Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
04/08/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống khoẻ

Trải nghiệm khó quên tại Giải chạy vượt núi ở Sa Pa

Doanh Nhan Online Đăng bởi Doanh Nhan Online
14/10/2016
Trong Sống khoẻ
Trải nghiệm khó quên tại Giải chạy vượt núi ở Sa Pa
Share on Facebook

Giải chạy địa hình vượt núi Việt Nam (Vietnam Mountain Marathon – VMM) lần thứ 4 vừa diễn ra từ ngày 23 đến 25-9 tại Sa Pa với các cự ly từ 10km đến 100km. Tham gia giải chạy có nhiều doanh nhân tiếng tăm như Lê Hồng Minh – Tổng giám đốc VNG, Nguyễn Hoành Tiến – Phó tổng giám đốc VNG, Đinh Anh Huân – Giám đốc Quỹ đầu tư mạo hiểm Seedcom, Đỗ Trần Trung – Giám đốc CellphoneS, Giám đốc Công ty phân phối thực phẩm sạch HelloMam, Trần Hoàng Việt – Phó giám đốc XLE Group… Anh Phạm Thúc Trương Lương, Phó tổng giám đốc Tinh Vân Group, Giám đốc Công ty Sách điện tử Giáo dục là một trong gần 90 người tham gia chạy cự ly 100km đã chia sẻ về những trải nghiệm của mình.

Thứ Bảy ngày 24-9-2016 có lẽ là ngày dài nhất của tôi vì bắt đầu từ 11 giờ đêm hôm trước, trên vạch xuất phát của cự ly 100km. Trong màn đêm miền núi, hơn 80 runner nai nịt gọn gàng, đèn pin trên trán vạch thành những quầng sáng, rôm rả nói chuyện, tranh thủ chụp ảnh trong khi chờ đợi. Trong số những người háo hức, phấn chấn lúc này, sẽ chỉ có 34 người quay trở lại đây vào chiều tối mai, số còn lại sẽ bị rớt lại đâu đó dọc đường. Nhưng giờ thì ai cũng nghĩ “lưỡi hái” DNF (Did Not Finish) sẽ chừa mình ra…

DN678_SK141016_Trai-nghiem
Anh Phạm Thúc Trương Lương cùng vận động viên đoạt giải nhì nữ cự ly 100km Nguyễn Linh Chi tại lễ trao giải

Xuất phát! Đội “hổ báo” nhanh chóng cắt đuôi, bám đuổi nhau trong một cuộc đua sinh tồn. Nhóm “người phàm” thì thong dong vào cuộc, chọn cho mình một tốc độ vừa phải để lấy đà cho cả một chặng đường dài trước mắt. Sau chặng đường 3km ngược về phía Sa Pa, đoàn đua rẽ trái xuống thung lũng. Đoạn đường này tôi rất hay trượt ngã lúc đổ dốc hay chạy men theo bờ ruộng. Tôi cứ dúi dụi khi nhìn chỗ lồi thành lõm, chỗ bùn thành đất khô. Sau hai lần băng qua những chiếc cầu treo nhỏ bằng sắt rung lắc bần bật dưới chân, tôi leo tiếp một con dốc dài dẫn tới trạm dừng chân đầu và hoàn thành 12km đầu tiên.

