Báo doanh nhân - DoanhnhanPlus.vn
20/10/2025
  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
        • Golf
        • Quần vợt
        • Bóng đá
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình
CHIA SẺ
DoanhnhanPlus.vn
Trang chủ Chốn Về Sống khoẻ

Những kỳ nghỉ giúp bạn sống vui khỏe và lâu hơn

An Bình Đăng bởi An Bình
16/10/2016
Trong Sống khoẻ
Những kỳ nghỉ giúp bạn sống vui khỏe và lâu hơn
Share on Facebook

Những kỳ nghỉ rất tốt cho sức khỏe của bạn, đó là điều chắc chắn. Các cuộc nghiên cứu cũng cho thấy những kỳ nghỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe thần kinh và giấc ngủ.

Thế nhưng không phải kỳ nghỉ nào cũng được thiết kế như nhau. Bài viết sau đây đã chọn ra Top 5 kỳ nghỉ tốt nhất cho sức khỏe (sau khi tham khảo ý kiến của nhiều chuyên gia) có thể giúp bạn thật sự gặt hái những lợi ích tuyệt vời.

Yoga nghỉ dưỡng

Yoga mang lại nhiều lợi ích cho cả cơ thể và tâm trí và ngày càng có nhiều resort đáp ứng nhu cầu thực hành yoga của du khách trong thời gian nghỉ dưỡng. Ngoài những lợi ích như giúp ngủ ngon hơn, khỏe hơn, dẻo dai hơn, yoga và thiền có thể giúp giảm huyết áp và stress. Theo bác sĩ Natalie Nevins, Giám đốc Y khoa của Amrit Davaa Wellness Center – Hollywood (Mỹ), yoga và thiền có thể giúp cho cả trái tim và não được khỏe mạnh.

Bác sĩ Nevins cũng khuyên những người mới đến với yoga nên chọn cách bắt đầu nhẹ nhàng, đừng quá “ép mình”. Với những ai có thể chọn một chương trình hợp khả năng thì một chuyến yoga nghỉ dưỡng sẽ là một kỳ nghỉ tuyệt vời.

Một trải nghiệm văn hóa mới lạ

Theo bác sĩ Paul Nussbaum, Chủ tịch Brain Health Center (Mỹ) thì tất cả các hình thái du lịch đều tốt cho não. Khi chúng ta du lịch, não của chúng ta được ở trong một môi trường mới thì cũng là lúc chúng ta đang thúc đẩy sự gia tăng kết nối tế bào, điều này có thể giúp giảm tình trạng mất trí nhớ.

Những chuyến du lịch tốt nhất cho sức khỏe của não là khi chúng ta không chỉ thư giãn mà còn đắm mình trong một nơi chốn và văn hóa mới lạ. “Nếu bạn chỉ ngồi ngắm biển và thiên nhiên tuyệt vời thì cũng tốt cho não. Nhưng nếu bạn có thể trải nghiệm những món ăn mới, gặp gỡ những người thú vị và khám phá thành phố đó thì bạn đang có một kỳ nghỉ “tuyệt hảo”. Bác sĩ Nussbaum giải thích: “Bạn đi làm trên cùng một tuyến đường mỗi ngày và khi bạn đến với một phần khác của thế giới, bạn đang sử dụng phần khác của não và điều đó tốt cho sức khỏe”.

Đến với suối nước nóng

Từ lâu suối nước nóng đã được xem như một cách chữa lành bệnh và nhiều người tin rằng họ có thể trị viêm khớp, bệnh ngoài da, các bệnh cơ xương và nhiều bệnh khác khi đến đây. Dù không có những kết luận khoa học chắc chắn nhưng cho đến thời điểm này thì các cuộc nghiên cứu cho thấy suối nước nóng thật sự tốt cho các bệnh về khớp. Đã có những bệnh viện suối nước nóng được thành lập ở châu Âu và Nhật. Ít nhất thì các suối nước nóng cũng giúp giảm stress. Và theo bác sĩ Patricia Erfurt-Cooper (đồng tác giả của quyển Health and Wellness Tourism: Spas and Hot Springs), môi trường thiên nhiên tuyệt vời này có tác dụng thanh lọc đối với tinh thần, vì vậy suối nước nóng đã được sử dụng cho các mục đích tôn giáo và văn hóa.

Có một lưu ý là phụ nữ đang mang thai, đặc biệt là những người đang trong ba tháng đầu của thai kỳ không nên tắm suối nước nóng vì có thểảnh hưởng đến thai nhi (có thể gây ra dị tật ởống thần kinh thai nhi).

Du lịch bằng xe đạp

Du lịch bằng xe đạp là cách dễ dàng, vui tươi và năng động để có một kỳ nghỉ tuyệt vời. “Không có gì giống với việc trải nghiệm một điểm đến mới trên một chiếc xe đạp vì bạn có thể cảm nhận hết cảnh vật, âm thanh và mùi vị. Bạn có thể dừng ở bất cứ nơi đâu mà bạn muốn, để khám phá, để trò chuyện”. Đó là quan điểm của Gregg Marston, Chủ tịch của VBT Bicycling and Walking Vacations, một công ty chuyên tổ chức tour đi bộ và đạp xe tại 26 nước.

