Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
29/06/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
        • Tình Yêu Bản Thể
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
        • Tours du lịch
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
        • Party
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
        • Thang thuốc bổ
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
        • Tin làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Doanh Nhân Sống khoẻ

Nữ doanh nhân: Sức khỏe là sự thịnh vượng đầu tiên

Tâm Quỳnh Đăng bởi Tâm Quỳnh
24/04/2016
Trong Sống khoẻ
Nữ doanh nhân: Sức khỏe là sự thịnh vượng đầu tiên
Share on Facebook

Khởi nghiệp kinh doanh thường được truyền thông giật “tít” như là một công việc cực kỳ hấp dẫn, công việc của sự đam mê và giàu có. Con đường lý tưởng là được làm công việc bạn yêu thích, tìm nhà đầu tư, sau đó bán doanh nghiệp và sống thịnh vượng. Thực tế của khởi nghiệp kinh doanh là nếu muốn có được lối sống mơ ước này, bạn cần bảo đảm được sức khỏe tài chính, tinh thần, thể chất và đầu tư trong một cuộc chơi lâu dài.

Nếu bạn hỏi một nữ doanh nhân là một ngày làm việc bình thường như thế nào, câu trả lời nhận được là: Cô ấy luôn làm việc. Sẽ không có “giờ hạnh phúc” đến vào 4 giờ chiều ngày thứ Sáu vì cô ấy không thể “tắt đồng hồ” sớm vậy mà rất có thể “ngày cuối tuần làm việc” đang đến với cô ấy vào giờ này. Các mối quan hệ cá nhân có thể trở nên căng thẳng nếu những người thân không phải là doanh nhân cần nhiều thời gian từ cô ấy.

Những nữ doanh nhân trong bài viết này đã chia sẻ về cách cân bằng lối sống và thực tế của việc lãnh đạo các doanh nghiệp thành công. Mỗi nữ doanh nhân đều có một chiến lược cân bằng cá nhân hay “lý tưởng phù hợp” giúp họ thành công. Họ đều làm việc rất nhiều nhưng đó là một phần của lối sống mà họ mong muốn.

Sarah LaFleur là CEO và đồng sáng lập của MM.Lafleur, một công ty thời trang giúp cho “những người phụ nữ có mục đích trông đẹp và cảm thấy đẹp mà không phải mất nhiều công sức vì điều này”. Sarah khởi nghiệp cách đây khoảng năm năm sau thời gian làm tư vấn quản trị. Cô thấy bị thuyết phục bởi ý tưởng thiết kế quần áo cho những phụ nữ chuyên nghiệp, đó là những bộ cánh dễ giặt, dễ di chuyển và “mang niềm vui trở lại cho việc ăn mặc của người phụ nữ phải làm việc”.

Khi mới khởi nghiệp, Sarah thường làm việc 12-18 tiếng mỗi ngày. Một phần ngày làm việc, cô phải lo những việc như chuyển vải đến nhà máy, chuyển mẫu cho người làm mẫu và chuyển đồ mẫu cho nhà thiết kế làm phụ kiện.

Thời gian còn lại cô phải làm công việc bán thời gian để trang trải cuộc sống vì cô chưa thể lãnh lương từ công ty của mình. Lúc 9 giờ đêm, cô bắt đầu xem email và xử lý các công việc hành chính. Cứ thế, chu kỳ lặp lại cho đến cuối tuần, là lúc cô phải đi công tác để tổ chức các show diễn. Cô đã dành 125 phần trăm năng lượng cho việc khởi nghiệp.

Sau năm năm, hiện giờ Sarah làm việc ít hơn (khoảng 65-70 giờ/tuần) vì cô đã xây dựng được một đội ngũ có thể đảm đương các nhiệm vụ hằng ngày. Giờ là lúc cô lui lại và xác định nhu cầu thể chất mà mình cần để duy trì nguồn năng lượng cao mà một CEO đòi hỏi. Vài nhu cầu trong số này là chạy bộ, ăn uống phù hợp, thời gian được ở một mình với quyển sách hay và gặp gỡ bạn bè. Mỗi sáng, cô dành 20 phút ngồi một mình với tách cà phê và đọc ấn phẩm in của tờ Wall Street Journal.