Chặng tiếp theo dài đến 15km nhưng lại khá dễ chạy. Bắt đầu là một cung đường bê tông dài, sáng trắng dưới ánh trăng hạ huyền trong một đêm quang mây, nổi bật giữa đám bờ bụi và cây cối đen sẫm hai bên. Tôi và vài người chạy bám nhau rất lâu dọc theo một con đường mòn nhỏ rải đá, khô ráo và dốc xuống thoai thoải. Tiếng chó sủa râm ran. Chúng tôi chạy mãi rồi cũng đến đường lớn.Qua cây cầu Thanh Phú rộng và kiên cố thêm một đoạn, tôi nhìn thấy trạm dừng chân nằm bên phải đường. Trong vòng 7km tiếp theo, chúng tôi sẽ phải leo từ độ cao 350m lên xấp xỉ 1.100m, tương đương với hai tòa nhà Keangnam ở Hà Nội chồng lên nhau. Đường dẫn thẳng lên sườn núi nằm áp sát bên lộ, lối đi bị vùi dưới một đám dây leo bò kín mặt đất, cứ hết một đoạn dốc ngược lại đến một đoạn hơi chếch. Càng lên cao, dốc càng đỡ gắt hơn.Trên núi là bạt ngàn các bụi cúc vệ đường xen giữa những thửa ruộng bậc thang có kích thước chỉ nhỉnh hơn vài manh chiếu.Đôi gậy giúp tôi đi khá nhanh mà không tốn quá nhiều sức và tới điểm dừng thứ ba lúc 5 giờ 15 phút.

DN678_SK141016_Trai-nghiem-2
Cùng bạn đồng hành Nguyễn Tiến Đạt tại vạch đích

Khi nghiên cứu đường chạy cự ly 100km, tôi lo lắng nhất với điểm giới hạn thời gian ở mốc 64km tương ứng với 11 giờ trưa. Nhưng ban tổ chức đã quyết định cộng thêm 90 phút so với ban đầu. Có lẽ khá nhiều vận động viên bị loại ở mốc 34km do đến chậm hơn giờ quy định nên ban tổ chức lo ngại rằng nếu duy trì lịch trình cũ, chúng tôi sẽ tiếp tục rơi rụng dọc đường, chẳng còn mấy người đến đích.

Đường chạy 100km có hình số 8.Tôi đã hoàn thành vòng nhỏ phía Nam dài 34km qua một đêm thức trắng, bây giờ sẽ bắt đầu vòng lớn phía bắc dài 70km. Trời đã tờ mờ sáng nên chúng tôi không cần đến đèn nữa. Lúc này tôi cảm thấy khá sung sức. Khi vượt qua ruộng ngô trên triền đồi, tôi leo nhanh hơn cả… dê núi. Qua bãi rác ở thị trấn, chúng tôi bắt đầu xuống dốc vào rừng. Đường chạy lỏng bỏng nước nhưng ra đến cửa rừng thì khô ráo hẳn nên tôi chạy xuống triền dốc không bị trượt ngã. Trong chặng này, đoàn quân 100km “bỏ mạng” khá nhiều. Vài người nước ngoài từng “so kè” với tôi trên hàng chục km giờ có vẻ không còn mặn mà với đường chạy. Một lần vượt qua hai trong số họ, tôi thấy họ nằm dài trên thảm cỏ trò chuyện với nhau và thờơ ngắm mây trôi…

DN678_SK141016_Trai-nghiem-3
Các vận động viên Việt Nam chạy cự ly 100km trên chuyến xe từ Sa Pa tới điểm xuất phát tại Topas Ecolodge

Tới trạm dừng ở mốc 77km, tôi không nán lại trạm lâu mà lên đường ngay vì theo kinh nghiệm những năm trước, cung đường tiếp theo chỉ dài 6km nhưng đây là cung đường rất xấu vì bùn lầy, không thể đi nhanh được. Thật may năm nay đường tốt, khô ráo và đá dưới chân cũng có vẻ “êm ái” hơn. Tôi được vợ đón ở gần cầu bê tông ở đường 4D. Chúng tôi ngồi nghỉ vài phút, chụp mấy kiểu ảnh rồi tiếp tục chạy.Được một đoạn tôi phát hiện ra mình lấy nhầm gậy của một bạn chạy khác. Tôi gọi cho vợ nhắn chuyển gậy của mình cho người bạn đó, còn tôi thì ngồi đợi, trò chuyện bông lơn với lũ trẻ bản Sào Chua. Khá lâu sau tôi mới đổi gậy và tiếp tục hành trình. Đường lên dốc kéo dài đến gần 7km, tôi chăm chăm nhìn mặt đường và leo điên cuồng, thi thoảng mới ngẩng đầu lên nhìn con dốc dài hút tầm mắt. Bóng tối chạng vạng ập xuống rất nhanh trên lưng…