Và lợi ích sức khỏe cũng rất rõ ràng. Đạp xe và đi bộ giúp giảm các nguy cơ đối với sức khỏe như huyết áp cao, trầm cảm, tiểu đường và cả một số loại ung thư cũng như tác động tốt đến sức khỏe tinh thần.

Lạc đến Địa Trung Hải

Không ai muốn ăn kiêng khi đi du lịch nhưng nếu bạn đến một nơi mà thực phẩm tốt cho sức khỏe trở thành một phần của văn hóa, biết đâu chỉ vì tình cờ, bạn có thể thay đổi thói quen ăn uống của mình. Những điểm đến trong vùng Địa Trung Hải như Amalfi Coast và Cyclades là những nơi lý tưởng và nổi tiếng với bữa ăn giàu trái cây, rau củ, hạt và cá.

Nguồn oyster.com
Từ khoá: kỳ nghỉkỳ nghỉ với sức khỏelợi ích của kỳ nghỉ
Bài trước đó

Suntory PepsiCo Việt Nam tích cực tham gia bảo vệ môi trường

Bài kế tiếp

Ấn tượng với bộ sưu tập Furla Thu-Đông 2016

Bạn có thể quan tâm

Minh Vương lập cú đúp, Trường Tươi Đồng Nai tiếp tục bất bại - 2
Bóng đá

Minh Vương lập cú đúp, Trường Tươi Đồng Nai tiếp tục bất bại

Đăng bởi Dư Hải
18/10/2025
Nữ U17 Việt Nam thắng HongKong, chính thức vào VCK Châu Á 2026 - 1
Bóng đá

Nữ U17 Việt Nam thắng HongKong, chính thức vào VCK Châu Á 2026

Đăng bởi Dư Hải
17/10/2025
“Fibermaxxing” – Khi người ta bắt đầu đếm từng cọng rau
Dinh dưỡng

“Fibermaxxing” – Khi người ta bắt đầu đếm từng cọng rau

Đăng bởi Thiên Di
17/10/2025
Tuyển Việt Nam giành chiến thắng tối thiểu trước Nepal nhờ "quà tặng" từ chủ nhà - 3
Bóng đá

Tuyển Việt Nam giành chiến thắng tối thiểu trước Nepal nhờ “quà tặng” từ chủ nhà

Đăng bởi Dư Hải
15/10/2025
U17 Nữ Việt Nam đại thắng Guam 5-0 trong ngày ra quân - 2
Bóng đá

U17 Nữ Việt Nam đại thắng Guam 5-0 trong ngày ra quân

Đăng bởi Dư Hải
14/10/2025
Sô cô la đen: Thần dược hay chỉ là lời cám dỗ ngọt ngào?
Dinh dưỡng

Sô cô la đen: Thần dược hay chỉ là lời cám dỗ ngọt ngào?

Đăng bởi Thiên Di
13/10/2025
“Bước chạy sống khỏe”: Mỗi km, một cơ hội tầm soát sớm ung thư cổ tử cung
Năng Lượng Mới

“Bước chạy sống khỏe”: Mỗi km, một cơ hội tầm soát sớm ung thư cổ tử cung

Đăng bởi Nam Hải
13/10/2025
Việt Nam tạm vững ngôi nhì bảng sau chiến thắng 3-1 trước Nepal - 2
Bóng đá

Việt Nam tạm vững ngôi nhì bảng sau chiến thắng 3-1 trước Nepal

Đăng bởi Dư Hải
10/10/2025
TP.HCM khai mạc Tuần lễ 'Khỏe để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc' năm 2025 - 1
Sống Thể thao

TP.HCM khai mạc Tuần lễ ‘Khỏe để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc’ năm 2025

Đăng bởi Dư Hải
10/10/2025
Xem thêm
Bài kế tiếp
Ấn tượng với bộ sưu tập Furla Thu-Đông 2016

Ấn tượng với bộ sưu tập Furla Thu-Đông 2016

MỚICẬP NHẬT

Im lặng hóa thành thương tích
Sống chậm & Nghĩ sâu

Im lặng hóa thành thương tích

Đăng bởi Khải Đơn
19/10/2025

Người đàn ông lái xe máy công nghệ nói thiệt to trên con đường đầy bụi: “Đã lâu rồi không...

Xem thêmDetails
Cuộc thi Ảnh Di sản Việt Nam 2025 - Chạm di sản, cảm chất riêng

Cuộc thi Ảnh Di sản Việt Nam 2025 “Chạm di sản, cảm chất riêng”

19/10/2025
Toàn cảnh Bến Nhà Rồng bên sông Sài Gòn, nơi TP.HCM dự kiến mở rộng Không gian văn hóa Hồ Chí Minh và công viên ven sông.

