Giữ khẩu trang yêu thích của bạn sạch sẽ cũng quan trọng như đeo nó đúng cách. Bạn đã biết giặt khẩu trang đúng cách để không ảnh hưởng đến tính năng kháng khuẩn trên bề mặt vải, giúp bạn có thể bảo vệ sức khỏe.
Đến đây, chắc hẳn bạn đã tìm thấy một vài chiếc khẩu trang ưng ý cho những trường hợp cần đến. Tuy nhiên, cách rửa khẩu trang cũng quan trọng như đeo một chiếc khẩu trang — thậm chí đến mức này đã xảy ra đại dịch COVID-19, điều đáng nói là: Bạn không nên đeo khẩu trang yêu thích của mình trừ khi nó sạch sẽ.
Rashid Chotani, MD , một nhà dịch tễ học thường trú của HealthCentral cho biết: “Chúng ta luôn sống chung với vi khuẩn và vi rút trong không khí và môi trường xung quanh . “Vì vậy, bạn càng đeo khẩu trang chưa được rửa sạch, bạn càng có nhiều khả năng tiếp xúc với các vi khuẩn và vi rút khác”. Nói cách khác, bằng cách đeo khẩu trang bẩn, bạn có nhiều khả năng mang các vi trùng không COVID khác đến gần khuôn mặt của mình. Và trong khi bạn có thể không bị COVID, tất nhiên, bạn vẫn có thể mắc bệnh theo cách này!
Tiến sĩ Chotani nói hãy xem xét ví dụ sau: Bạn đeo khẩu trang cả ngày, tháo ra và đặt xuống bàn. khẩu trang đó sẽ thu nhận thêm vi khuẩn từ bất kỳ bề mặt nào mà nó chạm vào. Khi bạn đặt nó trở lại mũi và miệng, bạn đang tiếp xúc với những vi khuẩn đó. Và nếu khẩu trang của bạn không xảy ra để chứa các hạt SARS-CoV 2 ở bên ngoài, bạn có thể cũng có khả năng chạm vào những khi liên tục loại bỏ và nộp đơn lại cùng một khẩu trang.
Đeo khẩu trang bẩn cũng không giúp ích gì cho làn da của bạn. khẩu trang không được rửa sạch đúng cách có thể tích tụ dầu. Corey Hartman , MD, người sáng lập Skin Wellness Dermatology ở Birmingham, Alabama cho biết: “Điều đó được kết hợp bởi dầu mà bạn sản xuất bên dưới mỗi ngày và điều đó sẽ giúp làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Việc đeo khẩu trang cũng có thể dẫn đến viêm da và làm trầm trọng thêm các tình trạng hiện có như bệnh trứng cá đỏ hoặc các mảng vảy đỏ được gọi là viêm da tiết bã.
Và trong khi mọi người có thể cho rằng mụn do khẩu trang (hay còn gọi là maskne) làm gia tăng việc đeo khăn che mặt, thì Tiến sĩ Hartman cho biết đối với nhiều người “thực sự là việc thiếu vệ sinh đúng cách đang gây ra các vấn đề và khiến chúng tồn tại. Tôi có thể nói rằng việc rửa hoặc thay khẩu trang không thường xuyên sẽ gây bất lợi hơn so với việc bạn tự đeo khẩu trang.”
Tôi nên giăt khẩu trang bằng vải như thế nào?
Giặt khẩu trang vải của bạn dễ dàng như ném nó vào máy giặt – bạn không phải lo lắng về việc đặt chúng vào một khối lượng riêng biệt, hoặc theo chu trình mỏng manh, hoặc thực sự là bất kỳ cân nhắc đặc biệt nào. Chỉ cần rửa chúng! Tiến sĩ Chotani nói: “Bạn có thể cho chúng vào quần áo thông thường với bột giặt và giặt chúng giống như đang giặt bất kỳ loại quần áo nào của mình. Nhớ lau khô khẩu trang hoàn toàn trước khi đắp để không bị nấm mốc.
Shira Doron , MD, bác sĩ bệnh truyền nhiễm và nhà dịch tễ học của bệnh viện tại Trung tâm Y tế Tufts cho biết: “Máy sấy nóng sẽ làm rất tốt việc tiêu diệt vi trùng, cũng như làm khô khẩu trang dưới ánh nắng trực tiếp.”
Có thể rửa khẩu trang COVID-19 bằng tay không?
Một nghiên cứu năm 2020 của các nhà nghiên cứu tại UNSW Sydney cho thấy nguy cơ nhiễm vi rút đường hô hấp theo mùa cao gấp đôi ở những nhân viên chăm sóc sức khỏe bệnh viện rửa mặt bằng tay so với những người cho chúng qua máy giặt. Có một số hạn chế đối với nghiên cứu, chẳng hạn như thực tế là các nhân viên y tế đã tự báo cáo về thói quen rửa khẩu trang của họ. Tuy nhiên, Tiến sĩ Doron nói rằng đặt khẩu trang của bạn qua máy giặt nơi có thể làm sạch bằng nước nóng là lý tưởng nhất. Nhưng nếu bạn không có máy giặt hoặc máy sấy ở nhà, cũng không sao: Tiến sĩ Chotani giải thích cách rửa khẩu trang bằng tay.
Tiến sĩ Chotani giải thích: “Khi chúng ta rửa tay bằng xà phòng và nước, chúng ta tiêu diệt phần lớn vi khuẩn và vi rút có trên tay.“ Vì vậy, quy tắc tương tự cũng được áp dụng khi bạn rửa khẩu trang: bạn rửa nó bằng xà phòng và nước”. Nếu rửa tay, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyên bạn nên rửa khẩu trang bằng nước máy và bột giặt hoặc xà phòng. Bạn có thể sử dụng nước ấm và chà nhẹ trong chất tẩy rửa, giống như cách bạn làm với bất kỳ món đồ tinh tế nào khác. Sau đó, bạn rửa lại thật sạch bằng nước sạch. Treo nó lên để khô dưới ánh nắng trực tiếp nếu bạn có thể. Ít nhất, hãy treo nó lên hoặc đặt nó bằng phẳng ở nơi có thể khô hoàn toàn.
