Có nhiều lý do đưa chúng ta đến với thể thao. Có người chơi thể thao vì sức khỏe, có người vì sắc đẹp, có người muốn luyện tập tính kỷ luật… Nhưng dù lý do gì thì sau một thời gian luyện tập, hầu hết người chơi đều có thể cảm nhận được là thể thao đã mang đến những thay đổi tích cực cho cuộc sống của mình nên họ ra sức “dụ” thêm nhiều người cùng tham gia. Anh Phạm Minh Thành, Biên tập viên – Trưởng phòng Nội dung 6 Ban biên tập Truyền hình Cáp, Đài Truyền hình Việt Nam, đồng thời là một vận động viên từng giành nhiều giải thưởng trong môn đạp xe, cũng là một người như thế.
Anh Phạm Minh Thành là thành viên trong đội vô địch cuộc đua ba môn phối hợp Nha Trang Challenge 2015. Anh hoàn thành 90km đạp xe sau 2 giờ 37 phút 1 giây, hơn vận động viên đạp xe có thành tích gần nhất đến 11 phút. Thậm chí, thời gian đạp xe của anh còn nhanh hơn cả nam VĐV chuyên nghiệp Derek Cross (ứng cử viên số 3 theo sắp xếp của BTC) trên 5 phút. So với các vận động viên khác, anh nhiều tuổi hơn nhưng bù lại, anh có nhiều kinh nghiệm và tập luyện thường xuyên cùng với các hội nhóm xe đạp lớn như Tour de Fun hay Tour de 69.
Chỉ mới cách đây hơn bốn năm, anh bị bác sĩ cảnh báo về các chỉ số sức khỏe đáng báo động do rượu bia và hút thuốc. Vì vậy, anh buộc phải tìm một môn để bắt đầu cải thiện sức khỏe và anh bắt đầu luyện tập với chiếc xe đạp của cậu con trai. Chỉ một thời gian ngắn sau đó, anh bắt đầu tìm thấy niềm vui trên những vòng xe. Anh tìm mua một chiếc xe “tử tế”, tham gia vào các nhóm đạp xe và dành thời gian tìm hiểu kiến thức, thông tin trên các diễn đàn về môn đạp xe. “Không ngờ việc đạp xe đều đặn những buổi sáng lại cho kết quả khác biệt đến thế. Người tôi bắt đầu trở nên rắn chắc, sức khỏe cải thiện thấy rõ, các chỉ số sức khỏe cũng ổn định trở lại và bắt đầu “nghiện” đạp xe. Có những sáng đầu xuân trời mưa sớm không đạp xe được, tôi thấy trong người uể oải, chỉ chờ nắng lên để gọi nhóm bạn cùng đạp xe, bất kể trưa hay chiều”, anh Minh Thành chia sẻ. “Nhờ đạp xe mà tôi có quyết tâm bỏ nhiều thói quen xấu. Tôi hạn chế nhậu nhẹt vì bia rượu khiến tôi không dậy nổi vào sáng hôm sau để luyện tập. Tôi cũng đã bỏ được thuốc lào để cải thiện hô hấp, không còn cảm giác “chôn điếu xuống lại đào điếu lên” như trước đây”.
Với anh Minh Thành, đạp xe trở thành một cái thú được thả hồn qua những cung đường vắng trên những vòng xe, hít thở bầu không khí sớm mai mát rượi vượt ra khỏi căn phòng chật hẹp thường nhật. Nói như giáo sư Dương Nguyên Vũ, đại sứ Ironman Việt Nam, người đạp xe chỉ cần được lao xe trên những con đường đẹp như vậy thì lòng đã vui sướng đến lạ. Người luyện tập thể thao hầu như có thể tìm thấy niềm vui mỗi ngày, đơn giản nhất là niềm vui từ việc chiến thắng bản thân, bước ra khỏi giường và xỏ chân vào đôi giày khi trời chưa kịp sáng hay khi vượt lên chính mình để hoàn thành những đường chạy dài và đầy thách thức. Hơn nữa, khi đạp xe hay luyện tập bất cứ một môn thể thao nào, hệ thần kinh não bộ sẽ tiết ra một loại hoocmon giúp con người cảm thấy thư giãn và nảy sinh suy nghĩ tích cực hơn. “Tôi không còn hay nóng tính, cáu gắt như trước khi gặp cảnh kẹt xe trên đường đi làm, các vấn đề trong công việc…”.
Vào những sáng cuối tuần, nhóm của anh Minh Thành thường cùng nhau chinh phục các cung đường từ 70 đến 100km, chiều về cả nhóm cùng ngồi trò chuyện rôm rả bên những ly trà đá, kể cho nhau nghe lắm chuyện vui buồn. Thỉnh thoảng, nhóm chinh phục những cung đường xa hơn đến Mẫu Sơn (Đông Bắc), Mộc Châu (Tây Bắc)… vừa là cách luyện tập, vừa là cơ hội để giải tỏa căng thẳng. “Đôi khi, tôi vừa đạp xe vừa chiêm nghiệm về cuộc đời, cũng có lúc vất vả như leo dốc, có lúc dễ dàng như xuống dốc, có lúc phải giảm tốc độ để tránh tai nạn và phải quyết định rất nhanh chuyện tránh hay vượt qua các chướng ngại vật như ổ gà, đá nhọn…”, anh Minh Thành cho biết. Ngoài ra, đạp xe cùng nhóm bạn cũng là một thú vui. Khi đạp xe cùng nhau người khỏe sẽ đảm nhiệm phần “kéo” và hỗ trợ người yếu, những chuyến đi vui vẻ làm chặng đường như ngắn lại. Mọi người gặp nhau, cùng chia sẻ về niềm vui trong thể thao, về những kinh nghiệm, kỹ thuật đạp xe, chạy bộ, cách phòng tránh chuột rút, chấn thương, cách bổ sung năng lượng hiệu quả… Chính tinh thần đồng đội đã giúp cho chuyến đạp xe thêm hào hứng và những người bạn đạp xe sẵn sàng chia sẻ những câu chuyện riêng tư của mình.
Nhận thấy đạp xe nói riêng và thể thao nói chung đã có những tác động vô cùng tích cực đến bản thân, cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, anh Minh Thành ra sức động viên những người xung quanh cùng luyện tập, đặc biệt là vợ và các con anh. Được sự cổ vũ nhiệt tình từ người đàn ông trụ cột trong gia đình, các con anh nay đã chăm luyện tập đạp xe, còn vợ anh thì rất tích cực chạy bộ. Ở giải chạy Sông Hồng diễn ra vào tháng 12-2016, hai vợ chồng anh đã hoàn thành đường chạy trong sự cổ vũ nhiệt tình từ bạn bè. Thừa thắng xông lên, vợ chồng anh lại tiếp tục cùng đồng hành trên đường chạy LDR Half Marathon Yên Sở 2017 do Hội những người thích chạy đường dài (LDR) tổ chức vào ngày 8-1-2017. Chị Bình, vợ anh Minh Thành cho biết: “Sự động viên của chồng tôi là động lực để tôi không bỏ cuộc trong luyện tập chạy bộ. Tôi hay bị đau vai gáy, chạy bộ đã giúp giảm các cơn đau thấy rõ. Vì vậy, thời gian gần đây tôi đã chạy bộ tương đối đều đặn và rủ con gái chạy cùng. Các giải chạy gia đình sắp tới chúng tôi cũng rất hào hứng cùng tham gia”…
- Thanh Nhã