Christina Nguyen đã là một doanh nhân khởi nghiệp từ lúc tuổi teen. Công việc kinh doanh đầu tiên mà cô khởi nghiệp với mẹ của mình là vào lúc cô 17 tuổi. Doanh nghiệp thứ 2, The Design Collective, ra đời lúc cô 20 tuổi. Doanh nghiệp mới nhất của cô, HOLA AREPA, là một nhà hàng “food truck” kinh doanh món ăn Latinh. Lối sống của một phụ nữ khởi nghiệp phù hợp với Christina vì như cô tự miêu tả bản thân, cô là người lạc quan điên cuồng. Christina cho biết nếu cô không tập thể dục suốt tuần, cô sẽ thiếu năng lượng.

Jo-Ná Williams sở hữu J.A. Williams Law, một công ty tác quyền, chuyên về sở hữu trí tuệ, ý tưởng kinh doanh và tác quyền trong công nghiệp giải trí, giúp các nghệ sĩ bảo vệ tác phẩm và xây dựng sự nghiệp.

Trong năm đầu mở công ty riêng, Jo-Ná bị bệnh nặng và nhận ra rằng cô phải biết cách tự chăm sóc mình, nếu không, công việc mà cô yêu thích sẽ giết chết cô.

Jo-Ná không cố gắng cân bằng mọi thứ vì làm thế sẽ khiến cô càng thêm stress. Jo-Ná có kế hoạch dành thời gian phục hồi giống như các vận động viên chuyên nghiệp sau khi rời đấu trường. Hằng ngày, cô cũng luôn kết nối với những người cô quan tâm và ý thức rõ về những thực phẩm mà mình ăn.

Một sự thật khác mà các nữ doanh nhân cần hiểu rõ trước khi bắt đầu đời sống khởi nghiệp là họ cần có những hy sinh về mặt tài chính. Thậm chí, họ không thể mua được món đồ thời trang mới nhất mà họ yêu thích. Họ phải rất thực tế về tiền và hiểu cách vận hành của đồng tiền để có thể điều hành một công ty có lợi nhuận.

Phần hấp dẫn nhất của đời sống khởi nghiệp là bạn có được điều mà mình chọn. Bạn chọn công việc mình làm và muốn làm công việc đó. Những nữ doanh nhân này lãnh đạo các doanh nghiệp tuyệt vời và là những điển hình của tinh thần khởi nghiệp. Họ đều hiểu rằng việc duy trì sức khỏe – thể chất, tinh thần, tài chính sẽ giúp họ gặt hái được những lợi ích thật sự của việc khởi nghiệp. Họ nắm quyền kiểm soát cách họ sống mỗi ngày.

Các nữ doanh nhân chia sẻ mẹo để luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng:

– Sally Saunders – ESSE Retail & Therapy, Hertfordshire, Vương quốc Anh: “Với tôi, không gì tệ hơn việc thức dậy mà không có sẵn trái cây tươi và yoghurt. Tôi luôn chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ cho 3-4 ngày. Buổi trưa, tôi cần nhiều salad và thường chuẩn bị sẵn trứng vào đầu tuần. Tôi cũng luôn có sẵn các loại hạt trên bàn và gia vị để chuẩn bị buổi trưa và tối. Tôi không bao giờ ăn đồ ăn làm sẵn và tận hưởng việc tự nấu nướng hay chuẩn bị bữa tối”.

– Pat Duckworth – Royston Hypnotherapy: “Nên thực tập thiền định hoặc tìm một cách thực hành tâm linh hiệu quả với bạn. Tôi không giỏi ngồi yên lặng hay tập yoga nhưng tôi lại thích thái cực quyền. Nó giúp tôi bình tĩnh, tập trung và luôn linh hoạt”.

