Vào ngày 18/12/2016 vừa qua, adidas đã tổ chức Ngày hội luyện tập thể thao giữ gìn vóc dáng Fit Fest với chuỗi 6 buổi tập các môn thể thao mới mẻ được chị em phụ nữ yêu thích nhất hiện nay.
Đây là sự kiện khép lại một năm thành công rực rỡ của chương trình luyện tập thể thao cộng đồng Woman’s Monthly Workout của adidas, nhằm khuyến khích và tạo điều kiện cho phái đẹp rèn luyện một cơ thể khoẻ mạnh và duy trình tinh thần tích cực.
Ngày hội adidas Fit Fest bao gồm 6 buổi luyện tập các bộ môn còn khá mới mẻ tại Việt Nam: Yoga, Fit Dance, Strong Together, Body Balance, Body Combat và Air Drumming.
Các bài tập trong buổi luyện tập được thiết kế theo hình thức luyện tập cường độ cao ngắt quãng HIIT (viết tắt của High Intersive Interval Training) đã được khoa học chứng minh giúp tăng sức bền và tác động tích cực đến sức khoẻ hệ tim mạch, quá trình trao đổi chất, giải độc tố và tăng cường hệ miễn dịch.
Phát biểu về ý nghĩa của sự kiện, chị Phạm Minh Nguyệt – Giám đốc thương hiệu của adidas cho biết: “Luôn đặt sức khoẻ cộng đồng, nhất là phái đẹp lên hàng đầu, adidas luôn tham vọng thổi bùng niềm đam mê thể thao trong mỗi người phụ nữ. Vì thế, chúng tôi bứt phá mọi giới hạn sáng tạo để mang đến cho cộng đồng phái đẹp Việt Nam những sự kiện luyện tập thể thao độc đáo và chuyên nghiệp để truyền cảm hứng cho phụ nữ thêm yêu vận động và tích cực giữ gìn vóc dáng. Ngoài ý nghĩa đánh dấu cho một năm thành công ngoài mong đợi của Woman’s Monthly Workout, sự kiện Fit Fest lần này còn là lời tri ân adidas gửi đến phụ nữ Việt Nam vì một năm rèn luyện không mệt mỏi của các bạn.”
Dưới sự dẫn dắt duyên dáng và nhiệt huyết của các huấn luyện viên chuyên nghiệp hàng đầu trong bộ môn đó, buổi tập luyện không chỉ giúp các chị em đốt cháy năng lượng, rèn luyện cơ bắp mà còn giúp họ thêm phấn chấn, yêu đời. “Tôi cảm thấy rất vinh hạnh khi được hướng dẫn các fan hâm mộ của adidas bài tập Fit Dance sôi động. Chỉ trong 60 phút luyện tập mà các bạn đã thể hiện khí thế hừng hực, tràn đầy nguồn năng lượng tích cực và tinh thần yêu thể thao ngất trời.” – Huấn luyện viên Hana Giang Anh chia sẻ.
Các buổi tập luyện còn hứng khởi hơn bởi có sự tham gia của các người đẹp dáng chuẩn Lily Nguyễn, Phương Ly, MLee, Yaya Trương Nhi, Châu Tuyết Vân, Khả Ngân, Song Ngư, Mai Ngô và Việt My giúp khích lệ tinh thần luyện tập của các cô gái.
“Được tham gia tập luyện Body Combat cùng huấn luyện viên Trancy Nguyễn, Khả Ngân vô cùng hào hứng. Trong không gian hiện đại và âm nhạc sôi động, Khả Ngân đã có thời gian luyện tập hết mình để lan toả tình yêu vận động cho tất cả mọi người.” – Người đẹp boxing thích thú chia sẻ.
“Còn mình lại cảm thấy tinh thần phơi phới sau buổi tập Yoga với huấn luyện viên Lệ Hằng. Đặc biệt, hôm nay Lily được hỗ trợ rất nhiều khi mặc chiếc áo… của adidas, thấm hút vô cùng hiệu quả, lại co giãn theo từng chuyển động của cơ thể, giúp Lily không hề cảm thấy khó chịu vì mồ hôi và tận hưởng từng giây phút tập luyện” – Người đẹp Lily Nguyễn chia sẻ sau buổi tập.
