau của cơ thể có thể lại là do stress và những cảm xúc tiêu cực.

Các nghiên cứu đã chỉ ra các cơn đau mãn tính có thể không phải bị gây ra bởi những chấn thương vật lý mà bởi stress và cảm xúc. Đặc biệt, nhiều người còn bị chấn thương và bị rối loạn stress sau chấn thương thường có nguy cơ cao phát triển các cơn đau mãn tính. Việc hiểu được những suy nghĩ và cảm xúc khác nhau có mối liên hệ với các cơn đau ở những vị trí khác nhau trên cơ thể là vô cùng thiết yếu cho sức khoẻ của mỗi người. Sau đây là 9 vị trí đau và ý nghĩa của chúng.

1. Đau đầu

Đau đầu xuất hiện ở mọi người. Nó là một trong những cơn đau phổ biến mà mọi người hay mắc phải. Khối lượng stress lớn trong một ngày thường cho ra kết quả là những cơn đau đầu. Nhưng không phải mọi cơn đau đầu đều là kết quả của stress. Còn rất nhiều yếu tố khác cũng có thể gây ra đau đầu. Việc thư giãn có chất lượng như thiền và ăn hoặc uống một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp giảm các cơn đau đầu.

9 cơn đau và nhức mỏi liên quan tới stress và cảm xúc

2. Đau vai

Đau vai thường được liên hệ với những gánh nặng về tinh thần. Nếu bạn là một người gánh trên vai nhiều trách nhiệm, thì bạn có thể sẽ phải chịu những cơn đau vai, đôi khi hoặc thường xuyên. Cách tốt nhất để tiếp cận vấn đề này là tập trung vào giải pháp cho vấn đề của bạn và tránh suy nghĩ quá về vấn đề. Chia sẻ vấn đề của bạn cho bạn bè của bạn và thậm chí hãy tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia cũng có thể giúp ích rất nhiều.

9 cơn đau và nhức mỏi liên quan tới stress và cảm xúc

3. Đau cổ

Rất nhiều người phải chịu đựng những cơn đau mỏi cổ và thường việc này bị gây nên bởi tư thế xấu và việc sử dụng gối nằm không đúng. Nhưng đau cổ cũng có thể xuất hiện bởi các nguyên nhân liên quan cảm xúc bởi nó được gắn trực tiếp với việc không thể tha thứ cho người khác. Đau cổ có thể là dấu hiệu của sự tội lỗi hoặc oán giận, điều làm cho việc tha thứ trở nên khó khăn hơn. Để giảm bớt nỗi đau, thay vì bạn nhìn vào những điều làm bạn ghét ở người khác, bạn hãy nhìn vào mặt tích cực của họ. Ngoài ra, hãy cố gắng tập trung vào các khía cạnh tích cực của riêng bạn.

4. Đau bàn tay

Cảm xúc và tiêu cực cũng có thể gây đau bàn tay. Khi bạn bị đau tay, nó có thể chỉ ra rằng bạn đang ích kỷ. Bớt việc chỉ nghỉ về mỗi bản thân mình thôi cũng quan trọng không kém. Một cử chỉ nhỏ giúp đỡ hoặc hành động từ thiện giúp cải thiện cách nhìn của bạn về cuộc sống. Hãy kết nối với bạn bè của bạn ở mức độ sâu sắc hơn và cố gắng cho nhiều hơn thứ bạn nhận được.

5. Đau lưng trên

Cảm giác cô đơn, cảm giác không được yêu thương hoặc một mình thường liên quan đến đau lưng trên. Nó cũng cho thấy sự thiếu hỗ trợ từ những người bạn yêu thích. Những người bị đau lưng trên thường cảm thấy không được đánh giá cao và thiếu tình yêu trong cuộc sống của họ. Việc trở nên tử tế và quan tâm hơn đến người khác giúp cho bạn trở thành một người đáng yêu và có thể làm giảm bớt cảm giác cô đơn. Hãy ra ngoài hẹn hò hoặc gặp gỡ những người bạn cũ mà bạn cảm thấy họ quan trọng đối với bạn.