– Alice Stapleton, Career & Life Coach, London: “Nên lập kế hoạch cho ngày làm việc vào đêm trước. Bạn sẽ bắt đầu ngày mới với việc gì, ăn trưa khi nào và bao lâu. Có kế hoạch trước sẽ giúp ngày làm việc hiệu quả hơn, sử dụng năng lượng tốt hơn. Nếu tôi thấy khó khăn khi bắt đầu ngày mới, tôi thường đi bộ nửa tiếng hay chạy bộ và nghe nhạc, hít thở không khí trong lành để tâm trí sáng suốt trước khi vào bàn làm việc”.

Từ khoá: cân bằng cuộc sốngkhởi nghiệpnữ doanh nhân
Bài trước đó

Phi châu – Tiếng gọi nơi hoang dã

Bài kế tiếp

Corniche Ultra Lounge tại Pullman Vũng Tàu

Bạn có thể quan tâm

SHB Đà Nẵng đánh bại Bình Phước tiếp tục trụ hạng V-League 2025-2026 - 6
Bóng đá

SHB Đà Nẵng đánh bại Bình Phước tiếp tục trụ hạng V-League 2025-2026

Đăng bởi Dư Hải
28/06/2025
Châm cứu xuyên thấu cơn đau: Khoa học phía sau kim châm cổ truyền - 3
Năng Lượng Mới

Châm cứu xuyên thấu cơn đau: Khoa học phía sau kim châm cổ truyền

Đăng bởi An Yên
25/06/2025
90% chúng ta đang thở sai - và điều đó khiến cơ thể già đi mỗi ngày
Năng Lượng Mới

90% chúng ta đang thở sai – và điều đó khiến cơ thể già đi mỗi ngày

Đăng bởi An Yên
23/06/2025
FPT 'chống lưng' cho Honda Racing Vietnam tại ARRC 2025: Cái bắt tay của hai tinh thần chinh phục? - 2
Sống Thể thao

FPT ‘chống lưng’ cho Honda Racing Vietnam tại ARRC 2025: Cái bắt tay của hai tinh thần chinh phục?

Đăng bởi Hải Lý
19/06/2025
12 bác sĩ Việt Nam tốt nghiệp tại Đức: Không chỉ là tấm bằng, mà là một cầu nối y khoa xuyên quốc gia - 1
Y tế

12 bác sĩ Việt Nam tốt nghiệp tại Đức: Không chỉ là tấm bằng, mà là một cầu nối y khoa xuyên quốc gia

Đăng bởi Vinh Nguyen
19/06/2025
Lễ ký kết hợp tác chiến lược giữa Liên đoàn Taekwondo Việt Nam và Tập đoàn CJ (Hàn Quốc) - 4
Sống Thể thao

Lễ ký kết hợp tác chiến lược giữa Liên đoàn Taekwondo Việt Nam và Tập đoàn CJ (Hàn Quốc)

Đăng bởi Dư Hải
19/06/2025
U19 nữ Thái Lan Vô Địch Giải Đông Nam Á 2025 sau khi đánh bại U19 nữ Việt Nam 3-1 - 4
Bóng đá

U19 nữ Thái Lan Vô Địch Giải Đông Nam Á 2025 sau khi đánh bại U19 nữ Việt Nam 3-1

Đăng bởi Dư Hải
19/06/2025
'Kỳ Phùng Địch Thủ' tái ngộ: U19 Nữ Việt Nam quyết đni Nợ Thái Lan, chạm tay cúp vàng! - 3
Bóng đá

‘Kỳ Phùng Địch Thủ’ tái ngộ: U19 nữ Việt Nam quyết đòi nợ Thái Lan, chạm tay cúp vàng!

Đăng bởi Dư Hải
17/06/2025
U19 Nữ Việt Nam thắng lớn, sẵn sàng 'đại chiến' Thái Lan ở chung kết! - 5
Bóng đá

U19 Nữ Việt Nam thắng lớn, sẵn sàng ‘đại chiến’ Thái Lan ở chung kết!

