“Nụ cười là một nguồn năng lượng tích cực mà chúng ta có thể mang đến trong mọi cuộc gặp gỡ, kết nối cộng đồng và đem lại sự thành công. Khi biết cười trong mọi tình huống, bạn sẽ chiến thắng”. Sau khi anh Đặng Nguyễn Đức Thắng hoàn thành cuộc đua “Người Sắt” (VinFast IRONMAN 70.3 Việt Nam 2023), chúng tôi đã có dịp phỏng vấn anh, để khám phá kinh nghiệm và nguồn sức mạnh ẩn bên trong, giúp anh luôn nổi bật với nguồn năng lượng tích cực trong cộng đồng, luôn tươi cười và đạt được nhiều mục tiêu thành công trong cuộc sống.
Hiện nay, anh Đặng Nguyễn Đức Thắng đang làm phó chủ nhiệm một cộng đồng chạy bộ có hơn 18 ngàn thành viên, thuộc một tổ chức tín dụng có trụ sở tại TP. Hồ Chí Minh. Trong hơn 5 năm theo dõi các hoạt động chạy bộ của anh trên mọi cung đường và tất cả các giải Marathon, chưa từng thấy lần nào anh chạy mà không cười.
Trong quá trình tìm hiểu, chúng tôi nhận thấy có nhiều đặc điểm đối lập trong anh. Trong cộng đồng “Người Sắt”, bên cạnh những lúc hừng hực, máu lửa luyện tập, thì nhiều khi anh lại ngồi thiền Vipassana, xuống tóc tham gia nhiều khóa tu xuất gia gieo duyên.
Mặc dù làm ở nền tảng tài chính kế toán, anh lại trở thành người truyền cảm hứng cho đông đảo cộng đồng. Anh đã tổ chức nhiều sự kiện chạy bộ vì cộng đồng thu hút hàng chục ngàn người tham gia.
Ở mọi khía cạnh, anh luôn thể hiện phong thái vui vẻ, với nụ cười trên môi, ngay cả khi đối mặt với những thách thức trong lĩnh vực kinh doanh. Hiện nay, “Người Sắt” này đầu tư 8 cơ sở kinh doanh. Trong đó, anh là người sáng lập TRIstation, một khu vực luyện tập cho cộng đồng Ba môn phối hợp ở Đồng Nai, với đường chạy dài 42km thoáng mát.
Anh Đặng Nguyễn Đức Thắng đã liên tục hoàn thành thành công giải IRONMAN 70.3 Việt Nam trong 5 năm. Trước buổi gặp phỏng vấn, chúng tôi thấy một bài viết trên Facebook của anh, anh vui vẻ khi 5 năm đều về đúng khung giờ cuối: “Sub 8h 30” (hoàn thành cuộc đua trong mức thời gian dưới 8 giờ 30 phút).
____
Vì sao anh vẫn rất vui vẻ khi về đích cuối? Mặc dù anh không quan tâm đến thành tích cao trong cuộc đua, nhưng anh vẫn có thể lan tỏa, cuốn hút cộng đồng?
Nếu bạn quan tâm đến thành tích nổi bật trong cộng đồng, tôi muốn đặt câu hỏi ngược lại: Có bao nhiêu người sẽ đua theo được thành tích trong mấy chục ngàn vận động viên thi đấu đó? Có người về đích với thành tích nhanh dưới 5 giờ, có người dưới 4 giờ… Vậy bạn sẽ theo ai? Tôi tin rằng, nếu muốn tạo sự ảnh hưởng đến cộng đồng, thì việc đầu tiên bạn phải là chính mình. Với mục tiêu nào của chính bạn, bạn cũng cần phải thật sự vui vẻ, hạnh phúc, thì bạn mới trò chuyện và cuốn hút mọi người.
Mục tiêu của tôi là làm cho mọi người cảm thấy tham gia cuộc đua vui như ông Thắng, cứ nhắc đến ông Thắng là: “Ok, ông đó là sub 8 giờ 30. Lúc đầu tưởng nói vui, mà làm thật”
Khi phát triển cộng đồng, hãy làm điều gì đó đặc biệt, giá trị riêng biệt. Một hương rất riêng, không pha lẫn. Sự lan tỏa của bạn sẽ tự nhiên và điều đó sẽ bay trong gió, trong cộng đồng.
____
Trong quá trình luyện tập cho cuộc đua Ironman 70.3, một cuộc thi đòi hỏi nhiều về sức khỏe, tài chính và thời gian luyện tập, anh đã gặp khó khăn lớn nhất là gì?
Về mặt sức khỏe, tôi đã có nền tảng sức khỏe và quá trình chuẩn bị, luyện tập trong nhiều năm trước đó, do đó sức khỏe không phải là khó khăn đối với tôi.
Về mặt tài chính tham gia các cuộc đua IRONMAN 70.3, không tốn kém nhiều chi phí như mọi người thường nghĩ. Ví dụ, tôi vẫn sử dụng đôi giày cũ và chiếc xe cũ đã nhiều năm. Có những bộ đồ, tôi đã sử dụng từ giải này đến giải khác. Do đó, nếu nói về chi phí, có tốn kém hay không phụ thuộc vào từng cá nhân.
Tuy nhiên, điều thử thách nhất đối với tôi để tham gia cuộc đua vẫn là thời gian.
____
Hiện nay, anh đang phải sắp xếp thời gian để quản lý 8 cơ sở kinh doanh, quản lý cộng đồng chạy bộ và tham gia các giải thể thao khó. Vậy, anh có thể chia sẻ cách vượt qua khó khăn về thời gian để thành công?