Tôi cần giặt khẩu trang bao lâu một lần?
Khẩu trang vải nên được rửa sạch mỗi khi bạn đeo chúng. Vì vậy, nếu bạn mặc một chiếc để đi làm, hãy ném nó ngay vào máy giặt khi về nhà, hoặc đảm bảo giặt tay với đủ thời gian để nó khô hoàn toàn trước khi mặc lại. Và Tiến sĩ Chotani nói nếu bạn làm rơi khẩu trang xuống sàn, nước mũi chảy vào bên trong hoặc nó trở nên bẩn rõ rệt vào giữa trưa, bạn nên xem xét nó đã bị ô nhiễm và ngay lập tức chuyển sang một chiếc khẩu trang sạch. “Tôi luôn mang theo hai chiếc khẩu trang mọi lúc mọi nơi vì lý do này,” anh giải thích.
Bạn không có năng lượng để trở về nhà sau một ngày làm việc vặt và chuyển ngay sang chế độ giặt là? Tiến sĩ Hartman nói rằng bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách xoay khẩu trang của mình. “Hãy coi khẩu trang của bạn giống như đồ lót của bạn và có bảy chiếc khẩu trang [trong tuần],” anh ấy giải thích. “Sau đó, khi bạn giặt quần áo của mình mỗi tuần một lần, bạn có thể ném những chiếc khẩu trang trị giá cả tuần của mình vào giặt và có một mẻ sạch mới để bạn không phải suy nghĩ nhiều về nó”.
Tôi có thể tái sử dụng khẩu trang bao lâu một lần?
Rửa khẩu trang vải không nhất thiết làm giảm hiệu quả của nó, nhưng hãy để ý xem khẩu trang của bạn được giữ lại như thế nào sau khi rửa thường xuyên. Tiến sĩ Doron giải thích: “Một chiếc khẩu trang vải trơn có thể được đeo vô thời hạn miễn là nó vẫn vừa vặn và không bị rách. Nhưng hãy quăng khẩu trang khi chúng bị ố, rách hoặc không còn vừa vặn. “khẩu trang của bạn không được có khoảng trống ở hai bên, trên và dưới,” cô ấy nói thêm.
Mặt khác, khẩu trang phẫu thuật được thiết kế để vứt bỏ sau mỗi lần sử dụng. Theo hướng dẫn về khẩu trang của CDC, chúng nên được vứt bỏ ngay sau khi bạn cởi chúng ra, nhưng Tiến sĩ Doron nói rằng bạn có thể vứt bỏ chúng khi kết thúc một ngày đeo chúng. (Một số bằng chứng cho thấy khẩu trang phẫu thuật tốt hơn khẩu trang vải để bảo vệ COVID-19 , nhưng sự thật là không phải lúc nào cũng thân thiện với môi trường hoặc hiệu quả kinh tế để tiếp tục ném chúng!) khẩu trang trong một bình khô, thoáng khí như một túi giấy nâu để qua đêm, CDCkhuyến nghị. Lưu ý rằng nếu khẩu trang bị bẩn hoặc ướt, nó có thể lây lan các vi trùng khác cho bạn và nếu phần vừa vặn bị ảnh hưởng (vành tai bị lỏng hoặc khẩu trang bị mòn, rách hoặc rách) sẽ làm giảm hiệu quả.
Nếu bạn có khẩu trang N95 hoặc KN95 mà bạn mang đi trong ngày, hãy “cất chúng trong túi giấy khi không sử dụng, dán nhãn khẩu trang để chỉ một người sử dụng và luôn đảm bảo rằng khẩu trang đã được lấy ra Tiến sĩ Chotani nói. Mặc dù không có hướng dẫn chính thức về tần suất bạn có thể sử dụng lại những chiếc khẩu trang này, nhưng Tiến sĩ Chotani nói rằng hãy tùy ý sử dụng khi nào nên ngừng sử dụng những chiếc khẩu trang này và quăng chúng nếu chúng bị bẩn, hư hỏng hoặc nếu việc hít thở chúng trở nên khó khăn. Và bạn có thể rửa khẩu trang KN95 hay khẩu trang N95 không? Theo Đại học Maryland, không . Bạn sẽ tốt hơn nhiều với việc lưu trữ thích hợp hơn là cố gắng làm sạch những thứ này.
Điểm mấu chốt, khẩu trang vẫn là công cụ quan trọng trong việc chống lại đại dịch COVID-19. Và việc đảm bảo rằng bạn tiếp tục đeo khẩu trang sạch không chỉ có thể giúp bảo vệ bạn khỏi COVID-19 mà còn khỏi việc vô tình tiếp xúc với vi rút này và lây truyền cho người khác. Jay Woody nói: “Đôi khi chúng ta không biết rằng mình đang bị bệnh, đặc biệt là khi những người không có triệu chứng mắc COVID-19, và khẩu trang chỉ là một lớp bảo vệ mà chúng ta có thể tiếp tục thực hiện để giữ an toàn.” MD, giám đốc y tế của Intuitive Health và là đồng sáng lập của Legacy ER & Urgent Care. “Lợi ích của chúng ngăn chặn các hạt lớn hơn hít vào, điều này cung cấp sự bảo vệ.” Và chăm sóc khẩu trang của bạn đúng cách là một trong những cách tốt nhất để giúp đảm bảo rằng chúng tiếp tục làm công việc của mình.