Đăng bởi Dư Hải
17/06/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Corniche Ultra Lounge tại Pullman Vũng Tàu

Corniche Ultra Lounge tại Pullman Vũng Tàu

MỚICẬP NHẬT

GG Marmont - Hơn cả một chiếc túi, là một tuyên ngôn phẩm vị - 3
Phụ kiện

GG Marmont – Hơn cả một chiếc túi, là một tuyên ngôn phẩm vị

Đăng bởi An Yên
28/06/2025

Có những thứ không cần nói thành lời, chỉ cần đeo lên – là đủ để cả thế giới hiểu...

Xem thêmDetails
Thị trường xe điện Trung Quốc khủng hoảng quá tải: Từ tăng trưởng thần tốc đến áp lực tồn kho - 3

Thị trường xe điện Trung Quốc khủng hoảng quá tải: Từ tăng trưởng thần tốc đến áp lực tồn kho

28/06/2025
Hà Trúc Linh - Từ nữ sinh tỉnh lẻ đến vương miện Hoa hậu: Một cú chuyển mình của cái đẹp trí tuệ - 5

Hà Trúc Linh – Từ nữ sinh tỉnh lẻ đến vương miện Hoa hậu: Một cú chuyển mình của cái đẹp trí tuệ

28/06/2025
Ba trung tâm hành chính của TP.HCM được đặt tại Quận 1, Bình Dương và Bà Rịa

TP.HCM và bài toán ba trung tâm hành chính: Phân tán hay chiến lược đa cực?

28/06/2025
Chọn laptop năm 2025: Cấu hình thôi chưa đủ – giới trẻ cần mỏng nhẹ, pin lâu và cả… AI - 1

Chọn laptop năm 2025: Cấu hình thôi chưa đủ – giới trẻ cần mỏng nhẹ, pin lâu và cả… AI

28/06/2025

NỔI BẬT

  • Nguyễn Hoàng Phương Linh đội vương miện Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025 trong khoảnh khắc đăng quang, ánh mắt tự tin và rạng rỡ.

    Nguyễn Hoàng Phương Linh – Tân Hoa hậu 2025: Khi IT, trầm cảm và nhan sắc cùng bước lên sân khấu

    164 chia sẻ
    Chia sẻ 66 Tweet 41
  • TP.HCM và bài toán ba trung tâm hành chính: Phân tán hay chiến lược đa cực?

    153 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Hà Trúc Linh – Từ nữ sinh tỉnh lẻ đến vương miện Hoa hậu: Một cú chuyển mình của cái đẹp trí tuệ

    152 chia sẻ
    Chia sẻ 61 Tweet 38
  • Những định kiến và kiêng kỵ vô lý liên quan tới kỳ kinh nguyệt

    589 chia sẻ
    Chia sẻ 236 Tweet 147
  • Những điều thú vị về nhóm người thuận cả hai tay

    1541 chia sẻ
    Chia sẻ 616 Tweet 385
Facebook Youtube Instagram TikTok Threads
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

33win

kuwin

188bet

97win

Good88

For88

U888

Top88

Go99

188bet

188bet

xoso66

77bet

ww88

good88

c54

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
      • Chứng khoán
      • Ngân hàng
      • Bảo hiểm
      • Vàng
    • Thị trường
    • Bất động sản
      • Dự án
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân sự
    • Đọc báo giùm bạn
      • Thời sự
      • Điểm tin
      • Thế giới
    • DoanhNhan-Hub
      • Khuyến mãi
      • Sự kiện
      • Hội thảo
      • Đào tạo
      • Thương mại
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Chia sẻ
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về Doanh Nhân
    • Giáo dục
      • Du học
      • Chọn trường
      • Học bổng
    • Góc Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
      • Nhà hàng
    • Không gian sống
      • Kiến trúc
      • Nhà đẹp
      • Văn phòng
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Sách
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
      • Chuyện lạ
      • Tư liệu
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Trend
    • Làm đẹp
      • Bí quyết làm đẹp
      • Mỹ phẩm
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
    • Shopping
    • DN+chọn
  • Xe
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Khám phá
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp sống số
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.