Tôi đến mốc 90km lúc 18 giờ 35 phút. Đoạn đường từ đây về đích còn 14km nữa và chúng tôi phải đến trạm dừng cuối trước 9 giờ tối. Đến lúc này, tôi và hai người bạn đồng hành hầu như chỉ đi bộ vì chân muốn “đình công” vì bỏng rát, đau buốt. Trong ngày hôm nay, hai bàn chân đã chạy và đi khoảng 110.000 bước, giẫm lên đủ các thể loại đá tảng, đá hộc, sỏi lớn, sỏi bé, bùn đất và nước suối. Khi tới trạm dừng cuối ở km 97 vào khoảng 20 giờ 15 phút, chúng tôi định để đôi chân nghỉ ngơi vài phút nhưng người của ban tổ chức giục giã động viên nên tôi đứng dậy đi tiếp.

DN678_SK141016_Trai-nghiem-4
Anh Lương được vợ đón ven đường quốc lộ 4D gần trạm dừng số 5

Trời tối om và khá lạnh. Quãng đường 7km về đích trở nên dài lê thê. Chúng tôi tiếp tục bước đi trong im lặng như đang hành quân. Thỉnh thoảng, khi những chiếc xe bus chở vận động viên đi ngược từ Topas về Sa Pa chạy ngang qua, tôi vẫy tay với những người trên xe và vài người vẫy lại.

Qua một ngả rẽ, khu vực đích Topas hiện ra với đèn đóm sáng trưng. Ba người chúng tôi quyết định chạy cùng nhau đoạn đường cuối từ cổng tới vạch đích. Bàn chân đạp lên lối đi lát đá đau xé nhưng tôi thấy vô cùng sảng khoái khi từ xa đã nghe thấy tiếng huyên náo ở khu vực đích. Mọi người vừa tránh đường vừa vỗ tay và chúc mừng từng người đến đích. Chúng tôi khoác vai nhau khi dừng lại dưới chân cổng đích. Được vợ choàng tấm huân chương lên cổ, tôi có cảm giác lâng lâng.Cuối cùng, ý chí đã chiến thắng sự mệt mỏi và đau đớn của thể xác. Tôi đã “sống sót” và hoàn thành cự ly marathon 100km!

Có thể nói, chạy marathon tại VMM đã cho tôi nhiều thứ. Đó là tình yêu với môn chạy bộ đường dài, những trải nghiệm sống động, những khoảnh khắc không thể nào quên, những cơ hội thách thức giới hạn của bản thân, những người bạn và trên hết là những phút giây hạnh phúc và thăng hoa.

 

Từ khoá: chạy vượt núiSa PaTrải nghiệmVietnam Mountain Marathon
Bài trước đó

Du lịch Đông Bắc Á, thưởng ngoạn thu vàng lá đỏ

Bài kế tiếp

Bảo vệ tài sản nhượng quyền – bài học về quản trị khủng hoảng

Bạn có thể quan tâm

Giải Xe đạp toàn quốc 2025 khép lại: An Giang áp đảo, TP.HCM còn nhiều việc phải làm - 2
Sống Thể thao

Giải Xe đạp toàn quốc 2025 khép lại: An Giang áp đảo, TP.HCM còn nhiều việc phải làm

Đăng bởi Dư Hải
03/08/2025
Chiến lược “đầu tư” thông minh: 7 nguyên tắc sống đơn giản để phòng ngừa đột quỵ
Năng Lượng Mới

Chiến lược “đầu tư” thông minh: 7 nguyên tắc sống đơn giản để phòng ngừa đột quỵ

Đăng bởi Thiên Di
01/08/2025
U21 PVF lên ngôi vô địch Giải U21 Quốc Gia 2025 sau chiến thắng kịch tính - 5
Bóng đá

U21 PVF lên ngôi vô địch Giải U21 Quốc Gia 2025 sau chiến thắng kịch tính

Đăng bởi Dư Hải
31/07/2025
17 bước đơn giản giúp bạn tránh xa đột quỵ, sa sút trí tuệ và trầm cảm
Sống khoẻ