6 bộ môn luyện tập mới mẻ trong adidas Fit Fest
Yoga là phương pháp luyện tập thân thể và tâm trí qua cách hít thở đúng, các tư thế asana mang lại lợi ích cho từng bộ phận trên cơ thể và lối ăn uống lành mạnh. Yoga có tác dụng củng cố tổng trạng cơ thể, giảm căng thẳng, tăng ham muốn, giảm huyết áp, chữa đau lưng mãn tính, hướng người tập tới sự hài hoà và cân bằng trong cuộc sống.
Fit Dance có lợi thế tập luyện cùng âm nhạc sôi động mang đến cho người tập tinh thần vui vẻ, thoải mái và phấn chấn sau khi tập. Fit Dance giúp người tập hiểu cơ thể của mình hơn, từ đó đánh thức bản năng quyến rũ thông qua những chuyển động của cơ thể gợi cảm và giàu nữ tính. Bộ môn này sẽ phát huy hết tác dụng khi tập theo nhóm, bởi việc hợp tác cùng nhau và đồng điệu ở từng động tác là những yếu tố quan trọng để tạo nên sức hấp dẫn của bộ môn Fit Dance này.
Strong Together được thiết kế cho buổi tập đầy hào hứng của các đôi bạn yêu vận động, muốn cùng nhau luyện tập giữ gìn vóc dáng. Người tập được chia thành các cặp đôi để cùng thực hiện những động tác vừa mạnh mẽ, dứt khoát theo điệu nhạc, vừa linh hoạt và đẹp mắt. Những bài luyện tập giúp cơ thể dẻo dai, nâng cao tinh thần đồng đội và thêm tự tin về vóc dáng của mình.
Body Balance là hình thức kết hợp của Yoga, Thái Cực Quyền, Pilates hướng tới sự cân bằng và tịnh tâm qua các tư thế sáng tạo, linh hoạt và giàu nội lực. Người tập sẽ học được cách kiểm soát nhịp thở, tập trung tuyệt đối, di chuyển cơ thể theo nhịp chậm rãi, dàn trải cùng âm nhạc. Tập luyện Body Balance giúp tăng cường sự dẻo dai linh hoạt của cơ thể và rèn luyện sự bình tĩnh, cân bằng, thanh thản trong tâm hồn.
Body Combat được thiết kế gồm những bài tập được lấy cảm hứng từ nhiều môn võ thuật khác nhau: Boxing, Taekwondo, Karate, Thái cực quyền, Muay Thái. Những di chuyển và vận động nhanh, dứt khoát giúp người tập đốt calories ở toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vùng cánh tay, đùi, chân. Các bước di chuyển và động tác đấm, đá… theo giai điệu nhạc giúp lưu thông máu tốt hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng sức mạnh cũng như sự nhạy bén và linh hoạt.
Air Drumming là bộ môn thực hiện những động tác mạnh mẽ, dứt khoát với chiếc dùi trống. Khi di chuyển tay và chân để giải phóng năng lượng và chạy đua cùng tiết tấu âm nhack, bạn đốt cháy năng lượng tối đa trong thời gian tập, giúp săn chắc các bó cơ và cải thiện khả năng phối hợp tốc độ của tay và chân, giúp tăng mật độ xương và tăng sức bền cho cơ thể.
Hoà cùng không khí lễ hội những ngày cuối năm, adidas Fit Fest là một dấu son khép lại một năm trọn vẹn của chương trình Woman’s Monthly Workout – sân chơi truyền cảm hứng luyện tập thể thao cho phái đẹp Việt.
Xem thêm:
- Happy Feet 2017: Giải chạy bộ Độc Đáo – Chất – Vui – Khỏe
- Sức hấp dẫn của Tú Làn Adventure Race
- Chuyện về lớp yoga miễn phí ở chung cư Ngô Tất Tố