Khi đất ven sông thôi làm nhà: Một quyết định đáng nhớ của Sài Gòn

19/10/2025
Minh Vương lập cú đúp, Trường Tươi Đồng Nai tiếp tục bất bại - 2

Minh Vương lập cú đúp, Trường Tươi Đồng Nai tiếp tục bất bại

18/10/2025
Thí sinh tranh tài vòng chung kết Hội thi Dịch vụ khách hàng ôtô 2025 của Honda Việt Nam tại Phú Thọ

Honda Việt Nam tìm ra 15 gương mặt xuất sắc trong Hội thi Dịch vụ khách hàng ôtô 2025

18/10/2025

NỔI BẬT

  • Toàn cảnh Bến Nhà Rồng bên sông Sài Gòn, nơi TP.HCM dự kiến mở rộng Không gian văn hóa Hồ Chí Minh và công viên ven sông.

    Khi đất ven sông thôi làm nhà: Một quyết định đáng nhớ của Sài Gòn

    166 chia sẻ
    Chia sẻ 66 Tweet 42
  • Liệu nhân viên có chịu lương thấp hơn để lấy lòng trung thành? Câu trả lời gây sốc từ chuyên gia nhân sự

    157 chia sẻ
    Chia sẻ 63 Tweet 39
  • Tứ đại giai nhân Trung Quốc tụ hội tại show Victoria’s Secret 2018

    186 chia sẻ
    Chia sẻ 74 Tweet 47
  • Minh Vương lập cú đúp, Trường Tươi Đồng Nai tiếp tục bất bại

    154 chia sẻ
    Chia sẻ 62 Tweet 39
  • Chiêm ngưỡng đèn cổ Việt Nam

    172 chia sẻ
    Chia sẻ 69 Tweet 43
Facebook Instagram Threads LinkedIn Twitter
DoanhnhanPlus.vn

Mái nhà chung để những người bận rộn
cùng chia sẻ kinh nghiệm sống
và chuyện làm ăn.
Cầu nối cho những ý tưởng
khởi nghiệp sáng tạo.
Không gian chia sẻ, giao lưu văn hoá,
giải trí, mua sắm của doanh nhân.

DMCA.com Protection Status

VỀ CHÚNG TÔI

  • Giới thiệu
  • Liên hệ quảng cáo
  • Quy chế hoạt động
  • Nội quy

Giấy phép số 577/GP-BTTT do Bộ TTTT
cấp ngày 22/11/2017.

Chịu trách nhiệm nội dung:
Lý Mỹ
Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, Q 1, TPHCM
(84) 2838469899

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
Thanks for Sharing

Many thanks and highly appreciate your prompt action and the article.

  • Đăng nhập
  • Trang chủ
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chuyện làm ăn
    • Hàng không
    • Tài chính
    • Thị trường
    • Bất động sản
    • Hành Trình Thành Công
      • Khởi nghiệp
      • Quản trị
      • Marketing
      • Nhân lực
    • Sang ngày mới
    • DoanhNhan-Hub
  • Doanh nhân
    • Góc nhìn
    • Cà phê kinh tế
    • Chia sẻ
    • DN+trò chuyện
    • Nhân vật
    • Người dẫn đầu
  • Chốn Về
    • Giáo dục
    • Sống An Nhiên
      • Chuyện nhà tôi
      • Sống
      • Mối quan hệ
    • Sống khoẻ
      • Năng Lượng Mới
      • Dinh dưỡng
      • Y tế
      • Thư gởi người bận rộn
      • Sống Thể thao
    • Du lịch
      • Điểm đến
      • Điểm Đến Tạo Giá Trị
    • Ẩm thực
      • Món ngon
      • Hương vị quê nhà
      • Thức uống
    • Không gian sống
  • Văn hoá
    • Giải trí
      • Âm nhạc
      • Phim
      • Sân khấu
      • Sao & Showbiz
      • Truyền hình
    • Nghệ thuật
      • Hội họa
      • Nhiếp ảnh
    • Đọc & sống
    • Tản mạn
      • Truyện ngắn
      • Sống chậm & Nghĩ sâu
      • Trà dư tửu hậu
      • Thư giãn
    • Kiến thức
  • Lịch lãm
    • Thời trang
      • Bộ ảnh thời trang
      • Trang sức
      • Phụ kiện
      • Style guide
      • Sành điệu
    • Làm đẹp
    • Góc đàn ông
    • Thời gian
  • Chuyển Động
    • Xe hơi
    • Góc Biker
    • Du thuyền
    • Chạm Vô-lăng
  • Công nghệ
    • Điện thoại
    • Máy tính
    • Máy tính bảng
    • Nghe nhìn
    • Máy ảnh
    • Nhịp số hoá
    • Thiết bị gia đình

© 2018 DoanhNhanPlus.VN - Giấy phép số: 577/GP-BTTTT do BTTTT cấp.