17 bước đơn giản giúp bạn tránh xa đột quỵ, sa sút trí tuệ và trầm cảm

Đăng bởi Naomi Dang
29/07/2025
Ngạt nước – 5 phút vàng và hành động đúng
Năng Lượng Mới

Ngạt nước – 5 phút vàng và hành động đúng

Đăng bởi An Yên
29/07/2025
Loạt luân lưu nghẹt thở, Đại học SP TDTT TPHCM đăng quang tại Cúp Đại học Đồng Tháp 2025 - 5
Bóng đá

Loạt luân lưu nghẹt thở, Đại học SP TDTT TPHCM đăng quang tại Cúp Đại học Đồng Tháp 2025

Đăng bởi Dư Hải
28/07/2025
Xiaomi POP Run - Khi cái vòng nhỏ chạm đến nhịp đập lớn của một cộng đồng - 2
Sống Thể thao

Xiaomi POP Run – Khi cái vòng nhỏ chạm đến nhịp đập lớn của một cộng đồng

Đăng bởi Hải Lý
27/07/2025
Peptide và giấc mơ sáu múi
Năng Lượng Mới

Peptide và giấc mơ sáu múi

Đăng bởi Bình Nguyên
27/07/2025
Ép tim – Ai cũng có thể học, ai cũng nên biết
Năng Lượng Mới

Ép tim – Ai cũng có thể học, ai cũng nên biết

Đăng bởi An Yên
25/07/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Bảo vệ tài sản nhượng quyền - bài học về quản trị khủng hoảng

Bảo vệ tài sản nhượng quyền - bài học về quản trị khủng hoảng

MỚICẬP NHẬT

SPF và giấc mơ không nám: Cuộc chiến chống nắng thời livestream
Làm đẹp

SPF và giấc mơ không nám: Cuộc chiến chống nắng thời livestream

Đăng bởi Chang Q.
03/08/2025

Chuyện kem chống nắng dạo này hot ngang phim Hàn, mà không phải vì da đẹp hay khoa học gì...

Xem thêmDetails
Doanh nghiệp sắp phải “đo ni đóng giày” với thuế: Ai được giảm, ai chịu tăng?

Doanh nghiệp sắp phải “đo ni đóng giày” với thuế: Ai được giảm, ai chịu tăng?

03/08/2025
Giải Xe đạp toàn quốc 2025 khép lại: An Giang áp đảo, TP.HCM còn nhiều việc phải làm - 2

Giải Xe đạp toàn quốc 2025 khép lại: An Giang áp đảo, TP.HCM còn nhiều việc phải làm

03/08/2025
Khi nước lũ dâng, CEO ngã xuống, và các siêu cường ra đòn

Khi nước lũ dâng, CEO ngã xuống, và các siêu cường ra đòn

03/08/2025
“Xuân thì mấy độ” – Một lần ghé qua thanh xuân của ai đó… cũng là của mình

“Xuân thì mấy độ” – Một lần ghé qua thanh xuân của ai đó… cũng là của mình

03/08/2025

NỔI BẬT

  • Microsoft tiết lộ: 10 công việc con người đang làm nhưng AI làm… tốt hơn

    Microsoft tiết lộ: 10 công việc con người đang làm nhưng AI làm… tốt hơn

    159 chia sẻ
    Chia sẻ 64 Tweet 40
  • “Xuân thì mấy độ” – Một lần ghé qua thanh xuân của ai đó… cũng là của mình

    155 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Nguyễn Tuyết Mai: Làm vì đam mê bao giờ cũng hiệu quả hơn làm vì tiền

    1139 chia sẻ
    Chia sẻ 456 Tweet 285
  • Khi nước lũ dâng, CEO ngã xuống, và các siêu cường ra đòn

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Hai tin dữ trong một ngày: Một người thầy nằm xuống, một cánh chim gãy cánh giữa trời Tây

    186 chia sẻ
    Chia sẻ 74 Tweet 47
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.