DoanhNhan+
Cộng đồng Doanh Nhân
Browsing Tag

Chế độ ăn uống

Những quan niệm sai lầm về thực phẩm

Từ trước tới nay, có rất nhiều quan niệm về thực phẩm và chế độ ăn uống được mọi người tham khảo, áp dụng. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng. Dưới đây là những sai lầm mắc phải mà các nhà khoa học mới đưa ra. Không ăn quá…

Ăn cá hay uống viên dầu cá?

Chúng ta sẽ so sánh lợi ích của việc ăn cá hay uống viên dầu cá sẽ hấp thu được nhiều omega 3 hơn, cái nào có ích lợi hơn cho sức khỏe nói chung. Các tiêu chí để so sánh giữa việc ăn cá và uống viên dầu cá bao gồm: thành phần dinh dưỡng,…

Tập thể dục để giảm cholesterol

Tập luyện có thể làm giảm cholesterol và duy trì lượng cholesterol ở mức khỏe mạnh. Tập luyện cũng làm giảm cân, từ đó giúp giảm cholesterol. Thường xuyên tập luyện làm tăng cholesterol tốt HDL, giúp cơ thể chuyển các chất béo lắng đọng đến…

8 lợi ích của việc uống trà xanh

Trà xanh có nhiều lợi ích cho cơ thể và ngày càng trở thành một phần quan trọng của chế độ ăn uống hằng ngày của nhiều người. Nó không chỉ ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm mà còn giữ tâm trí và tinh thần thoải mái, đặc biệt nếu tiêu thụ…