9 cơn đau và nhức mỏi liên quan tới stress và cảm xúc

6. Đau lưng dưới

Bên cạnh tư thế xấu và các vấn đề thể chất khác, đau lưng dưới cũng có thể xảy ra do căng thẳng về cảm xúc, thường sẽ liên quan đến vấn đề tài chính. Lập kế hoạch tài chính tốt hơn và cải thiện thu nhập của bạn có thể giúp giải quyết vấn đề.

7. Đau khuỷu tay

Những người bị đau khuỷu tay thường có nỗi sợ phải thay đổi cuộc sống và thay đổi thói quen của họ. Đau khuỷu tay chỉ ra rằng đã đến lúc thực hiện một số điều chỉnh trong cuộc sống của bạn. Một cuộc đại tu lối sống thông thường của bạn kết hợp cách tiếp cận tích cực đối với cuộc sống có thể mang lại sự cải thiện. Thực hiện thỏa hiệp bất cứ khi nào cần thiết để loại bỏ đau khuỷu tay.

9 cơn đau và nhức mỏi liên quan tới stress và cảm xúc

8.  Đau hông

Từ khía cạnh cảm xúc, đau hông thường liên quan đến nỗi sợ hãi. Nếu bạn thường gặp khó khăn trong việc đưa ra một số quyết định quan trọng, bạn có thể bị đau hông. Đau ở hông là dấu hiệu cho thấy quyết định và thay đổi cuộc sống khiến bạn cảm thấy khó chịu. Kiểm soát cuộc sống của bạn bằng cách đưa ra quyết định khả thi và hợp lý. Thiền có thể tăng sức mạnh trực quan của bạn và giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn. Một thái độ tinh thần tích cực cũng giúp bạn vượt qua nhiều nỗi sợ vô căn cứ của bạn.

9 cơn đau và nhức mỏi liên quan tới stress và cảm xúc

9. Đau đầu gối

Mọi người bị đau gối thường có một cái tôi lớn hoặc thổi phồng về bản thân. Một cái tôi lớn là một gánh nặng cho bạn và cho cả đầu gối của bạn bởi nó phải chịu đựng toàn bộ sức nặng của cơ thể cả về mặt vật lý lẫn cảm xúc. Đau gối là một biểu hiện bạn phải học cách khiêm nhường lại. Cố gắng hạ cái tôi xuống là một việc không dễ dàng và bạn phải tập luyện trong nhiều năm. Nhưng hãy nhớ chúng ta đều là con người và việc thiền tịnh tâm để hiểu về con người thật của mình sẽ giúp bạn làm giảm cái tôi và cả cơn đau gối. Hãy cân nhắc việc trở nên rộng lượng với mọi người xung quanh và hãy thử tham gia các hoạt động tình nguyện.

9 cơn đau và nhức mỏi liên quan tới stress và cảm xúc

– Theo Lifestyle

Từ khoá: cảm xúc tiêu cựcchứng nhức mỏinhững cơn đaustress
Bài trước đó

Cùng con trên hành trình du học

Bài kế tiếp

Khám phá núi thiêng Uluru ở Úc

Bạn có thể quan tâm

VAR "Cứu" CATPHCM thoát một thua trên sân nhà - 1
Bóng đá

VAR “Cứu” CATPHCM thoát một trận thua trên sân nhà

Đăng bởi Dư Hải
20/10/2025
Minh Vương lập cú đúp, Trường Tươi Đồng Nai tiếp tục bất bại - 2
Bóng đá

Minh Vương lập cú đúp, Trường Tươi Đồng Nai tiếp tục bất bại

Đăng bởi Dư Hải
18/10/2025
Nữ U17 Việt Nam thắng HongKong, chính thức vào VCK Châu Á 2026 - 1
Bóng đá

Nữ U17 Việt Nam thắng HongKong, chính thức vào VCK Châu Á 2026

Đăng bởi Dư Hải
17/10/2025
“Fibermaxxing” – Khi người ta bắt đầu đếm từng cọng rau
Dinh dưỡng