Đầu tiên, cần có tầm nhìn tổng thể, đặt ra mục tiêu cho mỗi lĩnh vực trong cuộc sống. Từ đó, lập danh sách công việc cần thực hiện để đạt được mục tiêu đó. Sau đó, thực hiện theo kế hoạch mỗi ngày. Tránh trì hoãn. Dù thử thách cỡ nào, bạn vẫn phải sắp xếp để hoàn thành hết.
Thông thường, việc cân bằng và ưu tiên đầu tiên là gia đình và con cái. Hiện tại, con tôi đã lớn, vì vậy tôi có thêm không gian để tham gia vào hoạt động thể thao. Đối với việc kinh doanh, tôi sắp xếp người quản lý chuyên phụ trách tại mỗi cơ sở kinh doanh.
Nhìn chung, điều quan trọng là cần có kế hoạch cụ thể và rõ ràng, bám sát mục tiêu, thực hiện cho bằng được. Tôi có thói quen mỗi cuối ngày, kiểm tra danh sách công việc. Nếu việc chưa xong, tôi và các quản lý làm tới 2 giờ sáng là bình thường, khi nào xong thì mới thôi. Sau khi hoàn thành, tôi lập danh sách công việc cho ngày mai, tránh bị động công việc vào buổi sáng.
Trong luyện tập thể thao, tham gia các giải đấu, cũng cần kế hoạch và sắp xếp thời gian rõ ràng như vậy.
Để biến mục tiêu thành hiện thực, hãy tránh quá tham vọng và không ảo tưởng về sức mạnh, cần phải dựa vào phân tích ma trận SWOT (điểm mạnh, điểm yếu cá nhân, cơ hội và rủi ro) để đề ra các mục tiêu phù hợp.
____
Dù đối mặt với những tình huống khó khăn, từ kinh doanh cho đến thể thao, anh luôn nổi bật nhờ tính cách lạc quan và luôn giữ nụ cười trên môi để vượt qua và đạt thành công. Anh có thể chia sẻ nguồn năng lượng nào giúp anh duy trì tinh thần vui vẻ và nổi bật như vậy?
Khi nhắc đến nguồn năng lượng bên trong, hiếm ai thực sự có thể hiểu. Tôi đã tu theo đạo Phật từ khi 5 tuổi và chủ đề về Phật pháp chứa đựng nhiều triết lý và quy luật cuộc sống, điều này khá khó để tôi truyền đạt một cách đầy đủ. Tuy vậy, cơ duyên từ thuở nhỏ đã đóng góp vào việc hình thành tư duy, tính cách của tôi, lý do tại sao tôi luôn tươi cười. Một cách diễn giải đơn giản hơn, khi chúng ta hiểu được luật Vô Thường của cuộc sống, chúng ta có thể sống vui vẻ.
Mọi thứ đều tương đối. Nỗi buồn có thể đến, nhưng không tồn tại mãi trong ta. Tương tự, niềm vui cũng không tồn tại mãi khi nó đến. Theo định luật vô thường, mọi thứ có Sinh, thì có Diệt. Ngoài luật Vô Thường, khi cảm nhận thêm luật Nhân Quả cũng giúp con người sống dễ chịu, hài hòa.
Nhìn chung, khi chúng ta thẩm thấu các quy luật của cuộc sống, chúng ta sẽ đón nhận mọi thứ với niềm vui. Tôi nhìn cuộc sống qua góc nhìn của luật vô thường và thấy mọi vấn đề đều nhẹ nhàng.
Trong giai đoạn đại dịch Covid-19, tôi đã đối mặt với nhiều khó khăn, với việc quản lý 8 cơ sở kinh doanh và chi phí thuê mặt bằng hàng tháng đắt đỏ. Ví dụ, cơ sở quán TRICoffee đã trải qua những ngày không bán 1 ly cafe nào khi đại dịch. Tuy nhiên, tôi vẫn lựa chọn cách cười mỉm và truyền động lực cho nhân viên rằng “Sau cơn mưa trời lại sáng”. Hiện tại, chúng tôi đã vượt qua khó khăn ấy. Nếu bạn kiểm soát được cảm xúc, bạn sẽ làm chủ cuộc đời.
____
Anh có lời khuyên nào dành cho những người mới bắt đầu tham gia cộng đồng luyện tập thể thao?
Khi bắt đầu, bạn không cần tập quá nhiều, không cần đua theo thành tích khủng, vấn đề nằm ở chỗ, chúng ta nên duy trì luyện tập đều đặn. Chỉ cần chạy 5 km, hay chỉ cần ra phòng tập gym từ 30 cho tới 45 phút, cho đổ mồ hôi, bạn sẽ bắt đầu ngày mới với tinh thần sảng khoái, phấn chấn hơn rất nhiều.
____
Câu nói anh yêu thích và mang đến nhiều cảm hứng trong cuộc sống?
“Hãy sống như ngày mai không còn được sống”.
Khi chúng ta nghĩ rằng ngày mai vẫn còn, chúng ta thường có xu hướng trì hoãn công việc từ hôm nay sang ngày mai. Nhưng khi nhận ra rằng, không chắc chắn về ngày mai, ngày mai có thể không còn, thì chúng ta sẽ cố gắng hết sức, thay đổi tâm thế, suy nghĩ và tình cảm, cảm xúc, đối xử với nhau thiêng liêng nhất và nhận thức về sự vô thường trong cuộc sống.
Điều này cũng áp dụng cho việc luyện tập thể thao. Thay vì trì hoãn và đặt quá nhiều hy vọng vào ngày mai, hãy luyện tập ngay từ hôm nay.