“Fibermaxxing” – Khi người ta bắt đầu đếm từng cọng rau

Đăng bởi Thiên Di
17/10/2025
Tuyển Việt Nam giành chiến thắng tối thiểu trước Nepal nhờ "quà tặng" từ chủ nhà - 3
Bóng đá

Tuyển Việt Nam giành chiến thắng tối thiểu trước Nepal nhờ “quà tặng” từ chủ nhà

Đăng bởi Dư Hải
15/10/2025
U17 Nữ Việt Nam đại thắng Guam 5-0 trong ngày ra quân - 2
Bóng đá

U17 Nữ Việt Nam đại thắng Guam 5-0 trong ngày ra quân

Đăng bởi Dư Hải
14/10/2025
Sô cô la đen: Thần dược hay chỉ là lời cám dỗ ngọt ngào?
Dinh dưỡng

Sô cô la đen: Thần dược hay chỉ là lời cám dỗ ngọt ngào?

Đăng bởi Thiên Di
13/10/2025
“Bước chạy sống khỏe”: Mỗi km, một cơ hội tầm soát sớm ung thư cổ tử cung
Năng Lượng Mới

“Bước chạy sống khỏe”: Mỗi km, một cơ hội tầm soát sớm ung thư cổ tử cung

Đăng bởi Nam Hải
13/10/2025
Việt Nam tạm vững ngôi nhì bảng sau chiến thắng 3-1 trước Nepal - 2
Bóng đá

Việt Nam tạm vững ngôi nhì bảng sau chiến thắng 3-1 trước Nepal

Đăng bởi Dư Hải
10/10/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Khám phá núi thiêng Uluru ở Úc

Khám phá núi thiêng Uluru ở Úc

MỚICẬP NHẬT

SMARTIES Awards Vietnam 2025
Marketing

SMARTIES Awards Vietnam: 12 năm kiến tạo chuẩn mực và truyền cảm hứng cho ngành Marketing Việt Nam

Đăng bởi Trâm Anh
22/10/2025

Sau hơn một thập kỷ đồng hành cùng ngành marketing Việt Nam, SMARTIES Awards Vietnam là dịp vinh danh những...

Xem thêmDetails
Cội nguồn của hạnh phúc: khi cái tôi bước ra khỏi trung tâm

Cội nguồn của hạnh phúc: khi cái tôi bước ra khỏi trung tâm

22/10/2025
Nhóm sếu đầu đỏ lấy đà cất cánh trên đầm lầy Anlung Pring, Campuchia. Ảnh: Nguyễn Trường Sinh

Người săn sếu đầu đỏ: Khi ánh sáng trở thành lời cầu nguyện cho thiên nhiên

22/10/2025
Cảnh phim Góc Khuất quay tại Đà Lạt trong sương mù, nhân vật chính đối diện với bóng tối của chính mình - 2

Góc Khuất Khi con người đối diện bóng tối trong chính mình

21/10/2025
VinFast hỗ trợ đến 40% chi phí sửa xe cho khách hàng vùng lũ

VinFast hỗ trợ đến 40% chi phí sửa xe cho khách hàng vùng lũ

20/10/2025

NỔI BẬT

  • Những món quà tặng của nguyên thủ quốc gia 0

    Những món quà tặng của nguyên thủ quốc gia

    206 chia sẻ
    Chia sẻ 82 Tweet 52
  • Người săn sếu đầu đỏ: Khi ánh sáng trở thành lời cầu nguyện cho thiên nhiên

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Cội nguồn của hạnh phúc: khi cái tôi bước ra khỏi trung tâm

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • SMARTIES Awards Vietnam: 12 năm kiến tạo chuẩn mực và truyền cảm hứng cho ngành Marketing Việt Nam

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Liệu nhân viên có chịu lương thấp hơn để lấy lòng trung thành? Câu trả lời gây sốc từ chuyên gia nhân sự

    159 chia sẻ
    Chia sẻ 64 Tweet 40
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.